grsail.com

mc donalds bezglutenowy

Donald Sutherland Horrory

Donald Sutherland Horrory
Donald Sutherland

Donald Sutherland horrory są jednymi z najbardziej legendarnych filmów grozy wszech czasów. Kanadyjski aktor zagrał w wielu filmach od początku kariery aktorskiej na początku 1960 roku.

O Horrory

Horror zawsze był jednym z najbardziej popularnych gatunków filmów dla widzów zazwyczaj dlatego, że wielu ludzi lubi się bać od czasu do czasu. Bez względu na powód, horrory są tak popularne dzisiaj, jak oni kiedyś. Fani horrorów może rozpoznać Donald Sutherland z jednej ze swoich licznych ról w filmach grozy, przez lata, takich jak jego roli jako Merrik w Buffy the Vampire Slayer.

Donald Sutherland Bio

Donald Sutherland urodził się w Saint John, New Brunswick, w 1935 roku do Dorothy Isobel McNichol i Federaick McLea Sutherland. Gdy miał 14 lat, dostał swoją pierwszą pracę w stacji radiowej w Bridgewater, Nowa Szkocja. Gdy nadszedł czas dla niego, aby przejść do kolegium, Sutherland wybrał Victoria College, gdzie studiował inżynierię i dramat.

Wkrótce zdecydował, że chce realizować działając niż inżynierii, i przeniósł się do Londynu, aby wziąć udział w London Academy of Music i Sztuki Dramatycznej. Na początku 1960 roku, Sutherland rozpoczął karierę aktorską, coraz mniejsze role w filmach takich jak Dr. Dom Terroru w 1965 roku W Horrors 1978 roku, grał inspektora zdrowia w Inwazja porywaczy ciał. W 2002 roku zdobył Złoty Glob dla najlepszego aktora drugoplanowego w serialu, Path to War. Sutherland grał niesławny Mr.Bennett w popularnej 2005 remake klasycznej powieści Jane Austen Duma i uprzedzenie. Często opowiada reklam telewizyjnych, a nawet opowiadane ceremonii otwarcia Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 2010 w Vancouver. Donald Sutherland jest jednym z najbardziej znanych filmów i aktorów TV.

Donald Sutherland lista horrorów

Donald Sutherland Horrory

Jeśli chcesz obejrzeć film z Donaldem Sutherlandem w nim, masz wiele różnych opcji. Od roku pełni funkcję od 1960 roku, Donald Sutherland ma długą listę horrorów do wyboru, a także role w filmach innych gatunków. Niektóre Donald Sutherland horrory, aby sprawdzić to:

  • Castle of the Living Dead
  • Dr Dom Terroru of Horrors
  • Incydent w Bedford
  • Podział
  • Interludium
  • Alien Thunder
  • Klute
  • Dzień szarańczy
  • Więzami krwi
  • Gaz
  • Różaniec morderstw
  • Krzyk kamienia
  • Buffy: Postrach wampirów
  • Six Degrees of Separation
  • Panika

Donald Sutherland często sprawia epizodycznych rolach w filmach i serialach telewizyjnych, jak również. Wiele sklepów, takich jak Wal-Mart i FYE Donald Sutherland prowadzić filmów i wypożyczalniach jak Blockbuster i Netflix pozwala łatwo wypożyczyć filmy, czasami w zaciszu własnego domu. Jeśli jesteś właścicielem iPoda lub chcesz obejrzeć film na komputerze, można również kupić lub wypożyczyć filmy z sklepie Apple iTunes. Lista miejsc, aby kupić lub wypożyczyć filmy to:

  • Cel
  • Wal-Mart
  • FYE
  • Best Buy
  • K-Mart


Sutherland również dokonał wielu filmów innych niż horrorów. Kanadyjski aktor zagrał w komedii, filmów wojennych i kino teatralne. Niektóre z jego ważniejszych ról, poza horrorów, może być jego występy w Menażeria, Duma i uprzedzenie, złoto co się świeci, i jego rola w programie telewizyjnym, Seks, Pieniądze.

Bezglutenowy Chleb Przepisy świąteczne

Bezglutenowy Chleb Przepisy świąteczne
Boże Narodzenie chleb panettone

Jedzenie bezglutenowe wokół świąt może być trudne, zwłaszcza, gdy trzeba przekazać część swojej rodziny ulubionych przepisów. Na szczęście istnieją opcje bezglutenowe dostępne dla prawie wszystko-jak Boże Narodzenie piekarni więc można rzeczywiście świętować sezon bezpiecznie, bez brakuje niczego.

Julekake - Norweski Boże Narodzenie chleb

Ten chleb wykorzystuje mieszankę fruitcake pomóc daj mu trochę koloru i smaku. Świeże kardamonu dodaje intensywności smaku, które pozwoli Ci zapomnieć o ten chleb jest bezglutenowy.

Składniki

  • 2 szklanki mąki bezglutenowej chleb
  • 1-2 / 3 szklanki ciepłego mleka
  • Bezglutenowy Chleb Przepisy świąteczne

    1 jajko
  • 4 białka
  • 1/3 kostki masła
  • 1 łyżeczka octu z jabłek
  • 1/2 szklanki brązowego cukru
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 łyżeczki (lub więcej, do smaku) nasiona kardamonu świeżo zmielony
  • 2 szklanki rodzynek
  • 1 szklanka mieszanka keks
  • 1 opakowanie drożdży bezglutenowa

Instrukcje

  1. Drożdże rozpuścić w 1/3 filiżanki mleka i odstawić.
  2. Rozgrzać resztę mleka na piecu, aż po prostu wolnym ogniu.
  3. Dodać masło, brązowy cukier i sól do mleka. Przenieść mieszaninę do miski.
  4. Pozostawić mieszaninę mleka do ostygnięcia, a następnie powoli dodać mąkę chleb.
  5. Dodaj drożdże, jaja i octu i bić się z mikserem na dwie minuty.
  6. Wchodzisz w miksie rodzynkami, kardamonu i keks.
  7. Wlać mieszaninę do cyny chleba masłem i posypać wierzch mieszanką cynamonu i cukru.
  8. Okładka i umieścić w ciepłym miejscu na 30 do 35 minut do wyrośnięcia.
  9. Przykryć folią i piec w 375 stopniach przez 35 do 40 minut, aż ciasto jest złoty kolor.

Substytucja

Ten przepis może być łatwo wykonane bezmleczny również. Wystarczy zastąpić ciepłe mleko do mleka kokosowego pełnym tłuszczu. Zachować wszystkie inne współczynniki same.

Boże Narodzenie Panettone Chleb

Ta runda, firma bochenek chleba może być wykonane przy użyciu suszone lub kandyzowane owoce, w zależności od własnych upodobań. To piecze się najlepiej w formie panettone, ale formy drożdżówka będzie działać, jak również.

Składniki

  • 2-1 / 2 filiżanki uniwersalne mąki bezglutenowej
  • 1-3 / 4 łyżeczki ksantan
  • 1/2 szklanki cukru
  • 3 łyżeczki drożdży instant
  • 1 łyżeczka śmietany kamienia nazębnego
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka skórki z cytryny
  • 8 uncji suszone lub kandyzowane owoce do wyboru
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego czysta
  • 1/2 łyżeczki octu jabłkowego
  • 1/2 szklanki ciepłego mleka
  • 4 jaja bardzo duże żółtko oraz 1, w temperaturze pokojowej
  • 1 trzymać masła w temperaturze pokojowej, podzielone na łyżki
  • Krem, do posmarowania na wierzchu

Instrukcje

  1. Bezglutenowy Chleb Przepisy świąteczne

    Połączyć mąkę, guma ksantanowa, cukier, drożdże, krem ​​z kamienia nazębnego, sól i skórkę z cytryny i ubij dobrze połączyć.
  2. Umieścić suszone lub kandyzowane owoce w osobnej misce i wymieszać z kilkoma łyżkami mieszanki mąki. Odłożyć na bok.
  3. Dodać wanilię, ocet, mleko, jaja i masło do mąki i dobrze wymieszać przez około 5 minut do kombajnów.
  4. Złożyć suszone lub kandyzowane owoce i wlać ciasto do masłem panettone patelni.
  5. Szczotki górną ciasta z kremem.
  6. Niech siedzą w ciepłym miejscu na 30 do 35 minut, aby rosnąć, a następnie piec w 375 stopniach przez 40 do 45 minut lub do momentu, bochenek jest złoty kolor i jędrne w dotyku.
  7. Niech całkowitego ostygnięcia przed włączeniem z patelni.

Opcje owocowe

Panettone chleb działa pięknie z wielu różnych owoców. Niewielu może chcesz spróbować to:

  • Kandyzowane skórki pomarańczy
  • Kandyzowane skórki z cytryny
  • Suszone jabłka
  • Suszone jagody
  • Rodzynki
  • Suszone żurawiny
  • Keks mix

Piernik

Gingerbread mogą być tworzone na tak wiele sposobów - ciasteczka, babeczki, domów - ale początki wszystkich sięgają ciepłej, pachnącej bochenek można kroić. Ten przepis daje korzenny piernik idealny do rozprzestrzeniania się z masła i jedzenia na śniadanie Boże Narodzenie rano.

Składniki

  • 1/2 szklanki ciemnego brązowego cukru
  • 3/4 kij miękkiego masła i creamed
  • Bezglutenowy Chleb Przepisy świąteczne

    1 szklanka melasy
  • 2 filiżanki uniwersalne mąki bezglutenowej
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 1-1 / 2 łyżeczki imbiru
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki mielonych goździków
  • 1/4 łyżeczki ziela angielskiego
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/3 szklanki maślanki
  • Mleka 1/3 szklanki
  • 1 jajko

Instrukcje

  1. Krem razem masło i cukier brązowy.
  2. Dodaj w melasę i dobrze wymieszać.
  3. W osobnej misce wymieszać mąkę, sodę i przyprawy.
  4. Powoli wlać mleko i jajko do mieszaniny mąki i miotełka połączyć.
  5. Dodaj mieszankę masła do mieszaniny mąki i pokonać dobrze połączyć.
  6. Wlać ciasto do miski chleba masłem i piec w temperaturze 350 stopni przez 50 do 55 minut, aż się w centrum.

Ciesz się świąt

Tak wiele tradycji wakacyjne centrum wokół jedzenia, że ​​może być trudno zrezygnować ulubionych, aby pomieścić swoją nową dietę. Teraz z tych świątecznych bezglutenowe pieczywo przepisów, nie będzie musiał.

Cukinia chleb bezglutenowy przepis

Cukinia chleb bezglutenowy przepis

Bezglutenowe cukinia chleb jest miłym dodatkiem do stole śniadanie. Ten lekko słodki i cudownie wilgotne chleb jest za pomocą mąki kokosowego, więc ma gęstą, niemal ciasto teksturę z pikantnym posmakiem.

Coconut Mąka bezglutenowe Chleb z cukinii

Mąki Coconut pochłania dużo płynu, więc tylko trochę mąki potrzebnych do receptury. Jaja, olej i mleko kokosowe pomoc nadrobić różnicę w objętości. Mąki Coconut nie wymaga gumę do żucia, więc jest doskonała dla tych, którzy są wrażliwi na tego dodatku.

Składniki

  • Cukinia chleb bezglutenowy przepis

    1 szklanka świeżych, startej cukinii
  • 1/2 szklanki mąki kokosowego
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 1/2 łyżeczki soli morskiej grzywny
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1 szklanka cukru brązowego
  • 1/3 szklanki oleju kokosowego (stopiony)
  • 6 jajek
  • 1/4 szklanki mleka kokosowego
  • 1 łyżeczka świeżego soku z cytryny lub pomarańczy
  • 1 łyżeczka wanilii

Cukinia chleb bezglutenowy przepis

Instrukcje

  1. Umieścić mąkę kokosowy, sodę, sól, cynamon i brązowy cukier do miski i wymieszać widelcem.
  2. W drugiej misce ubić jajka i dodać do mleka kokosowego, soku, wanilii i olej i mieszać do połączenia.
  3. Wlać mieszaninę ciekłą do mieszaniny mąki i pokonać aż dobrze mieszane.
  4. Wycisnąć wodę z cukinii z ręcznikiem papierowym i puch delikatnie widelcem.
  5. Złożyć cukinię do ciasta.
  6. Wlać ciasto do wysmarowanej 9-calowy bochenek patelni i umieścić na patelni w piekarniku rozgrzanym do 350 stopni.
  7. Piec 45 do 50 minut.

Pozostawić chleb do całkowitego ostygnięcia przed wyjęciem z formy.

Dodatki i Wariacje

Wielką zaletą tego przepisu jest jego wszechstronność. Różne przyprawy i inne dodatki mogą dać chleb swój niepowtarzalny smak. Eksperymentowanie może również pomóc wymyślić własnego cukinią podpisu chleba. Niektóre przyprawy mogą wziąć pod uwagę to:

  • Goździki
  • Mak
  • Krystalizuje imbiru
  • Gałka muszkatołowa

Możesz również dodać różne dodatki do zwiększenia złożoności receptury. Może warto rozważyć dodanie jednego z następujących składników:

  • Chocolate chips (sprawdzić etykietę, aby upewnić się, że jesteś bezglutenowy)
  • Jabłkowym
  • Orzechy włoskie
  • Pekan
  • Skórkę z cytryny (zastosowanie w miejsce soku)
  • Syrop z agawy
  • Rozdrobnione jabłka
  • Rozdrobnione marchewki
  • Ananas
  • Wiórki kokosowe
  • Rodzynki
  • Banany
  • Gruszki
  • Miód

Jak widać, różnice są prawie nieograniczone. Należy pamiętać, że może trzeba dostosować zawartość swojej cieczy w zależności od przepisu, co dodać; mąka kokos absorbuje nadmiar płynu, więc być może trzeba zmniejszyć ilość oleju lub jajek. Podobnie, jeśli wymienić brązowego cukru z miodem lub Syrop z agawy, będzie dodanie więcej płynu, więc trzeba będzie dostosować ilość innych cieczy, aby zrekompensować.

Będziesz także chcą, aby spróbować dopasować przyprawy ze swoimi składnikami. Na przykład, dodając, goździki, cynamon i jabłka pożyczy piękny korzenny smak swój przepis.

Ciesz Wysiłki

Cukinia chleba z mąki kokosowej jest niezwykle proste i łatwe do wykonania, ale smakuje jak spędziłem godziny w kuchni. Dodaj ten przepis do regularnego obrotu i cieszyć się owocami swojej pracy.

Perspektywa Gość weselny

Perspektywa Gość weselny
Tak, o to ciekawe kąt. Zatrzymaj się na chwilę, jeśli panna młoda i pan młody, i myśleć o swoim ślubie z perspektywy gościa weselnego. Jadą do zapamiętania, jak wspaniałe są Twoje Centerpieces stołowe lub mają zamiar pamiętać, że ułożone transport do iz recepcji?

Pomyśl o tym i niech się dusić.

Odpowiedź jest chyba ostatni. Twoi goście mają tendencję do zapamiętania, jak byli traktowani w przeciwieństwie do co sprzyja zostawiłeś dla nich na stole.

Blok Pokoje

Jednym z gości weselnych elementy dobrze pamiętam najbardziej to, że zablokowane pokoje hotelowe dla gości. Oszczędza gości mnóstwo czasu, energii i bóle głowy, ponieważ wiedzą, tylko gdzie się zatrzymać. Zabierz swoje uprzejmości jednego dodatkowy krok i blokować niektóre pokoje w różnych przedziałach cenowych, więc goście mogą wybrać tańszy, średniej wielkości i kosztowną.

Zorganizować transport

Jeśli masz otwarty bar, rozważ wynajęcie autobusów wahadłowych lub jakąś formę transportu do i od recepcji. Pozwala to goście weselni pić i mieć dobry czas i wrócić bezpiecznie do pokoju hotelowego na koniec nocy.

Zarezerwuj Babysitters

Jeśli masz dużą liczbę osób wychowujących dzieci, szczególnie z out-of-miasta, rozważ wynajęcie dostawców usług opieki nad dziećmi. Oddzielne pomieszczenie lub obszar w swoim recepcji miejsce może być przyjazny dla dzieci. W opiekunki może nadzorować dzieci, podczas gdy gry, czytać, robić rzemiosła lub obejrzeć film. To zwalnia gości dorosłych na weselu, które również zdarzyć się rodziców do zabawy na własną rękę.

Należy zwrócić uwagę na menu

Jeśli wiesz, że jeden lub więcej swoich gości mają specjalne potrzeby żywieniowe, dokonać odpowiednich ustaleń. Jeśli ktoś jest bezglutenowe, zamówić bezglutenowy posiłek dla nich. Jeśli twój kuzyn jest wegetarianinem, upewnij się, że są wegetariańskie w ramach wyborów posiłków.

Gość Leczenie

Dzień ślubu jest twój wielki dzień, ale chcesz podzielić się nim z ludźmi najbardziej kochają. Bądź uprzejmy i myśleć o ich potrzeby wraz z własną rękę, gdy planujesz swój ślub. Może sprawić, że dzień jeszcze bardziej niezapomniany dla Ciebie i dla gości weselnych.

Co kulturystyka nauczyło mnie O sukcesu

1. Tylko skoncentrowane działanie przynosi efekty.

Nie można zostawić sukcesu przypadkowi. Nie można po prostu wyrzucić wszystko do wiatru. Należy zaplanować swoją pracę, a następnie pracować na swój plan. Musisz porozmawiać z ludźmi codziennie. Musisz rozdać wizytówki codziennie. Trzeba planować spotkania, trzeba sprawdzić z ludźmi, trzeba iść do urzędu ..... Masz mój punkt widzenia. Tak samo jest z mięśni i życia fitness.

Trzeba myśleć z wyprzedzeniem, co zamierzasz zrobić w 15:00 dziś, gdy wiesz, że będziesz jeść. Co zamierzasz zrobić? Słuchaj, trzeba zaplanować takie rzeczy się. Prep żywności. Gotowania: W przeciwnym razie, twój tyłek jest zamiar zatrzymać się w Mc Donalda później. Będziesz poświęcić mięśni na ołtarzu lenistwo, głód i wygody. Kupiłem średnią trochę "zabaw" Lunch Box / lodu klatki piersiowej. I umieścić "Nie lękajcie się", "Volcom" i "Hurley" i inne naklejki na nim. Teraz jego bad ass, rock: i chcę doprowadzić go do pracy, pełne czerwone mięso, kurczaka i białka wstrząsnąć: D

Kiedy fist rozpoczęła się w tym rzecz mięśni, nikt nie pozwól mi bez przerwy. Nikt nie dał mi out. Pokryta cukrem Nikt ich porady przy zajmowaniu się mój "problem" nie jest w stanie umieścić na mięśnie. Ludzie mówią takie rzeczy jak "cholera, to wszystko co jesz ?, jak można oczekiwać, rosnąć, gdy to wszystko zjeść?" .... I wtedy byłbym wkurzony przez 3 dni. Karabin: Chciałbym kupić białko o niskiej zawartości węglowodanów na pasek z dużą ilością białka i ktoś mógłby powiedzieć: "jeśli jesteś twardy Gainer, dlaczego kupujesz niskie bar węglowodanów? " Chciałbym mieć przyjaciół na mnie zjeść przy stole na grilla, a następnie spróbuj dać mi porcję gówna bo tu jestem, "kulturysta", który właśnie wysiadł-ate przez przeciętnego człowieka. ...... Nieważne, że jadłem 5 innych posiłków stałych, które dzień:! Politowaniem:

Powiedziałem wszystkim, że to powiedzieć. Skup swoją jedzenia. Jedz na celu. Nie jedz w samoobronie! To mnie wkurza, nie do końca, gdy słyszę od kogoś, kto "cant umieścić na mięśnie", i widzę, że są rzeczy, jak jedzenie zielona fasola i masło orzechowe i galaretki kanapki! Słuchaj, jeść celowo! Jeśli nie jeść białko gęste żywności z każdym posiłku, to nie zamierzamy uzyskać wyniki, które chcesz. Tylko skoncentrowane działanie przynosi efekty. W przeciwnym razie, jesteś po prostu sikanie się linę.

2. Trzymaj kurs, nawet wtedy, gdy nie ma żadnych natychmiastowych rezultatów.

Omówię suchych razy w mojej małej bocznej działalności konstrukcji betonowych. Przeszedłem przez suchych okresach jako trener osobisty, szkolenie ludzi po pracy. I jeszcze, aby utrzymać kurs Oczywiście, przyszedł czas, i nadal jest, gdy będę miał ten telefon, a ktoś chce mi zrobić zadanie dla nich. Telefon będzie zawsze pochodzą.

Pamiętaj, że twoje ciało jest uparty. Jej w ten sposób, aby utrzymać się przy życiu. Kulturystyka jest o zmuszając organizm do zrobienia tego, czego nie chcemy robić. Mając to na uwadze, utrzymać kurs. Jeśli mieli małe wyniki ostatnio, to jest Twoja szansa, aby pokazać się, jak oddany jesteś wykonywać sama w sobie. Wystarczy udać się do siłowni i mają they dobry czas, to wszystko. Prędzej czy później, będzie wygrać, a twoje ciało da się. Trzymaj kurs. Wiem, że to trudne. Ale, utrzymać kurs.

3. Z wyników pochodzić nawet więcej wyników.

To jest dziwna sprawa. Zrobiłem konkretne zadania, a następnie sąsiad chce mi wykonywać swoją pracę. Następnie, koleś po drugiej stronie ulicy chce betonu. Więc jestem tutaj, jeden facet, który czyni wiele innych zadowolonych z dając im wysokiej jakości produktu i usług .... a wszystko zaczęło się od jednej pracy. Dj: Od wyniki pochodzą jeszcze więcej wyników.

Kiedy nauczysz się rozwijać niektórych mięśni, a twoje ciało reaguje, w jakiś sposób można uzyskać wyniki w miejscach nie spodziewali. Nigdy nie robię tylne ćwiczenia delt. Mam je z mojej usługi lat pracy. Nigdy nie spadnie wyciskania. Uzyskać niższą rozwój klatki piersiowej od spadków. A ja spadki płytkie rozwoju tricep. Od wyników pochodzić więcej wyników. Jeśli wiem, jak zbudować mięśnie najszersze grzbietu, można umieścić te same taktyki i intensywność w moje przedramiona do ich budowy. Jego sprawa uczenia się, jak zbudować każdą część ciała.

Sukces w biznesie i sukces w kulturystyce obie mają do czynienia z osiągnięciem. Jego sprawa widząc, co jesteś w stanie i co można osiągnąć. Są tylko 3 rzeczy, które miały od kulturystyki i umieścić je do pracy w moim życiu osobistym, próbuje zbudować małą firmę budowlaną.

Tvshows: Science Fiction / Fantasy Shows Porady

Buffy przenosi się do UPN

Buffy, postrach wampirów jest w ruchu z sieci WB do sieci UPN. Umowa nie może być osiągnięty między producentami serialu i WB. Jest to dwuletni, 102.000.000 dolarów ofertę. 100. i ostatni odcinek WB Buffy odbędzie 22 maja.

Rzucać

Archiwum X Gillian Anderson jako gwiazdek Dana Scully i Fox David Duchovny jako Mulder. Jednak Duchovny nie oczekuje się, aby powrócić w przyszłym sezonie. On został zastąpiony przez Roberta Patricka jako partner, John Scully za Doggetta. Oczywiście, wciąż jest Mitch Pileggi jako asystent reżysera Waltera Skinnera. Wydaje się, że dostał trochę więcej czasu na ekranie w tym sezonie niż w ubiegłym. Pokaż emitowany o 9 wieczorem w niedzielne wieczory w sieci Fox.

Nowy Przedsiębiorstwo

Kolejna seria Star Trek zostanie wywołana albo Enterprise lub Star Trek: Enterprise.
To gwiazda Scott Bakuła. Mówi się, że odbędzie się tuż po wydarzeniach z filmu Star Trek: First Contact, w wieku przed oryginalnej serii miała miejsce. To obraca się wokół Wulkana i ówdzie wysiłki, aby stać sprzymierzony z Ziemi. Jeden z tych znaków może, ale nie musi, być T'Pau. Będzie on wyemitowany na UPN i miasta-TV w Toronto.

9th sezon!

Archiwum X będzie powrotem do dziewiątego sezonu w sieci Fox. Gillian Anderson zapisał się do nowego sezonu. Niestety, David Duchovny nie ma. To będzie interesujące zobaczyć, jak będzie show bez Mulder.

Annabeth Gish

Najnowszy członek obsady dołączyć do The X-Files jest Annabeth Gish. Jej bohaterem jest agent specjalny Monica Reyes, a ona teraz pracuje z agentami Doggetta na i Scully X-Files. Według Gish, Reyes jest "otwarty i duchowe, a ona nie jest sceptykiem i wierzący. Ona jazdy tej linii."

Aktorka pojawiła się w wielu filmach, w tym Mystic Pizza i Double Jeopardy.

Twilight Zone

Twilight Zone antenie 1959/65 na CBS. Gospodarzem konferencji był Rod Serling. Doskonały do ​​pisania i zaskakujące zwroty akcji były znakiem rozpoznawczym serialu.

Tribute to wentylator

Odcinek X-Files "Alone", funkcjonalny charakter nazwie "Leyla Harrison". Była hołdem dla wentylatora online oraz Fanfic pisarza, o nazwie Leyla Harrison, który zmarł na raka w zeszłym roku.

Można tu przeczytać niektóre z jej pism:

http://www.geocities.com/Area51/Vault/1377/fanfic.html

Alfred Hitchcock przedstawia

Alfred Hitchcock Presents oryginalna antenie 1955/65 na CBS. Show, prowadzony przez Alfreda Hitchcocka, zaprezentowane różne historie każdego tygodnia z różnych gwiazd gości.

Futurama

Stworzony przez twórcę Simpsona, Matta Groeninga, ten show jest obecnie w trzecim sezonie w sieci Fox.
Jest to o chłopcu dostawy pizzy, który zostaje przypadkowo kriogenicznego zamrożone w 1999 roku i rozmroone w roku 3000.
Głosy to Billy West, Katey Sagal, i John DiMaggio.

Alien Nation

Obcy przybysze prowadził 1989/91 na FOX. To zagrał Gary Graham jako Matthew Sikes, Eric Pierpoint jako George Francisco, Michele Scarabelli jako Susan Francisco i Lauren Woodland jako Emily Francisco. Założeniem wystawy było partnerstwo policji z bigot i pozaziemskie imigrantów.

John Rhys-Davies

Suwaki wydaje się być tylko telewizyjny John Rhys-Davies odszedł od. Ma ograniczone doświadczenie z telewizji; zrobił głównie głos lektora do takich spektakli jak Gargoyles i The Fantastic Four. Oczywiście, że ma bardzo zróżnicowaną karierę filmową i będzie go można zobaczyć w Władcy Pierścieni.
Miał rolę w krótkim mieszkał show You Wish, o Genie. Jego postać w tym serialu był Wariat Mustapha. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o John Rhys-Davies, sprawdź swoją stronę na IMDB.

Sliders

Kariera Jerry O'Connell rozpoczął w wieku 12 lat z filmem, Stand By Me. Zagrał w kilku serialach telewizyjnych "przed Sliders; Moje drugie ja, w których grał chłopca z mocarstw; i Obóz Wilder, krótko, że zagrała Mary serii Page Keller. Sliders (która trwała od 1995 do 2000) to jego najdłuższa seria prowadzenie TV. Podczas biegu serii miał szansę na bezpośrednie szereg epizodów. On nadal robić filmy i występy telewizyjne, jego znane filmy to lepiej Apartament Joe i misji na Marsa. Następny film ma zostać wydany będzie w górę, a pod którym nadal filmowanie jak z marca 2001.

Star Trek: Następne pokolenie

Star Trek: Następne pokolenie było w telewizji od 1987 do 1994 roku wystąpili Patrick Stewart jako kapitan Jean-Luc Picard, Jonathan Frakes jako dowódca William Riker, LeVar Burton jako porucznik Geordie laforge Michael Dorn jako, por Worfa, Brent Spiner jako Komandor porucznik danych, Gates McFadden jako doktor Beverly Crusher i Marina Sirtis jako radca Deanna Troi. To był kontynuacją oryginalnej serii ustawić 75 lat w przyszłości.

Star Trek Voyager: Koniec Voyage

Ostatni odcinek Star Trek Voyager, która odbędzie się 23 maja, będzie entitiled "End Game." Będzie to dwie godziny odcinek i został napisany przez Rick Berman, Ken, Brannon Braga płatnika i Robert Doherty i reżyseria Allan Kroeker. Suzanna Thompson gościnnie jako Królowa Borg.

Początki Buffy

Buffy, postrach wampirów miał swoje pierwsze wcielenie jako film "B". Film zagrał Kristy Swanson jako Buffy. Jej współpracownicy gwiazdy zawarte Donald Sutherland, Luke Perry, Rutger Hauer i Paul Reubens. Został wydany w 1992 roku filmu stał się kultowym.

Tło na Buffy the Vampire Slayer

Buffy, postrach wampirów było w telewizji od 1997 roku gwiazdy jak Sarah Michelle Geller Buffy. Jej współpracownicy gwiazdy to Nicholas Brendon, Alyson Hannigan, Anthony Head, i James Marsters. Odbywa się w małej miejscowości Sunnyvale, Kalifornia. To zaplanowano na wtorki o 8 wieczorem.

Powieści Star Trek

Czy kiedykolwiek chciałeś napisać powieść Star Trek? Niestety, Książki kieszonkowe doesn `akceptuje niechcianych rękopisy z fanów bez agenta. Ale, jeśli masz agenta i są fanem serialu ... idź do niego! Powieści Star Trek, z każdej serii, są bardzo popularne. Niektóre z lepszych pisarzy science-fiction napisałem powieści Star Trek, w tym Peter David i Diane Carey.

Oto wytyczne writer`s z Pocket Books edytora, John Ordover. Choć ten serwis wymienia tylko pierwsze 3 Star Trek series`, te same zasady mają zastosowanie do książek Star Trek Voyager.
http://www.psiphi.org/DS9/bk/submit.html

Star Trek Voyager: Hurtownie

Kate Mulgrew (kapitan Kathryn Janeway)

Jej pierwsza profesjonalna praca była na "mydło" ABC Nadziei Ryana, który trwał dwa lata. Potem zagrała w serialu "Kate. Columbo ". Spektakl został odwołany po dwóch sezonach. Następnie wystąpiła w kilku filmach, m.in. "Miłość Zaklęcie: Isolt Irlandii", z Richarda Burtona. Następnie pojawiła się w serialu "Heartbeat", w którym wcielił się w szefa kliniki medycznej. Ta seria prowadził przez dwa lata. Po tym, że zagrał w serialu komediowym "Man of the People" z Jamesem Garner. Potem, w 1995 roku, zaczęła roli kapitana Janeway na Star Trek: Voyager. Oprócz jej ról telewizyjnych i filmowych, Kate Mulgrew pojawiła się w wielu produkcjach teatralnych.

Robert Beltran (Chakotay)

Ma duże doświadczenie w produkcjach teatralnych. Wśród nich, "Sen nocy letniej" i "Henryka IV", który pojawił się w takich filmach, jak "Eating Raoul" i "Pocałuj mnie zabójcą". Jego wcześniejsze appeareances telewizyjne zawarte stałą rolę w "Models, Inc. "On także wystąpił gościnnie w wielu serialach telewizyjnych" Jest członkiem i założycielem dyrektorem artystycznym wspólnie East Los Angeles w klasycznym Theater Group.

Roxann Dawson (B'Elanna Torres)

Ona pojawiła się w wielu sztukach jako członek Circle Reperatory Spółki. Była także w serialu w serii "Słowiki". Zrobiła kilka telewizyjnych "filmy-of-the-tygodnia". Pojawiła się także w dwóch filmach: "Czarna lista Hollywood" i "Darkman II".

Robert Duncan McNeill (Tom Paris)

Jego pierwsza praca telewizji był na "mydło" All My Children ". Wystąpił także w i produkowane offbroadwayowskiego i pojawiła się w filmie "Masters of the Universe". Koncertował z produkcji krajowej "Into The Woods". Pojawił się także w licznych serialach telewizyjnych "w tym" LA Law "i" Muder, She Wrote ".

Ethan Phillips (Neelix)

Jego kariera rozpoczęła się w teatrze. Zagrał w wielu Broadwayu i off-broadwayowskich produkcjach, w tym "My Favourite Roku" i "Miarka za miarkę". Był w wielu produkcjach telewizyjnych. Jego pierwszy serial był na "Benson", gdzie grał gubernatora naciśnij adiutanta. Był na koncert do pięciu sezonów. Miał też stałą rolę w "Wilkołaka" i dokonał wielu appeareances gości na innych wystawach. Jego pierwszy występ Star Trek był jako Ferengi na "Star Trek: The Next Generation". Był również w filmie "Star Trek: First Contact" Jest także playwrite i autor.

Robert Picardo (Doktor)

Ma doświadczenie w pracy w teatrze muzycznym, występując w "Mszy" zlecenie na otwarcie Kennedy Center w Waszyngtonie, który zadebiutował na Broadwayu w "Gemini". Ma szerokie kredytów telewizyjnych, najbardziej znany jako "China dwóch Plaża" i "Cudowne lata". Wystąpił w kilku filmach, m.in. "Interkosmos" i "wycie"

Tim Russ (Tuvok)

Jego pierwsza profesjonalna praca była w produkcji PBS Masterpiece Theater. On zagrał w serialu "rozbójnik" i miał stałą rolę w "The People obok." On występował gościnnie w kilku serialach telewizyjnych ". Zrealizował też kilka telewizyjne filmów. Jego pierwszym filmem fabularnym była rola w "Ogniem Ogniem". Pojawił się także w wielu produkcjach teatralnych. On wydał też dwie płyty CD z muzyką.

Jeri Ryan (Siedem z Dziewięciu)

Przed Star Trek: Voyager była regularnie w serialu science fiction, "Dark Skies". Ma wystąpił gościnnie w kilku serialach telewizyjnych, takich jak "Matlock" i "Murder, She Wrote". Pojawiła się także w kilku filmach telewizyjnych.

Garrett Wang (Harry Kim)

Ma doświadczenie w pracy w teatrze. W pierwszej grze pojawił się w porcelany ",", otrzymał wielkie uznanie krytyków. On wystąpił także w pilota "All American Girl" On pojawił się w dwóch filmach niezależnych, "wieżach z kości słoniowej" i "sto procent"

Bohaterowie Star Trek Voyager

Kapitan Kathryn Janeway
Dowódca USS Voyager
Indiana, Ameryka Północna, Ziemia
Absolwent Akademii Gwiezdnej Floty
Pojedyncze, zaangażowani powrotem na ziemi

Chakotay
Maquis komandosów i przestępcą
Akademia Gwiezdnej Floty, 2350-54
Pojedynczy

B`Elanna Torres
Half-Klingonów, pół-człowiekiem
Akademia Gwiezdnej Floty, niekompletne drugi rok
Żonaty z Tomem Paryżu
W ciąży z dziewczynka, jak z gwiezdna 54452

Tom Paris
Wierny, UFP Rehabilitacja Komisja
Obserwator / harcerz, USS Voyager
Absolwent Akademii Gwiezdnej Floty
Żonaty z B`Elanna Torres
Żona spodziewa się dziewczynkę, od gwiezdna 54452

Neelix
Talaxianie
USS Voyager: Chef, doradca dyplomatyczny, "Oficer morale"
Rinax, księżyc Talax
Pojedynczy

Doktor
Uncommissioned
Główny oficer medyczny, USS Voyager
Imię i nazwisko: Awaryjny Hologram Medyczny AK-1
Geneza programu: Centrum Jupiter Stacja Holo-Programowanie
Oryginalny Programator: dr Lewis Zimmerman, Gwiezdna Flota

Tuvok
Porucznik
Indywidualny urlop, szef bezpieczeństwa USS Voyager, na tajnej misji Maquis; oba statki zagubiony i nierozliczony SD 48.307,5
Vulcan
Akademia Gwiezdnej Floty
Żonaty 2304, do T`Pel
Trzech synów, jeden córka

Siedem z Dziewięciu
Człowiek, Borg
USS Voyager: brak formalnego przypisania
Pełne imię i nazwisko co urodzenia: Annika Hansen
Miejsce urodzenia: Tendara Colony, SD 25479
Pojedynczy

Harry Kim
Chorąży
Operations Officer: USS Voyager
U mężczyzn
Akademia Gwiezdnej Floty, 2367-71
Pojedynczy

Najlepsze witaminy i Suplement prywatnych Etykietowanie Trendy Na 2010

Dodatek witaminy i prywatne oznakowanie przemysłu okazał się genialnie trwały nawet w środku wielkiego kryzysu gospodarczego. Optymalne wykorzystanie możliwości, prywatne etykietowania znalazł wygodną niszę poprzez zapewnienie konsumentom najlepszych suplementów jakości zdrowia na opłacalne, konkurencyjne ceny. Prywatne oznakowanie nie było tak skuteczne, że różnica między markowych suplementów i te, które są prywatne oznaczony jest prawie niezauważalna. Porównywalna jakość i znaczne oszczędności wykazały lojalną patronat dla prywatnych suplementów etykiet.
Gdy zbliżamy 2010, widzimy, trendów konsumenckich w kierunku dokonywania zakupów, które mają za sobą fundament etyczny. Konsumenci mają szerszy światopogląd i niczego, co pomaga im czuć robią własne trochę w budowaniu lepszej przyszłości jest kluczem do prowadzenia przyszłej sprzedaży. Ludzie patrząc na, gdzie składniki pochodzą, metod stosowanych w produkcji, bardziej ekologicznych rozwiązań, czynniki środowiskowe, ekologiczne opakowania oraz kosztów społecznych zaangażowanych.
Będziemy również zobaczyć wzrost sprzedaży suplementów zdrowotnych, które oferują produkty z roszczeń, takich jak "produkt bezglutenowy", "Organic certyfikat" lub nawet "certyfikatem koszerności", ponieważ są one postrzegane mieć większej wartości dodanej w odniesieniu do jakości i produkcji praktyki. Ludzie są skłonni zapłacić więcej za trochę więcej wartości, szczególnie jeśli jest to postrzegane oferują wyższe suplementów jakości.
Co należy skupić się na prywatne etykieciarki w nadchodzącym roku? Oto spojrzenie na to, co konsumenci poszukują:

Probiotyki - Jak Amerykanie nadal się uczyć, że przyjazne bakterie są dobre do jedzenia, widzieliśmy płodnym wzrost sprzedaży probiotyków. Wiadomo, że IBS i złagodzić inne objawy żołądkowo-jelitowe, probiotyki jest postrzegane jako naturalne rozwiązanie promowanie zdrowego trawienia. Ponieważ wiele osób może nie podoba Ci się pomysł jedzenia żywności wzbogaconej o przyjaznych bakterii, preferencja dla probiotycznych suplementów jest prawdopodobne, aby zobaczyć większą popularność w 2010 roku głównym motorem sprzedaży jest budowanie świadomości społecznej na temat konkretnych więcej szczepów probiotyków i ich relacji do zdrowia.

Glukozamina - zaskakujące badania nad siarczanem glukozaminy i innych ziół ochronnych wspólne zdrowia nadal będzie zwiększenie sprzedaży wspólnych suplementów jako konsumenci dowiedzieć się więcej o ich korzyści. Glukozamina w połączeniu z innymi przeciwbólowych ziołowy jest prawdopodobnie bardziej popularny jako konsumenci odwracają się od tradycyjnych NLPZ w leczeniu bólu stawów i przyjąć bardziej naturalne środki, które nie tylko łagodzą ból, ale również mają właściwości regeneracyjne na zdrowie stawów z mniejszą ilością skutków ubocznych.

Suplementy prostaty - Z ogólnopolskie statystyki rosną w sprawach zdrowia prostaty, większa świadomość aktywnego zdrowia prostaty jest również rośnie. Suplementy diety zawierające dobrze zbadane składniki, takie jak beta-sitosterol przewiduje się być bardziej popytu, jak więcej lekarzy zaleca tej formy leczenia żywieniowego dla zdrowia prostaty.

Dopalacze - immunologicznego immunologicznego zdrowia nadal będzie wysoki priorytet zdrowia w 2010. immunologicznego suplementy pobudzające dając konsumentom możliwość podjęcia aktywnej postawy na wzmocnieniu systemu immunologicznego. Immunitet nie może być osiągnięte natychmiast, aw rezultacie, większość Amerykanów widzą potrzebę regularnego uzupełniania ich diety z dopalaczami immunologicznych.

Ziołowe suplementy naturalne lub - Istnieje tendencja wzrostowa na zakup suplementów ziołowych, jak fizyczne lub więcej badań popiera stosowanie niektórych składników odżywczych są konkretne problemy zdrowotne. Zdrowia serca, cukrzyca, otyłość oraz nowotwory są jednymi z najlepszych krajowych problemów zdrowotnych i suplementów może działać jako środek aktywnej opieki zdrowotnej, podczas gdy Ameryka nadal boryka się z tym rosnące obawy.

Stres przeciwbólowe - Recesja jeszcze się nie skończyła. A stopa bezrobocia na poziomie 10% obecnie, Amerykanie nie widzieli koniec ich zmartwień. Naturalne i ziołowe przeciwbólowe naprężenia są łatwo dostępne bez recepty, a wiadomo, że mają mniej skutków ubocznych. Statystyki pokazują, że więcej Amerykanów zwraca się do ziołowych przeciwbólowe stresem radzić sobie z życiem, a trend jest więcej niż prawdopodobne, aby kontynuować.

Dopalacze energii - Więcej ludzi w obliczu ciągłego zmęczenia, czy ze względu na stres, niski poziom energii, lub fakt, że żyjemy szybkim tempie życia, które wymagają więcej od nas. Wzmacniacze energii są coraz większą popularność, a nie tylko z młodszego pokolenia. Gospodynie domowe, studenci, a nawet starszych szukasz napojów energetycznych lub proszków sformułowanych do własnych potrzeb za dobry pick-me-up!

Pet Suplementy - Z bardziej ukierunkowanych działań na zdrowie i zwiększenie wykorzystania suplementów diety w celu zaspokojenia potrzeb zdrowotnych, zwierząt domowych cieszą tę uwagę też. Suplementy dla Zwierząt zdrowie stawów, wielu witamin i innych suplementów diety będzie rosła popularność. Suplementy dla zwierząt organiczne są najlepszym wyborem, zwłaszcza w świetle kilku tradycyjnie produkowanych uzupełnienie domowych przypomina w 2009 roku.

Ziołowe suplementy włókien lub dwukropek sprzątający - Digestive zdrowia jest wielkim tematem i do oczyszczania jelita grubego jest niezbędną częścią wewnętrznej higieny osobistej. Płodnym wzrost ziołowych dwukropek sprzątający jest tego dowodem. Wiele z nich są związane z utratą masy ciała lub zwiększenie masy ciała. Prebiotyki (błonnik) jest częstym składnikiem programów oczyszczających ziół okrężnicy.

Suplementy pamięci - Istotna przełom badania mózgu wykazały, że składniki odżywcze mogą odgrywać skuteczną rolę w mózgu zdrowia i funkcjonowania poznawczego. Pozytywne badania naukowe prowadził pokolenie wyżu demograficznego, aby zwrócić się do suplementów diety, aby zwiększyć pamięć i wspierać zdrowie mózgu. Ten trend będzie kontynuowany w 2010 roku.

Badania naukowe ma wiele wspólnego z jakości suplement. Statystyki pokazują, że suplementy, które są obsługiwane przez ważnego badania i dane nadal są preferowane przez konsumentów. Jest mało prawdopodobne, aby zmienić, zwłaszcza że konsumenci coraz bardziej wykształceni i osobiście zbadać dostępne dane naukowe na temat składników i ich prawdziwej skuteczności. Przy wyborze producenta podwykonawcy, za formułowanie naukowe priorytetem. Wysokie suplementy jakości, które rzeczywiście świadczą swoje konsumentom korzyści, które szukają będzie utrzymać klientów lojalnych wobec marki prywatnych oznaczonych suplementów.

Siatkówka: Plyometric Porady treningowe

Śmierć marca

Bez względu na to, co plyometric treningu używasz, są trenerzy, którzy polecają użyciu "marszu śmierci" na końcu. Oto, co to za sobą pociąga.

Po przejściu przez regularnego treningu, znaleźć coś trzeba skakać na dotyk; Tablica działa dobrze. (W przypadku krótszych graczy, trenerów może trzeba oddać trochę taśmy w dół, tylko na tyle niskie, że gracz musi osiągnąć wysokie, gdy skaczą w dotyku.)

Chodzi o to, aby stać się poniżej docelowego, zebrać z dwoma nogami, podobnych do ruchu blokującego, a następnie skok w górę i dotknij cel. Jak najszybciej wylądować, zebrać ponownie i powtórzyć proces. Następnie powtarzać proces do momentu przegapić swój cel 3 razy z rzędu.

To wyczerpujące, ale może to na pewno się opłaca w dłuższej perspektywie, z większym zasięgiem skoku i lepszej wytrzymałości. (Nie nazywamy tego marszu śmierci za nic!)

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Ponad Szyszki przykanalików

Korzystanie z szyszek, gracz może pracować na skokach bocznej, po prostu stojąc obok stożka i skoki iz powrotem na niego, wybuchając z powrotem tak szybko, jak stopy dotykają ziemi po obu stronach. Czy 01:00, odpocząć 01:15, powtarzać, aż 3 zestawy są kompletne.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Wybielające Chmiel

Nawet jeśli nie masz "oficjalne" pola plyometric, można jeszcze zrobić, chmielu, używając trybuny.

1 Połóż ręce za głowę lub na biodrach.

2 Wykonaj skok 2-metrową na pierwszym etapie trybunach.

3 Powtarzaj, aż zrobiłeś 10, upewniając się, że czas na podłodze jest tak krótki, jak to możliwe między skokami.

4-odczekać co najmniej jedną minutę przed powtórzeniem. Czy zestaw 3.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, na wielu Box Jump

Donald Chu pole opisuje to wiele rutynowych w swojej książce, "Skoki Do Plymetrics."

1 Konfiguracja rzędu kartonów (3 lub 4) wszystkie tę samą wysokość.

2 Stań w pozycji przysiadu, ręce za głową i na biodrach.

3 Przejdź do pierwszego pola, natychmiast skacze z powrotem w dół.

4 skok na drugim polu, powtarzając aż do końca linii. Następnie włącz i powrócić do pozycji wyjściowej.

Powtórz kilka razy, dzięki czemu odpoczynek pomiędzy seriami.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Bunny Chmiel

Oto kolejny ćwiczenia dla plyometric rutyny: Akrobacje rowerowe.

Zacznij od stóp o rozstawione na szerokość ramion. Squat i doprowadzić obie ręce z powrotem do pełnej armswing. Jak wprowadzą swoje ramiona do przodu, skok tak daleko jak możesz. Po wylądowaniu, natychmiast powtórzyć cały ruch. Po poszedł do jednego końca sali gimnastycznej i tyłu, reszta na minutę lub tak, a następnie powtórzyć.

Praca obie nogi w połączeniu może pomóc, zwłaszcza, jeśli główną funkcją w zespole jest blokowanie. Ale nigdy nie boli, aby być w stanie skakać wyżej, bez względu na to jakiej pozycji grasz.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Trzy Plyometric Skoki Ćwiczenia

Oto trzy ćwiczenia skoków wykorzystujemy w ramach naszej ogólnej routime plyometric na początku sezonu, aby poprawić skok osiągnie:

30-metrowe chmiel jednej nogi. Zacznij od linii końcowej, a następnie przy użyciu tylko lewą nogę, hop do linii środkowej. Potem wychodzą z powrotem do linii końcowej. Powtarzam, tym razem tylko przeskoku na prawej nogawce.
(5 powtórzeń).

Granice 30-metrowe. Tym razem związany najpierw jednak lewą stopę, potem w prawo, na przemian, do linii środkowej, a następnie wychodzą z powrotem. (5 powtórzeń).

Podejście 30-metrowy skacze. Dodać podejście dwustopniowe, w tym dużym skoku, pełną armswing, jakby wybijanie. Idź do linii środkowej, sprint z powrotem. (5 powtórzeń).

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, Na Landing Prawidłowo

Zdaniem Donalda Chu, lądowania jest równie ważne jak startu. Zawsze zejść na piłki stóp. Następnie dla najkrócej przypadków, pozwalają cała noga do kontaktu z podłożem przed dokonaniem następnej wiosny w powietrzu. Czas spędzony na ziemi powinien być jak najkrótszy.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Dwa-Foot kostkę Chmiel

Oto jak to zrobić kostki hop dwóch stóp:

1-Stań z nogami ramię szerokość od siebie, swoje ciało w górę i w dół.

2 Używanie tylko kostek, hop ciągle w miejscu.

3-Extend kostek do maksymalnego zakresu z każdego skoku.

4-dalej przez jedną minutę, odpoczynek 01:15, a następnie przejść ponownie. Wykonaj 3 serie.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Miedza

Innym plyometric ćwiczenia, który izoluje każdą nogę, nazywa ograniczające.

Zacznij wiążąc przodu tylko z jedną nogą, ale ziemi na drugiej. Zaraz po wylądowaniu, związany jak najdalej jak można się drugą nogą. Jest podobny do przeskakiwania, ale jesteś wprowadzenie maksymalnego wysiłku w każdy związany ... nazywają to "przeskakiwanie mocy," jeśli musisz.

To jest wielki exercse zrobić kilka razy w tygodniu.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Zabawa i konkurencyjne Plyometric Wiertła

Oto wiertła, które łączy w sobie Plyometrics i konkurencji, i jest zabawa, jak również. Podzielić graczy na kilka grup 4-5, z jednej piłki na grupy.

Mają pierwszy gracz chwyt piłkę między nogami, a na sygnał, zaczynają skakać do przeciwległego końca sali gimnastycznej. Jeżeli gracz upuści piłkę, muszą powrócić do miejsca, w którym przegrali, i zacząć od nowa stamtąd.

Ten gracz podaje piłkę do następnego gracza w linii, styl przekaźnika i wiertła trwa. Pierwszy zespół, aby przejść przez wszystkich jej członków zwycięstw.

To świetny plyometric trening, a gracze cieszyć się nim.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Rogu do rogu Jumps

Ponieważ szybkie mobilność jest tak ważna, jak wysokie skoki do udanej gry w siatkówkę, oto ćwiczenia do pracy zarówno w tym samym czasie:

Mają wszyscy gracze wybrać grupę linii na podłodze (nasza siłownia ma 100s linii, więc znalezienie ich nie jest trudne), które pozwoli im wybrać kąt, gdzie dwie linie zbiegają. (Dokonywanie "L".)

Od tego momentu, każdy gracz będzie skok prosto, używając obu nóg, tak daleko, jak się da. Potem, nie zatrzymując się, że od razu przeskoczyć do ich prawa, ponownie używając obu nóg, tak daleko, jak się da.

Natychmiast po wylądowaniu, skakać do tyłu tak daleko, jak się da. Wreszcie, skaczą do ich lewej stronie, co powinno doprowadzić do ich dokładnie z powrotem do punktu wyjścia.

Robimy to na dwa sposoby: mamy gracze zrobić pewną liczbę skoków, czy mamy czasu na ich, co również sprawia, że ​​pewność, że otrzymasz korzyści aerobowe, jak również.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Korzystanie wybielania do ćwiczeń Plymetric

Skrzynki Plymetric są niezaprzeczalnie pomocne w poprawie swojej skok, ale koszt komercyjnie wykonanych skrzynek mogą być wygórowane.

Ale są sposoby, aby uzyskać korzyści, nie wydając wszystkie ograniczone fundusze twojego programu. Najbardziej najłatwiej jest użyć czegoś znaleźć w prawie wszystkich sal gimnastycznych ... trybunach.

Wybielające fotele są prawie idealne dla pól Wysokość plyometric, choć są one ograniczone w rodzaju skoki, które możesz zrobić. (To nie są idealne, ale są za darmo.)

Używamy ławek do liczby ćwiczeń plymetric, zwłaszcza na początku sezonu.
Upewnij się, że trybuny są bezpieczne przed rozpoczęciem. Urazy mogą wystąpić, gdy trybuny przemieszczał się podczas gracze skaczą.

1 Uruchom stojąc przed wybielacz i właśnie przyspieszenie na siedzenie z jedną nogą, przynosząc drugi w górę, a następnie cofając się. Alternatywne nogi i zrobić 10 powtórzeń.

2- Następnie wskocz na wybielacz z obu nóg, a następnie wskoczyć z powrotem na dół. Czas spędzony na ziemi i na wybielacz powinny być bardzo małe. Ten wybuch aktywności mięśni jest ważna w zwiększeniu skoku. Czy 10 powtórzeń, aby rozpocząć, a zwiększy się gracze poprawić.

3 Stań przed wybielacz i skakać na siedzenie przy użyciu tylko jednej nogi. Alternatywny, zrobić 10 powtórzeń.

Te proste ćwiczenia plyometric może przejść długą drogę w kierunku wzmocnienia i zwiększenia zawodników nogi skoki, i na pewno nie można dyskutować z kosztów!

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Ćwiczenia skakanka

Oto dwie procedury skakanka używamy jako część naszych plyometric ćwiczeń:

Tydzień pierwszy: Używanie 2 nogi, skok 25 razy, odpocząć 1 minutę, a następnie skoczyć 50. (Dwa powtórzeń).

Tydzień Dwa Osiem: Korzystanie z tylko jedną nogę, aby 25 skoków, pracuje do 50 w miarę upływu sezonu. (Dwa powtórzeń na każdą nogę.)

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Stożek Jumps

Małe szyszki pomarańczowy, podobne do tych dużych widać na budowach autostrad, można uzyskać stosunkowo tanio w sklepach wiele sportowych, i mogą być łatwo pracował w swoją rutynę plyometric.

1-Jak zawsze zacząć szerokości stopy barków.

2-Gięcie na kolanach, przeskoczyć stożka. Następnie skręcić szybko i wrócić. Powtórz 01:00, odpocząć 01:15, powtórzyć za 3 zestawy.

3 Można również skonfigurować wiersz szyszek, i skakać każdy, kolei i wrócić kiedy już dotarł do końca.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Skocz Hops Linowe

Proste skakanka może być zatrudniony na szkolenie plyometric, jak również.

1-Czy gracze mają liny około 18 "nad ziemią. Inny gracz następnie przeskakuje liny z 2 metrów, zamieniając się natychmiast i skaczących z powrotem.

2 Powtórz ćwiczenie na 01:00, odpocząć 01:15, powtarzać dwa razy.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, Na Sprinty

Donald Chu zaleca uruchomienie sprinty zamiast okrążeń w połączeniu z rutynowych plyometric. Po tym wszystkim, siatkówka nie wymaga długiego przebiegu, i jesteś dotyczy przede wszystkim szybkość i umiejętność skoków.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Stojąc Jump i zasięg

Stojąc skok i zasięg:

1-Start z nogami ramię szerokość od siebie, ciało prosto w górę iw dół.

2-Squat lekko, eksplodować w górę, osiągając w kierunku celu lub obiektu.

3-Take żadnych kroków przed skokiem ponownie.

4 Powtórz dla 1:00, reszta 01:15, znowu. Wykonaj 3 serie.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, 90-drugie Box Jump

Według Donalda Chu plajometryczny specjalistycznej, integralną częścią szkolenia obejmuje pole skacze, jak 90-sekund skrzynki skoku. Zaleca on "wysoki pudełko, 20", 12 szerokości, 30 "głębokie.

1-Stań z boku pudełka, stopy rozstawione na szerokość ramion.

2-skok na polu, a następnie szybko skoczyć pole po drugiej stronie.

3-powtórzyć proces w przeciwnym kierunku.

4-Begin w 30 sekund, a swój sposób pracy do 60 i wreszcie 90, jak czujesz się bardziej komfortowo.

5-Rest 15 sekund dłużej niż skoczył, robi zestawy 3.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, Na Rim Skokach

Oto co mówi na temat Donalda Chu plyometric skoków, który powinien być podstawą twojej siatkówka skoki regimine: zawsze skakać tak wysoko, jak to tylko możliwe. To dając maksymalny wysiłek za każdym razem, że zaczniesz widzieć poprawę w swoim pionie.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, Na Times Workout

Donald Chu zaleca utrzymywanie Plyometric trening do około 20-30 minut na początku. Zacznij od rozgrzewki, w tym lekki jogging, stretching, duże wahania ramion oraz z boku na bok ruchów na 10-15 minut, a następnie przejść do plyometric rutyny. Następnie dać czas na ostygnięcie.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, Na Rutynowa

Zdaniem Donalda Chu, to najlepiej, aby zrobić swoje plyometric treningi w poniedziałek, środę i piątek, aby mięśnie szansę odzyskać. Jeśli nie, to może faktycznie zburzyć mięśni, zamiast budować je. I nie martw się o nie coraz ćwiczenia pozostałe dni. Po rozpoczęciem sezonu, większość gier liceum są rozgrywane we wtorek, czwartek i sobotę, tak!

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu Sugestie, odmierzanie czasu

Jeden z najbardziej płodnych pisarzy na Plyometrics Donald Chu. Napisał kilka bardzo dobre książki na ten temat, i polecam je sprawdzić.

Jego sugestie na temat harmonogramu ćwiczeń: umożliwiają samo czasu, czyli nieco więcej od każdego zestawu plyometric. Na przykład, jeśli robisz ćwiczenia dla jednej minuty, pozwalają 01:15 do odpoczynku. Plyometrics są dynamiczne i wymagające, więc dać organizmowi szansę na odzyskanie między seriami.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - wiodącym na świecie dostawcą siatkówki

Chu, Głębokość Jumps

Kiedy po raz pierwszy ogłasza je do nowej grupy dzieci, oni zawsze pytają: "Śmierć skacze?" Nie, szukamy głębokości, a nie do końca życia.

1 Korzystanie z "wysoką pole 12, mają na zawodnika, palce blisko krawędzi, podobnie jak wysokiej nurek przygotowuje się do zrobienia back flip.

2-Have Gracz po prostu ustąpić, lądując miękko na obu nogach.

3-Po graczem lądowania będzie eksplodować szybko z powrotem do pudełka, używając obu nóg.

4 Powtórz dla określonej liczby skoków i odpocząć przed powtórzeniem.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, na wykorzystaniu stacji

Donald Chu, płodnym pisarzem na szkolenia plyometric, zaleca stosowanie kilku różnych stacji do rutyny. Czy okno skacze, liny, pomija, chmielu, skacze, i wszelkie inne ćwiczenia już włączone do regimine, więc upewnij się, że wszystkie ważne mięśnie poćwiczyć.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, W% Zwiększenia

Zdaniem Donalda Chu, cielęta są źródłem zdolności skoków zawodników. Jeśli wzmocnienie łydek, skok w sposób naturalny wzrost. Więc jeśli wzmocni twoje łydki 30%, zobaczysz poprawę o 30% w swoim skoku ręki! Nie matematyka ... to będzie znaczący.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, Na Wag

Donald Chu, płodnym pisarzem plyometric Nie zaleca stosowanie wszelkich ciężarów w rutynowych, przynajmniej przez kilka pierwszych 8 tygodni. Zobaczysz istotną różnicę bez nich.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Chu, na badaniach

Zdaniem Donalda Chu, ważne jest, aby sprawdzić się na początku programu. Jak inaczej będziesz wiedzieć, czy robisz postępy? To ekscytujące i motywujące znaleźć już zwiększył swój skok zasięg, i daje więcej pewności siebie, wiedząc, gra jest "podniesiony" poprzez ciężką pracę.

Dostarczone przez www.spikenashbar.com - są światowymi wiodącym dostawcą siatkówki

Wybielające Sprinty

Dobrym sposobem, aby poprawić szybkość i zdolność skakania jest wykorzystanie trybunach do biegania. Można to zrobić za pomocą małego zestawu lub w dużych seriach.

Początkujących - może chcesz zacząć od małego zestawu i uruchomić się i zrobić 3 razy.

Pośrednia - musi spróbować wypełnić duży zestaw około 15-20 trybunach 3 razy.

Doświadczony - gracze muszą wykonać duży zestaw trybunach około 20+ trybunach, pomijając wszelkie inne kroki.

Każdy poziom powinien mieć 30 sekund przerwy i ukończyć co najmniej 3 zestawy.

Witamina: Rozszerzenie pamięci Porady

Witaminy, aby poprawić pamięć - Witamina B12

Inna grupa witamin w celu poprawy pamięci są witaminy z grupy B-kompleks, zwłaszcza witaminy B12. Jest to szczególnie korzystne dla osób w podeszłym wieku, którzy nie mogą jeść prawo i może być niedobór tej witaminy. Witamina znajduje się głównie w jajach, produktów mlecznych i mięsnych, a jeśli nie są one obecne w diecie, niedoboru witaminy B12 może powodować. Nie jest on dostępny od źródeł roślinnych lub roślinnych; Jednakże, istnieją pewne produkty pochodzenia roślinnego, takie jak hamburgerów sojowych, które są wzbogacone w witaminę B12.

Witamina B12 jest niezbędna dla centralnego układu nerwowego i niedobór B12 może prowadzić do niedokrwistości, a nawet utratę pamięci. Weź niewielką dawkę witaminy 12 każdego dnia, aby poprawić pamięć. Suplement B12, Ginkgo biloba i witamina E może być nawet bardziej korzystne, ponieważ są one wszystkie witaminy poprawiają pamięć i mózgu.

Ginkgo Biloba Może pomóc Twojej pamięci

Czy masz kłopoty zapamiętywanie imion ludzi lub w którym zostało kluczyki? Niektóre badania wykazały, że suplementacja Ginkgo biloba, wykonane z ginkgo biloba zakładu, poprawić bystrości umysłu. To nie jest lekarstwo na ciężką demencją, ale jeśli jesteś w początkowych stadiach choroby Alzheimera, miłorząb może warto spróbować. Badania wykazały, że dzienne dawki 120 miligramów na od 240 miligramów miłorzębu japońskiego poprawy funkcji pamięci i mózgu u osób z chorobą Alzheimera we wczesnym stadium. Większość badań dotyczących ginkgo koncentrowały się na chorobę Alzheimera, ale dowody wskazują, że może to pomóc w mniej poważnych zaburzeń pamięci związanych z wiekiem, zbyt.

Jak to działa? Nikt nie wie na pewno, ale dowody wskazują, że miłorząb poprawia przepływ krwi do mózgu i może stymulować pewne typy komórek nerwowych.

Nie musisz być starsze do korzystania z Gingko biloba. Chociaż efekty nie zostały dobrze zbadane, Pierwsze dane wskazują, miłorzębu japońskiego mogą poprawić pamięć u zdrowych osób dorosłych w każdym wieku. Gingko biloba może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzenie krwi, dlatego należy porozmawiać z lekarzem przed podjęciem gingko jeśli biorąc również krew-rozcieńczalników.

Poprawiające pamięć Witaminy - Witamina E

Jednym z najbardziej powszechnych i łatwo znaleźć pamięci zwiększający witamin jest witamina E. Witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach i chroni witaminę A oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe przed utlenianiem w komórkach organizmu i zatrzymuje rozpad tkanek ciała, jak również. Co ważniejsze, jest to związane ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera, ale w bardzo wysokich dawkach, tak samo jak w dawce 2000 mg lub więcej dziennie.

Można znaleźć witaminę E w różnych produktów spożywczych, w tym nasion słonecznika, kiełki pszenicy, nasiona sezamu, orzeszki ziemne, ale witaminy mogą zostać utracone podczas przechowywania i gotowania, więc najlepiej jest zrobić dobre jakości, naturalne uzupełnienie każdego dnia pomaga poprawić pamięć. Istnieje wiele poprawiające pamięć witamin, ale witamina E wykazuje duże nadzieje na pomoc w leczeniu i zapobieganiu utracie pamięci.

Witaminy dla pamięci - kwas foliowy

Kwas foliowy jest inny kompleks witamin z grupy B, które jest niezwykle pomocne w utracie pamięci. Jak w wielu innych witamin dla pamięci, kwas foliowy można znaleźć w zielonych warzywach, takich jak groch, brokuły, sałata i szparagami, wraz z fasoli, pełnoziarniste, i sok pomarańczowy. Ponadto, wiele pieczywa i makarony są wzbogacone w kwas foliowy.

Badania pokazują, że stosowanie kwasu foliowego przez dłuższy okres czasu, zwłaszcza w tych już wykazujących objawy utraty pamięci, pomaga zachować pamięć i informacyjnych możliwości przetwarzania. Tak więc, jeśli szukasz witamin dla pamięci, szukać witamin, które zawierają kwas foliowy jako część ich składników, i połączyć z innymi kwas foliowy witaminy B-kompleks, jak również.

Witaminy dla utraty pamięci

Utrata pamięci pojawia się, gdy tracimy neuroprzekaźników w mózgu, a części mózgu nie mogą się ze sobą komunikować. Neuroprzekaźniki są link, który pozwala na komórki mózgu do "rozmawiać" ze sobą, który zawiera wspomnienia i myśli, jakie mamy na co dzień. Niektóre witaminy są niezbędne dla zdrowia i produkcji neuroprzekaźników, a bez tych witamin, możemy stracić neuroprzekaźników, a wraz z nimi wspomnienia.

Niektóre z najważniejszych witamin dla utraty pamięci zawierają witaminy z grupy B-kompleks, witamina E i witaminy C, więc kiedy sklep witamin dla utraty pamięci, szukać suplementy, które zawierają wszystkie z tych witamin i minerałów, plus przeciwutleniaczy. Utrata pamięci nie musi być wynikiem starzenia się, jeśli dbać o siebie i uzupełniają swoją dietę o odpowiednich witamin dla utraty pamięci!

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba jest jedną z najczęstszych i dobrze stosowane naturalne dodatki w świecie i liczne badania wskazują, że jest to szczególnie przydatne we wzmacnianiu pamięci i krążenia krwi. Zawiera także dwie substancje chemiczne, zwane flawonoidy i terpeny, które wykazują silne właściwości antyoksydacyjne, które kontrolują pomoc szkodliwe wolne rodniki w organizmie.

Najczęstszą formą miłorzębu japońskiego jest wyciąg z ginkgo biloba (GBE), dostępne w większości naturalnej żywności dla zdrowia i sklepach. Ekstrakt pomaga zwiększyć pamięci, ale również przyczynia się wzrost obrotu w całym organizmie i jest stosowany do leczenia pacjentów z chorobą Alzheimera i innych problemów utraty pamięci. Dawkowanie zależy od nasilenia utraty pamięci i innych czynników, i powinny być omówione z lekarzem prowadzącym.

Pamiętaj, witamin

Pamiętaj, aby zabrać swoje witaminy. Ale jeśli poprawić obsługę pamięci, nie trzeba tych organizatorów pigułka i przypomnienia, prawda? Źle. Mózg każdego z nas dostaje tak zaśmiecone listy rzeczy do zrobienia i przypadkowych myśli, że potrzebują one wytyczne. To nie znaczy, tracisz pamięć całkowicie - pamiętając, aby być organizowane jest znak, że twoje witaminy działają. Ale najpierw trzeba uporządkować witamin. Możesz dokonać oznaczenia takie jak to:

  1. Kwas foliowy / Witamina B - 800 mcg - wspomaga pamięć i serce
  2. Ginkgo Biloba - 60 mg - obsługuje pamięci
  3. Neuro PS - 100 mg - poprawia funkcje neuroprzekaźników
  4. Koenzym-Q10--200 mg - zapobiega chorób neurodegeneracyjnych

Napisz to na organizatora pigułki i na lodówce. Napisz siebie karteczek Post-it pamiętać, aby opublikować listę! Możesz poprawić pamięć przez combo witamin i ćwiczeń umysłowych. Teraz możesz pamiętać o przyjmowaniu witamin, dzięki czemu można pamiętać o ... to, co było, że jeszcze raz?

Co to jest Gingko Bilboba?

Jeśli obejrzałeś Drzewca ze swoimi nastolatków w "Władcy Pierścieni" i jeśli pamiętam bajki o dawnych i mądrych drzew, właśnie odpowiedział na pytanie, "Co to jest Ginkgo biloba i co to dla mnie zrobić?" Ginkgo biloba, jak Neuro-PS, koenzymu Q10 i-witaminy B, jest tonik mózgu sprawia, że ​​pamięć wykonywać bardziej niesamowite wyczyny niż specjalny zespół efekty Petera Jacksona. Pamiętając, gdzie zaparkował swój samochód i nazwisko pierwszego faceta pocałował w gimnazjum jest cud! Plus, jesteś mniej prawdopodobne, aby uzyskać Alzheimera, szum w uszach, depresja, choroby układu krążenia oraz astmę. Jak Ginkgo zrobić wszystko? Ginkgolidy, B i C, a także kwercetyna, bilobalid i kemferol pomocy:

  • Tablica w centrum sterowania
  • Działają jako silne przeciwutleniacze
  • Zwiększa dopływ krwi do całego ciała, a zwłaszcza w mózgu
  • Regulują neuroprzekaźników, takich jak dopamina.

Brak dopaminy, na przykład, jest związany z chorobą Parkinsona i neuroprzekaźniki pomóc promować dobre samopoczucie i że ogólne "dobre wrażenie" Pomyśl o tym - kiedy ostatni raz widziałem depresji, zapominalskich drzewo? Z efektów CGI, drzewa może nawet chodzić ... i można pamiętam swojej mamy urodziny! Bo wiesz, stare mądre drzewa nigdy nie zapomnę. Pamiętaj, aby pobiegać pamięci nastolatków prośba "Powrót króla" po raz dziesiąty.

Gingko biloba z żeń-szenia

Żeń-szeń syberyjski (zalecane dla choroby Parkinsona) pacjentów jest idealnym dodatkiem do miłorzębu japońskiego, kiedy czujesz się jak twój plik CAB pamięć jest na Syberii w zamrażarce. Możesz również poprawiać pamięć i odwilż mózgu z 100 mg Panax ginseng i 60 mg ginkgo biloba, według badań 2000 przez Cognitive Drug Research Ltd, Reading, UK.

Wystarczy być ostrożnym, jeśli jesteś w ciąży, a biorąc żeń-szenia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem. Żeń-szeń jest dobre dla energii, więc powiedziano, w połączeniu z miłorzębu japońskiego, pozwala myśleć twórczo i opracowanie sposobów wykorzystania tego mojo, że masz pracę!

Ale zrób nam przysługę: Kiedy czujesz się z żeń-szenia i biorąc Ginkgo biloba, och, zachowywać! Nie można się zbyt ambitny, gdy jesteś w siódmym miesiącu ciąży. Oszczędzaj energię na trzy am karmienia i zmiany pieluchy.

Witaminy przeciwzapalne

Jesteś zły i oburzony, bo twój szef oskarżył cię o zaledwie raport zgubieniu Dobson. Nie daj się stan zapalny. Temper pogorszy tylko depozytów tablica, które budują się i blokują funkcję nerwową. Te same blokady dróg tablica ma tajemniczy sposób przyspieszenia Alzheimera i demencji, a także ogólne roztargnienie. Rozwiązanie? Dodaj więcej przypraw.

Chociaż witaminy B, ginkgo biloba, neuro ps i koenzym Q-10 mogą spowodować poprawę pamięci, leki przeciwzapalne lub NLPZ, takie jak ibuprofen może topią tablicę. Ale jeśli nie można wziąć ibuprofen (nawet aspiryna i dźwięk martini atrakcyjne teraz), to, co kultur Azji robili przez wieki. Jedz imbir i wziąć Kurkuma kapsułek.

Te gorące stymulujące przyprawy utrzymać przepływ krwi i nerwów wypalanie ... więc nie ma się zwolniony. Możesz również zachować zimną krew pod ciśnieniem z jaśniejszym pamięci ... co pomaga, bo twój szef jest Donald Trump i jesteś na "The Apprentice". Kurkuma, jesteś zatrudniony!

Wegetariańska? Trzeba jeszcze polepszaczy pamięci

Myślisz sobie, że bycie wegetarianinem czyni cię bardziej oświeconą istotę. Prawdopodobnie nie. I masz lepszą pamięć, prawda? Po tym wszystkim, kury i krowy mogą odczuwać ból, ale nie pamiętam, z dnia na dzień, prawda? Niestety, pomimo wszystkich jarmuż i szpinak (dobre dla Ciebie z luteiny), tempeh i ryżu Basmati, nadal jesteś zapominając gdzie twój najlepszy przyjaciel ma jej jedna kobieta "performance" show. Ona zapominając jej linii też! Oto niektóre bardzo warzywko rada:

  • Podczas gdy hormony w wołowiny i w nie żywności ekologicznej mogą być szkodliwe, masz niedobór witaminy B-12, jeśli nie jedzą mięsa. Wegetarianie potrzebują zalecanych witaminy B-12 dawek w B-kompleks, witaminy lub suplementy lub B-12 pastylek do ssania.
  • Jeśli spożywać soję, może trzeba jeszcze neuro PS, składnik odżywczy można wziąć w formie kapsułek. Choć efekty soi są źródłem debaty, fosfolipidy sojowe w neuro PS chronić Twoje szare i zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych. Po tym wszystkim, mglisty myślenia jest to, czego unikać przechodząc zielony, prawda?
  • Koenzym Q10 jest-suplement dziwnego. To może turbocharge mózgu poprzez przyspieszenie metabolizmu w komórkach mózgowych i wstrząsy swoimi mitochondriów tak, że wciąż masz silne poziom dopaminy. Więc nawet jeśli jesteś spokojny w zajęciach jogi, a twój umysł jest spokojny, twój mózg jest nadal żywy. A może twój umysł jest spokojny, ponieważ Twój mózg jest żywy i można skoncentrować.
  • Ginkgo biloba i żeń-szeń smarowania i naładować swoje komórki mózgowe też. Ale wiedział, że tak? Nie pamiętasz? Weź więcej witaminy B-12. Wspomnieliśmy szok proofingu. Twój przyjaciel lubi szokować jej post-feministycznej medytacji, a chcesz, aby wszystkie swoje moce poznawcze, dzięki czemu można go wnikliwie nad posiłek Tabbouleh i hummus - wystarczy przynieść witaminy B-12 do posiłku, gdy twój przyjaciel i zapomina o swoich wierszy przechodzi w wydaniu "Oh co za piękny poranek."

Gingko Biloba Dawkowanie

Pamięć, sam w świetle księżyca, mogę uśmiechnąć dawnych czasach ... kiedy przypomniałem sobie wziąć Ginkgo biloba! Trzeba, że ​​Ginkgo biloba, aby pomóc ojcu, który ma Parkinsona. Właściwie, twój ojciec musi Ginkgo biloba zbyt, 300 mg, a także 100-1,500 mg koenzym Q10 i 2,000-10,000-mg witaminy C. MOCY wiekiem od dolnej linii Publikacji ma pełną listę wzoru Parkinsona poprawy pamięci.

Spróbuj Neuro-PS, jak również. Ale, opiekun i kochający syn lub córka, potrzebujemy 30-60 mg dwa razy na dobę ginkgo biloba, plus wszystkie witaminy można dostać się do poprawy pamięci i utrzymać swój poziom energii. Teraz ty i twój ojciec śpiewał "Pamięć" i "Try to Remember" razem we wrześniu!

Wegetariańskie: Porady bezglutenowe przekąski

Sneaky Gluten

Uważaj na podstępne glutenu! Nawet jeśli jesteś pewien, że kupujesz bezglutenowe jedzenie, jest to nadal glutenu, kiedy można go jeść? Często bezglutenowe produkty spożywcze mogą zostać skażone między czasie ich nabycia i do czasu osiągnięcia usta. Oto kilka rzeczy, aby być zmęczony:

  • Przy zakupie produktów w dużych ilościach z pojemników ostrożny. Istnieje ryzyko Scoopers włączeniu i innych przedmiotów należących do innych pojemników.
  • Restauracje są kolejnym obszarem zagrożenia, zwłaszcza przy zamawianiu smażone lub grillowane potrawy. Grill i / lub tłuszcz jest często zanieczyszczona glutenu z innymi produktami. Przykład: jeśli frytki i krążki cebulowe są smażone w tym samym oleju, pierścienie glutenu cebula mogą zanieczyścić zazwyczaj bezglutenowe frytki.
  • Jeśli mieszkasz z innymi, którzy spożywają produkty bezglutenowe, szukać okruchów w rzeczy, takich jak masło i galaretki. Ponadto, przetrzeć liczniki zachować obszary wolne od okruchów. Jest to także dobry pomysł, aby zachować swój własny margaryny wanna i kupić przyprawy w elastycznych kontenerach.

Poprawa tekstury Darmowe Gluten

Wspólną skargą po przygotowaniu przepis bezglutenowej jest to, że tekstury żywności jest nieprzyjemne. Żywność bezglutenowa nie musi być fakturalnie nieprzyjemne, jednak. Aby poprawić fakturę bezglutenowe pieczywo. Próby z wykorzystaniem jednego lub więcej z następujących dodatków:

  • Guma ksantanowa
  • Guma guar
  • Metylocelulozy
  • Przezroczysty żel

Można znaleźć większość z tych przedmiotów, w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach specjalistycznych gotować, a nawet dostępne na zamówienie na niektórych stronach internetowych.

Lista glutenu Koszyk

Jeśli glutenu zakupów jest dla ciebie nowa, może być przytłaczająca. Wybór bezglutenowy produkt nie zawsze jest cięte i suche proces. Choć można znaleźć wiele bezglutenowe makarony, pieczywo, płatki, ciastka, gofry, i naleśniki w wielu sklepach ze zdrową żywnością, czasami te możliwości są ograniczone. Potrzebujesz kilku wskazówek? Aż pojawi się cały bezglutenowe zakupy i proces jedzenia do końca, oto krótkie arkusze oszukiwać z bezglutenowe pozycji odebrać w sklepie:

  • Krem z Rice Hot Cereal
  • Ziemniaki
  • Ryż
  • Jajka
  • Świeże owoce
  • Świeże warzywa
  • Owoce w puszkach (unikać ciężkich syrop)
  • Warzywa konserwowe (sosu)
  • Świeże warzywa (surowe, pieczone, gotowane, itp)
  • Domowe zupy (nie dodawać kostki bulionowe lub makaron)
  • Kaw i herbat (unikać tych środków aromatyzujących)
  • Popcorn (powietrze pojawiło)
  • Pudding (zagęszczony skrobi kukurydzianej)
  • Sok (tylko 100% naturalne soki)

Deser Pomysł bezglutenowe

Czy cierpisz na słodycze ale przysiągł bezglutenowe potrawy? Tylko dlatego, że diety bezglutenowej nie znaczy, że nie można sobie na pyszne desery. Oto świetny przepis, aby spełniać swoje zachcianki:

  • 4 łyżeczki miękkiego masła
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 8 łyżek soku ananasowego
  • 2 dojrzałe banany, o połowę i obrane
  • 1/2 łyżeczki cynamonu, boisko
  • Szczypta goździków, boisko
  • 4 łyżki brązowego cukru
  • 3 łyżki rumu
  • Lody waniliowe

Aby rozpocząć, stopić masło na patelni. Następnie dodać sok z cytryny i 2 łyżki soku ananasowego i rajskie. Posypać przyprawami ponad składników w patelni i smażyć przez około 15 minut. Wymieszać z brązowego cukru i nadal sauté przez około 15 minut więcej. Kontynuuj, aby dodać sok ananasowy, ile potrzeba. Wreszcie, dodać rum i gotować, aż sos osiągnie pożądaną konsystencję. Zdjąć garnek z ognia i podawać z dużą gałką lodów.

Booze glutenu

Jeśli chodzi o diety bezglutenowej jest zaniepokojony, alkohol jest trudne, poz. Chociaż istnieje wiele alkohole, które są pakowane z glutenu, istnieje również wiele takich, które nie zawierają glutenu. Niektóre ciecze, które zazwyczaj są bezglutenowe obejmują:

  • Wino
  • Rum
  • Tequila
  • Wzgląd
  • Niektóre wódki

Nie tylko zakładamy jednak, że te produkty są bezglutenowe.

Zamiast oceniać swoje reakcje na te przedmioty i przeczytać o wszystkich ulubionych marek. Alkohole ziarna są ci się wystrzegać. Choć proces destylacji powinny wyeliminować istnieje dowód, że nie zawsze są one całkowicie wyeliminowane. Wiele ługi są wykonane z alkoholem ziarna i tak powinno być dokładnie zbadane. Alkohol omijać to:

  • Whisky
  • Burbon
  • Gin
  • Piwo

Mąka Zamienniki

Czy wiesz, że istnieje wiele więcej bezglutenowe alternatywy, z których można zrobić mąkę niż kukurydza i ryż? Istnieje mnogość ziaren, które można stosować w bezglutenowy gotowania. Następujące elementy mogą być łatwo zmielone z mąki:

  • Amarant • Gryka (kasza)
  • Ciecierzyca (cieciorka)
  • Soczewica
  • Proso
  • Groszek
  • Quinoa ragi
  • Sorgo
  • Soja
  • Tapioka
  • Dziki ryż

Wiele z tych mąki frezowane elementy są łatwo dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Niektóre, takie jak mąka ryżowa, może nawet być dostępne w sklepach spożywczych

Nie daj się nabrać

Jeśli jesteś nowy w świecie żywności bezglutenowej to prawdopodobnie sobie sprawę, co to może być chore, aby odróżnić pokarmów zawierających gluten i te bez niego. Trzeba mieć możliwość określenia, które produkty spożywcze są bezpieczne do spożycia, co może być trudne, w wyniku aktualnych przepisów etykietowania. Gluten łatwo ukrytych i często określa się na etykietach przez takie osoby jak:

  • Skrobia modyfikowana żywność
  • Przyprawy
  • Naturalne aromaty
  • Ocet,
  • Słód

To dobry pomysł, aby osobiście zadzwonić do producenta w celu sprawdzenia, czy dany produkt jest rzeczywiście glutenu. Większość producentów da się te informacje.

* Nie daj się nabrać, gluten nie tylko powierzchnię w przedmiotów, takich jak makaron, chleb i zboża; może on być również, w produktach mleczarskich, mięsa, przypraw, lunchu, soków i wielu rodzajów krystalicznego.

Naczynia po stronie bezglutenowej Pomysły

Naczynia po stronie bezglutenowej Pomysły

Istnieje wiele produktów, które są naturalnie bezglutenowe i idealne składniki przystawki uzupełnić swoje ulubione dania. Oto kilka przykładów, jak pyszne i łatwo jest się dodatkami do swoich posiłków bezglutenowych.

Ryż Pilaf

Istnieje wiele ziaren, które muszą zostać wyeliminowane na diecie bezglutenowej. Ryż, jednak nie jest jednym z nich i świetnie smakuje w połączeniu z łososia, kurczaka, steki i schabowe. Jest to także bardzo uniwersalne, dzięki czemu można mieszać i składniki meczu podczas dokonywania ryżowy pilaw. Wybierz brązowy ryż na dodanej dawki składników odżywczych.

Składniki

  • 1 szklanka ryżu niegotowane
  • 2 szklanki bezglutenowe rosół
  • 4 uncji pieczarki, pokrojone w kostkę
  • 1 ząbek czosnku, mielone
  • 2 łodygi selera, w plasterkach
  • 1/4 cebuli, pokrojone w kostkę żółty
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • Kruszywo papryka

Wskazówki:

  1. Umieść ryż i bulion z kurczaka w rondelku.
  2. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż cały płyn jest wchłaniany, około 15 minut.
  3. Tymczasem saute grzyby, czosnek, seler i cebulę w oliwie z oliwek, aż będzie miękka i ugotowane.
  4. Dodaj ugotowany ryż do miski i dobrze wymieszać do połączenia.

Dla ilu osób: 4

Dwa razy pieczone ziemniaki

Ziemniaki są naturalnie bezglutenowe i robią świetne przystawka. Ten przepis ziemniaków wspaniale uzupełnia stek lub kurczaka danie główne. Spodoba ci się, jak łatwo jest rzucić ten przepis razem i będziesz cieszyć się sposób, w jaki smakuje zbyt.

Składniki

Naczynia po stronie bezglutenowej Pomysły

  • 4 duże ziemniaki do pieczenia
  • 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
  • 4 łyżki masła
  • 1/2 szklanki tartego sera cheddar, plus więcej do przybrania
  • Sól i pieprz

Wskazówki

  1. Przebić ziemniaki widelcem.
  2. Piec o dużej mocy przy użyciu mikrofal przez 10 minut lub do momentu, ziemniaki są pieczone wskroś.
  3. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
  4. Schłodzić ziemniaki.
  5. Pokrój ziemniaki na pół i miarka mięso do miski, pozostawiając skóry nienaruszone.
  6. Dodaj śmietanę, masło, ser i dobrze wymieszać do połączenia.
  7. Scoop każdą skórę ziemniaczaną pełnej mieszaniny, posypać solą i pieprzem.
  8. Posypać trochę więcej ser cheddar.
  9. Piec, aż ser się roztopi, około 5 minut.
  10. Dla ilu osób: 4

Lemon pietruszka Grzyby

To danie jest absolutnie idealne na obiad stek. Grzyby uzupełnienie mięsa o smaku, którego nie można pokonać. To danie jest łatwe w przygotowaniu i podejmuje każdy posiłek na następny poziom.

Naczynia po stronie bezglutenowej Pomysły

Składniki

  • 8 uncji całe pieczarki białe guziki
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku, mielone
  • Sok z 1 cytryny
  • Garść natki pietruszki, mielone

Wskazówki

  1. Rozgrzej olej w rondelku.
  2. Dodaj grzyby i czosnek i saute, aż grzyby zmiękczyć nieznacznie.
  3. Dodaj sok z cytryny i dalej gotować, aż grzyby są delikatne i gotowane przez.
  4. Wymieszać z pietruszki tuż przed podaniem.

Dla ilu osób: 4

Znalezienie bezpiecznych składników

Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobry pomysł, aby wybrać całych, świeżych pokarmów, kiedy sklep bezglutenowy. Owoce, warzywa, mięso i produkty mleczne są zazwyczaj zawierają glutenu i są idealne do gotowania. W tym samym czasie są zdrowsze, niż wielu przetwarzanych produktów, które nie są bezpieczne do spożycia na diety bezglutenowej.

Ważne jest również, aby czytać etykiety, dzięki czemu można mieć pewność, że przedmioty, które wybierają są naprawdę bezglutenowe. Mając to na uwadze, można złożyć dowolną liczbę dań, które pokochasz, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Gdzie Czy beta-sitosterol przychodzimy?

Tradycja, mądrze, przekazywane z pokolenia na pokolenie, mówi nam, że nasiona dyni były powszechnie spożywane wspierać męską zdrowia reprodukcyjnego. Przez wieki, Saw Palmetto jagody i afrykańskiej Pygeum, pokrzywa, żyto i gwiazda pyłki traw były używane przez starożytnych mędrców do leczenia ludzi cierpiących na raka prostaty i układu moczowo-płciowego problemów. Wieki później, badania naukowe potwierdziły te właściwości.

Beta-sitosterol jest mikroelement, tłuszcz roślin naukowo znany jako fitosteroli. Beta-sitosterol znajduje się w komórce i błon komórkowych roślin produkujących olej. W stanie naturalnym, sterole są zobowiązane do jego włókna roślinnego i dlatego trudno się wchłania podczas procesu trawienia. Beta-sitosterol są podobne pod względem struktury chemicznej do cholesterolu, ale oba mają zupełnie
różne funkcje biologiczne.

W 1922 roku, sterole roślinne opisane chemicznie po raz pierwszy. Stwierdzono, że ziarna dyni zawierał fitosterol nazwie beta-sitosterol. W 1950 roku odkryto, że fitosterole odgrywają rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu w organizmie poprzez zmniejszenie wchłaniania w jelitach. Newsweek zamieścił artykuł, w 25 kwietnia 1954 problem, podkreślając skuteczność fitochemiczne (chemikalia roślin) jak cudów natury w zakresie wspierania zdrowia, oraz w leczeniu niektórych zaburzeń zdrowia. Margaryny dzisiaj i zboża wzbogacone beta-sitosterol, w celu kontroli poziomu cholesterolu w sposób naturalny. Beta-sitosterol badano intensywnie w różnych badaniach klinicznych i nie wiadomo działań ubocznych.
Oprócz nasion dyni, beta-sitosterol jest naturalnie występujących w żywności, takich jak otrębów ryżowych, kiełków pszenicy, olej kukurydziany, soja, orzeszki pekan i. Dietetyczne beta Sitosterole otrzymuje się zwykle z Palmetto piły, która zawiera dużą ilość beta-sitosterolu.

Duża część badań naukowych sugerują skuteczne wykorzystanie beta-sitosterolu w obniżaniu poziomów cholesterolu, jako alternatywny sposób konwencjonalny recepty statyny. Badania wskazują także na jej zastosowanie w łagodzeniu objawów łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH). W rzeczywistości, lekarze zalecają Europie beta-sitosterol dla pacjentów cierpiących na BPH dziesięcioleci. W Stanach Zjednoczonych, suplementów beta-sitosterol podlega ograniczeniom suplementów diety, ale staje się coraz bardziej wykształceni wyborem wielu ludzi, którzy są w grupie ryzyka chorób prostaty.

Statystyki pokazują, że 60% mężczyzn powyżej 40 roku życia i tak wysokie, jak 75% mężczyzn powyżej 50 lat są na większe ryzyko chorób prostaty. Rasa i dziedziczność odgrywają również istotny czynnik. Raporty pokazują, że Afroamerykanie mężczyźni są bardziej narażeni na choroby prostaty niż ich odpowiedniki kaukaskich, podobnie jak ludzie, którzy mają historię tej choroby w rodzinie.

Zaburzenia prostaty spowodowane wzrostem wielkości gruczołu krokowego. Wzrost ten wynika głównie z czynników hormonalnych i jest naturalnym procesem starzenia się. Męskiego hormonu, testosteronu, ulega zmianom, jak ludzie zbliżają ich 40s. Jest zwiększenie aktywności enzymu nazywanego 5-alfa-reduktazy, który zaczyna się konwersję testosteronu do dihydrotestosteronu (DHT). DHT jest potężnym androgenów i powoduje, że komórki prostaty drastycznie pomnożyć i powiększyć, co prowadzi do przerostu prostaty lub łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH). Powikłania urologiczne wystąpić, gdy gruczoł prostaty rośnie tak duży, że zaczyna wywierać nacisk na cewkę moczową. BPH może prowadzić do impotencji i układu moczowo-płciowego problemów.

Badania demograficzne wskazują, że zaburzenia prostaty jest bardziej rozpowszechnione wśród mężczyzn, którzy podążają "zachodnich" wzorców żywieniowych, w porównaniu do Azji, gdzie tylko około 5% mężczyzn cierpiących na zaburzenia prostaty. Badania te wskazują, że choroba prostaty mogą być połączone ze schematów żywieniowych. Dieta składająca się z czerwonego mięsa, tłuszczów nasyconych, błonnika i niską mniej owoców i warzyw może przyczyniać się do chorób gruczołu krokowego, wobec Azji diety składającej się z warzyw, ziaren, zbóż i mniej mięsa. Badania te wyraźnie sugerują, że zaburzenia prostaty mogą być związane z odżywianiem. Liczne badania wskazują, że podpora odżywczych przez beta-sitosterol znacznie łagodzi objawy związane z zaburzeniami krokowego, a także może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka raka prostaty.
Wsparcie żywieniowe powinno się rozpocząć na początku. BPH jest choroba postępuje powoli i rzeczywisty wzrost może rozpocząć się w mężczyzn w ich wczesnych latach 30. bez objawów pokazano. W tym czasie objawy zauważyłem prostaty znacznie zwiększonej wielkości.

Badania wskazują, że beta-sitosterol:
-Czy Odżywczo wsparcie health.1,2,3,4 prostaty
-Czy Przyczyniają się do hamowania aktywności wytwarzania 5-alfa-reduktazy androgenu i zmniejszają prawdopodobieństwo DHT formation.5 6,7
-może Zmniejszyć ryzyko problemów moczowego.

Beta-sitosterol, nie mogą być wytwarzane przez organizm, i które można uzyskać za pomocą środków żywieniowych. Super Beta prostaty zawiera beta-sitosterol, aby pomóc odżywczo wsparcie zdrowe prostaty, dróg moczowych, pęcherza moczowego i funkcjonowanie seksualne.

Referencje:
1. Wilt TJ, Mac Donald R, Ishani A. Beta-sitosterol w leczeniu łagodnego przerostu gruczołu krokowego: systematyczny przegląd. BMU Int. 1999; 83: 976-983.
2. British Journal of Urology (vol. 80, p.427-32, 1997).
3. Lancet (vol. 345, str. 1529/32, 1995) Berges, R.
4. Europejski Urologia (t. 21, str. 309-24, 1992)
5. Minerva Urologica e Nefrologica (t. 37, str. 87-91, 1985) Tasca, A.
6. British Journal of Urology (vol. 78, str. 325-36, 1996).
7. Europejski Urologia, (t. 26, str. 247-52, 1994) Strauch, G.
8. Beta-sitosterol uaktywnia cyklu sfingomieliny i indukuje apoptozę w komórkach LNCaP komórek ludzkiego raka prostaty. Nutr Rak. 1998; 32 (1): 8-12. PMID: 9824850

Wózki inwalidzkie: Podręcznik dla wózków inwalidzkich Porady

Zalety podręcznika Wózkach

Jeśli rozważasz ręcznego wózka, warto wiedzieć, jakie korzyści z uzyskania jednego są. Oto nasza lista tego, co jest dobre na temat ręcznego wózka inwalidzkiego:

  • Instrukcja wózek jest lekki i przy użyciu materiału stopowego, coraz lżejsze z rozwojem technologii.
  • Twoje koszty zakupu i koszty utrzymania będą niższe o ręcznym wózku inwalidzkim, niż z elektrowni.
  • Instrukcja wózek jest bardziej zwarta i ciszej, bo nie mamy do czynienia z silnikiem i związany z nim hałas.
  • Dla ruchami, będziesz lepiej z ręcznym wózku niż w większości modeli wózków inwalidzkich moc.

Pierwsze Używany wózek inwalidzki

Pierwsze używany wózek inwalidzki nie musi oznaczać, że nie dostajesz stary kawałek sprzętu. W rzeczywistości oznacza to, że może pojawić się pewne znaczne oszczędności na jakości produktu. Jednak z każdym używanych pozycji, będziesz musiał zrobić kilka podwójnej kontroli tak, że wiesz, co kończy się skup. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się, gdy kupujesz używany wózek inwalidzki.

  • Znajdź wiarygodnego źródła, aby dokonać zakupu. Lokalne biuro dystrofia mięśniowa Stowarzyszenia często zachowa członków o tego używane produktów wózkach poprzez ich biuletynu lub ustnie.
  • Czy badania. Czy porównanie nowszego modelu do starszego modelu wózka inwalidzkiego bierzesz pod uwagę. Zadaj sobie pytanie, czy jest duża różnica pomiędzy nowszy model i starszego modelu wózka i czy te różnice są dopuszczalne do Ciebie.
  • Sprawdź w firmie ubezpieczeniowej. Jest bardzo prawdopodobne, firma ubezpieczeniowa pokryje używany wózek inwalidzki.
  • Sprawdź używany wózek, aby upewnić się, że jest w dobrej formie. Jeśli kupujesz od prywatnej osoby, można uzyskać od sprzedawcy lekarza do kontroli sprzętu za opłatą lub bezpłatnie. Jeśli kupujesz od sprzedawcy, skontaktuj się z poprzednich klientów, aby sprawdzić, czy zostały one spełnione z ich zakupu używanych wózku.

Zalety elektryczny wózek inwalidzki

Niektóre osoby na wózkach inwalidzkich mogą preferować lub potrzebujesz wózek inwalidzki zasilania. Istnieje wiele korzyści z posiadania wózka mocy dla tych, którzy muszą lub chcą trochę dodatkowej pomocy na rzecz mobilności.

  • Można oszczędzać energię fizyczną na inne zajęcia podczas korzystania z wózka inwalidzkiego zasilania.
  • Idąc pod górę jest dużo łatwiejsze i nie wymaga dużego wysiłku ze strony użytkownika z wózka elektrycznego.
  • Osoby na wózkach inwalidzkich, którzy zdecydują się przejść z wersji zasilania znajdzie przewożących artykuły spożywcze i inne rzeczy łatwiejsze, że mają co najmniej jedną wolną rękę.
  • Nie wymaga żadnej pomocy na rzecz mobilności z wózka mocy, że może, jeśli trzeba było ręcznie jeden. Na przykład, podczas podróży na długich dystansach lub stromych wzniesień, wózek zasilania obsługuje ruch dla Ciebie.

Rodzaje Przewoźników wózków

Jeśli szukasz przewoźników na wózkach do transportu wózka, masz kilka opcji do wyboru:

Elektryczne Przewoźnik dla wózków inwalidzkich - elektryczny wózek nośny działa dla Ciebie za pomocą silnika elektrycznego, aby podnieść, klapki, i umieścić wózek do przedziału na górze pojazdu.

Zderzak Przewoźnik Mounted dla wózków inwalidzkich - Bardziej przystępne niż przewoźnik elektrycznego wózka inwalidzkiego, zamontowany zderzak przewoźnik wózek przywiązuje do tyłu pojazdu i mogą być używane z pokrywą na wózku do transportu wózka.

Hitch Mounted Carrier dla wózków inwalidzkich - Hak montowany przewoźnik wózek jest klasy średniej cenie nośnika wózek. Te nośniki wózków inwalidzkich dołączyć do standardowego haka holowniczego i pozwala umieścić swój wózek na platformie do bezpiecznego przechowywania.

Pick-up Carrier dla wózków inwalidzkich - pick-up przewoźnik wózek pracuje z pick-up i korzysta z windy elektryczne wnieść wózka na łóżko swojego pick-up.

Elektronarzędzia ręczne wózki inwalidzkie, wózki inwalidzkie i skutery

Podjęcie decyzji, na której wózek, aby nie zawsze jest łatwe. Zanim jeszcze zdecydować się na konkretny model, trzeba wiedzieć, jaki rodzaj wózku dostać. Weź wyglądają niektóre z podstaw na ręcznych wózków inwalidzkich, wózków inwalidzkich zasilania i skuterów.

  • Ręczne wózki inwalidzkie są przeznaczone dla tych, którzy mają niższe urazy rdzenia lub warunków nerwowo wpływające tylko dolną połowę ciała. Jeśli masz dobrą wytrzymałość w górnej części ciała, należy rozważyć przy użyciu ręcznych wózków inwalidzkich.
  • Osoby z sparaliżowany warunkach trzeba inwalidzkie zasilania.
  • Skutery są dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy potrzebują jedynie wsparcia mobilności okolicznościowe. Skutery wydają się być bardziej społecznie akceptowana forma pomocy mobilności dla niektórych osób, jak również.

Wynajem wózków inwalidzkich dla podróży i wakacji

Czynsze są wygodne dla wózków inwalidzkich przypadki podróży lub przypadków, w których potrzebny jest wózek na czas określony. Chociaż wynajmu wózka jest to sytuacja przejściowa, trzeba będzie dokonać pewnych rozważań. Spójrz na nasze smakołyki dla kiedy trzeba wypożyczyć wózek inwalidzki.

  • Kiedy jesteś w podróży do głównego parku rozrywki, należy pamiętać, że wypożyczalnie wózków inwalidzkich są dostępne do użytku. Niektóre parki oferują wygodę, jeśli elektrycznych pojazdów napędzanych mobilność jest czynnikiem.
  • Wynajem polityka firmy są różne, ale można spodziewać się niższej stawki opłaty za dzień, kiedy wynajem długoterminowy.
  • Niektóre firmy, które dostarczają wypożyczalnie wózkach będzie zasnąć i odebrać sprzęt do konkretnego miejsca, czy to w domu, hotelu lub port wycieczkowy.
  • Możesz wziąć skuter lub wózek wynajem z tobą na statku, jeśli chcesz tę opcję.
  • Jeśli planujesz podróż w dół linii, można zarezerwować z wyprzedzeniem. Niektóre wypożyczalnie wózek pozwala zarezerwować lata przed czasem.
  • Sprawdź, w jaki sposób będziesz się opłata i jakie warunki są. Niektóre wypożyczalnie wózek naliczać stawki oparte na okres 24 godzin i nie obciąży Państwa karty kredytowej do dnia przed podnieść wózek, podczas gdy inne firmy może obciążyć Państwa kartę kredytową maksymalnie na miesiąc z góry.

Wady do zakupu mniejszych producentów wózków od

Producenci oferują wózków produkt na rynek niszowy, że wielkie nazwiska nie. Jednakże, można spotkać pewne wady na zakupy z mniejszych producentów wózków inwalidzkich. Oto niektóre z wad:

  • Utylitarny design - Wiele mniejszych producentów wózkach mają produkty, które mają bardzo utylitarny design. Choć mogą one działać również dla celów praktycznych, wygląd nie zawsze jest mocną stroną.
  • Naprawa i obsługa - Naprawa i obsługa może być trudniejsza z mniejszych producentów wózków inwalidzkich. To jest coś, aby dowiedzieć się z wyprzedzeniem, więc będziesz wiedzieć, czy można walczyć z trudnościami naprawczych i serwisowych w dół drogi i jak zaplanować dla nich.

Pięć dobrych rzeczy o mniejszych producentów wózków

Mniejsi producenci wózków inwalidzkich nie są podobne do znanych producentów na wózkach w tym, że nie posiadają marketingowy, aby reklamować swoje produkty. Jednak zakup z nieznanej firmy, nie oznacza, że ​​nie znajdzie jakości wózek. Oto pięć dobrych rzeczy o mniejszych producentów wózków inwalidzkich Jeśli rozważasz zakup produktu od nich.

  1. Mniejsi producenci wózków inwalidzkich koncentrować na specjalistyczny i innowacyjny towar. Więc jeśli szukasz wózku inwalidzkim, która jest krawędzią tnącą lub wykonuje określoną funkcję, zakup jednego z mniejszych producentów wózkach może być najlepszym.
  2. Z dobrze znanych producentów wózków inwalidzkich, dostajesz produkt, jak jest. To nie jest tak, ze wielu mniejszych producentów. Wiele razy, będą one dostosować wózek do indywidualnych potrzeb.
  3. Czasy dostawy mogą być krótszy, gdy masz do czynienia z mniejszą producenta wózka inwalidzkiego. Oni nie mają zwykle duże plany produkcyjne do produkcji.
  4. Czasami, ceny są bardziej konkurencyjne z mniejszym producenta niż na większy.
  5. Mniejsze firmy często mają lidera, który jest pasjonatem swojej pracy i chęci daje zindywidualizowane uwagę.

Upside na zakupie od większych producentów wózków

Wybierając się na wózku inwalidzkim, jak każdy inny wyspecjalizowany sprzętem, będzie wymagać nieco w głębi badania z Twojej strony. Przed zakupem wózka inwalidzkiego od dowolnego sprzedawcy, upewnij się, że zbadanie producentów wózkach przed zakupem. Spójrz na nasz przewodnik po rozeznaniu między większych producentów wózków inwalidzkich.

  • Większe producenci wózków inwalidzkich i akcesoriów należą Invacare, Everest & Jennings, Quickie i Permobil.
  • Kiedy masz do czynienia z dużą firmą z znacznych zasobów finansowych, często oznacza to, że mają więcej pieniędzy na prototypach, badań i rozwoju, niż ich kompaktowe odpowiedniki.
  • Większe firmy mają budżet wydać więcej na projekt. Jeśli estetyka krzesła są dla Ciebie ważne, to byłoby rozważenie.
  • Większe firmy reputację. Większość produktów będzie dobrze wykonane i będziesz wiedzieć, że masz do czynienia z firmą, która będzie prawdopodobnie w biznesie przez wiele lat.
  • Znajdziesz linie produktów będzie dość wyczerpujące z wielu modeli i akcesoriów do wyboru.
  • You handlowiec będzie miał więcej doświadczenia naprawy wózka inwalidzkiego od dużego producenta.

Dla wózków Długodystansowych Strażnik i skuterów

Musisz poruszać Washington Mall lub Minneapolis / St. Lotnisko Paweł lub Via Appia ... jesteś w całodziennej podróży w nocy. Musisz Sunrise Medical, wózek inwalidzki lub krzesło z jednego z innych marek wózku inwalidzkim, takich jak wózek inwalidzki Invacare, który jest zbudowany na wytrzymałość. Sunrise Medical jest jedną z najstarszych firm, i trudno nie zgodzić się z historii.

Strażnik światła może iść Microlite Ruby dystans. Nieważne, czy jesteś na tej malowniczej trasie w Rzymie, a wszystkie drogi prowadzą tam i wózki inwalidzkie, lub że Greyhound wycieczka autokarowa lub lotnisko kreska, można naładować krzesło przez joystick lub akumulatora, aby utrzymać się na truckin ".

Nie zapomnij Microlite granat, lekki skuter, który może również rejs wzdłuż podstawy Wielkiego Muru Chińskiego. Z Sunrise wózku Medycyna, można poszerzyć swoje horyzonty i nie poddawać się, aż będziesz gotowy, aby zatrzymać się na sushi w Tokio. Znalezienie marki wózkach, które lubisz i zaufanie jest dobre uczucie.

Podróże dla wózków inwalidzkich: Salut, Aloha, Guten Morgen!

Ostatnią rzeczą, którą musisz się martwić o na wakacjach za granicą jest dostępność wynajem wózek inwalidzki wózek lub jeśli jesteś w niepełnym wymiarze czasu dla osób na wózkach użytkownika. Powinieneś być bardziej związane z:

• Poradniki Departamentu Stanu
• Szczotkowanie się na rosyjskim
• kremu do opalania Pakowanie
• Wybór bikini
• Dowiedz się, jak odebrać słodkie mieszkańców w kilku językach

Na szczęście, nie trzeba się zajmować na wózku inwalidzkim na wyjazd. Albo z bariery językowej - przewodnicy wycieczek są na dostępnych w kilku językach płynnie. Ale jakie są opcje podróży? Wózki inwalidzkie są mile widziane i wynajem wózków inwalidzkich są tam na wyciągnięcie ręki w:

• Europa
• Karaiby
• Ameryka Południowa
• Bliski Wschód (nie jest to ma być relaksująca podróż?)
• Australia
• RPA safari (kto szybciej w fotelu zasilania, ty lub gazela?)
• Azja (nie zapomnij zdjąć buty w Japonii i nie dotykać czyjejś głowy w Tajlandii)

Wiele z tych wyjazdów są dostępne za pośrednictwem grup, które zaspokajają do osób na wózkach inwalidzkich, jeśli nie jesteś gotowy do podróży na własną rękę i potrzebujesz dodatkowej pomocy.

Niezależnie od tego czy podróżujesz w pojedynkę lub z grupą, pamiętam jako przewodnika lub miejscowi daje rękę, że najważniejsze rzeczy do zapamiętania, w dowolnym języku i dowolnym kraju, są "proszę" i "dziękuję".

Dla wózków Wózkach panny panna za?

Konkursy piękności-nam wybaczyć, stypendium konkursy-get bardziej dopracowana co roku. Istnieje Panna i Pani konkursy dla wózków inwalidzkich, a teraz wydaje się, że mają własną linię wózkach inwalidzkich, jak również. Przedstawiamy Miss marki dla wózków inwalidzkich, o wadze 35 kg, 20 cm wysokości, może pomieścić do 250 funtów! Ona chce być neurochirurga i lubi szydełkować.

Jesteśmy żarty, nie ma oficjalnego marki wózek Pani Ameryka dla wózków inwalidzkich. Zawodnicy używać kół marki krzesło z różnych producentów wózków inwalidzkich, góry w branży, w tym:

• Przewodnicząca Koła Sunrise Medical Quickie
• Electric Wheelchair Jazzy
• Invacare wózkach

I, chociaż Konkursy Miss Universe i Miss Ameryka przysięgam, tak jak Donald Trump, że widowiska są tylko konkursy stypendialne, konkurencja dla wózków Pani naprawdę nie jest konkurs piękności. Powiedział, że zwycięzcy są naprawdę wspaniali ludzie. Może oficjalna panna marki dla wózków inwalidzkich nie jest naciągany pomysł. Jak o linię dla wózków inwalidzkich Junior panny dla zwycięzców jutro?

Wózek, Rollator, Stojąc Winda

Ty i Michael J. Fox mają coś wspólnego końcu: Masz choroby Parkinsona, a jesteś już chwieje podczas spaceru. Starać się utrzymać niezależność, ale nigdy nie wiadomo, co zrobi Parkinsona ciebie obok, lekarz nawet nie wie. Twoja rodzina i przyjaciele sugerują wózek inwalidzki.

Odeszłaś online Parkinsona Zasobami Organizacji (http://www.parkinsonsresource.org/) i sprawdził wszystkie wskaźniki na różnych stronach internetowych. Wiesz, nosić dobre buty z odpowiednim wsparciu i wykonać ćwiczenia chodzenia. Za pomocą laski lub chodzika. Ale są twoi przyjaciele i rodzina poprawne zrobienia potrzebny jest wózek inwalidzki?

Możesz potrzebować wózka inwalidzkiego, jeżeli:

• Jesteś łatwiej wyrzucony z równowagi, niż kiedyś.
• Nie można chodzić bez pomocy z obawy przed upadkiem.
• Masz problemy ze sterowaniem silnika.

Choroba Parkinsona jest postępującym zaburzeniem ośrodkowego układu nerwowego, które wciąż nie ma lekarstwa, ale wiele obiecujących terapii. Dopóki nie będzie lekarstwem, chcesz żyć jak najbardziej niezależnie. Nie jesteś gotowy na wózkach inwalidzkich, a nawet wózki inwalidzkie zasilania lub skuterów o dużych uchwytów, które nadal można kontrolować.

Ważący może cię wspierać, zapewniając barierę spowolnić i powstrzymać spadek zanim się to stanie. Możesz utrzymać swoją niezależność pcha rollator. Również, a hamulce rollator, ponieważ Parkinsona sprawia, że ​​chcesz iść szybciej i szybciej dogonić każdego.

Z prawem pomocy, które mają pomóc niepodległości, nadal jesteś ty. Może nie trzeba tylko jeszcze się na wózku inwalidzkim. Lek na spacery. W innym wielkiego filozofa, Abraham Lincoln, powiedział: "Jestem wolna walker, ale nigdy nie chodzić do tyłu." Albo wheelchaired tyłu o to chodzi.

Travels With My Wózkach

Nie czekamy na czas oczekiwania godzinę i-pół na lotnisku, zwłaszcza, że ​​będziesz w kolejce przy kasie ticker i punktów kontrolnych Bezpieczeństwa Wewnętrznego. Zaledwie tyle czasu, aby udać się do toalety lub przeglądać sklep bezcłowy.

Jeśli jesteś na wózku inwalidzkim, to prawdopodobnie może przyspieszyć, jeśli zadzwonić z wyprzedzeniem, ale dostać się tam półtora do dwóch godzin przed czasem z internatem tak. Upewnij się, aby biuro podróży lub rezerwacje lotnicze środek wiedzieć:

• Czy potrzebujesz wózek cały czas lub po prostu wsiąść do samolotu
• Czy będziesz przynosząc w poduszkę IV i biegun (które mogą wyruszyć detektor metalu).
• Że chcesz lot z 30 osób lub więcej - unikać samoloty prop.
• Czy potrzebujesz pomocy wsiadają i przejściu krzesło oraz miejsce wyznaczone dla osób na wózkach inwalidzkich.
• Że będziesz przejazdem bezpieczeństwa z akumulatorów żelowych lub mokrych baterii (sprawdź przesiewacze lotniskowych, aby upewnić się, że nie jesteś naruszenie przepisów HAZMAt lub przynosząc palnych / toksycznych elementów na pokładzie).

Jeśli wszystko zapakować bezpiecznie i oznakować swój ekwipunek instrukcji oraz nazwa i adres znaczników, a jeśli obciąży przed innymi pasażerami do przechowywania wózka (żartuję), musisz zapewnić płynność lot. Pobierz wózek przechowywane już nie ma zwykle miejsca dla co najmniej jednego. Usiądź wygodnie i cieszyć się lotem.

Podnóżki i podłokietniki

Twoje ręce i nogi są obolałe, prawda byłeś przy komputerze cały dzień. Masz również w swoim wózku i choć oparcia i siedziska są wygodne, bierzesz pod uwagę rzucając wózek do komputera. Cholernie ten ból, i cholernie tego prospektu piszesz dla inwestorów. Chociaż nie można nic zrobić w tej chwili o proporcjach P / E, możesz zmienić swoje podnóżki i podłokietniki. Kilka porad:

• Upewnij się, że wózek jest regulowany rodzaju. Jeśli nie, należy rozważyć dodatek na płytkach stóp.

• Można kupić poduszki podłokietników lub pokryw do wózków inwalidzkich, które wspierają swoje ramiona i ręce ergonomicznie.

• Podczas pracy przy komputerze, dostosować podłokietniki na biurku i wysokości klawiatury.

• Kup ergonomiczne nadgarstek na biurku, aby dodać wsparcie i spadek ciśnienia.

• Jeśli można, uaktualnić stacjonarny podnóżek, podnóżek lub płytkę stóp do wychylenia jednego. Upewnij się, czy wybrać odpowiedni dla Twojej marki i modelu wózku inwalidzkim.

• Chaps na wózku inwalidzkim może dodać kolejne amortyzację dla twoich stóp, szczególnie w złych warunkach pogodowych, które mogą mieć wpływ na ciebie, nawet jeśli nie jesteś na zewnątrz.

Teraz możesz być wygodne, gdy jesteś na zastanawianie się, jak powiedzieć inwestorom, dlaczego firma nie spełnia kwartalne szacunki zysków.

Nie wygłupiać Z Pokoje dziecięce

Knock! Knock!

"Nie można wejść!"

Knock! Knock!

"Nie można wejść!"

Mówisz, że to do rodziców cały czas. W końcu będą wpadać w. Hej, oni wykonują swoją pracę, która jest, aby był bezpieczny, a niektóre dzieci, które zamkną drzwi próbują coś ukryć przed rodzicami. Ale nie robisz narkotyków i nie grać w brutalne gry wideo. Chcesz to trochę prywatności. Twoja mama i tata mogą być rozrywające bo martwisz się, że jesteś OK (czytają przewodnik inwalidzkie zbyt wiele razy). Po tym wszystkim, pokój nie został zaprojektowany do wózka inwalidzkiego. Do komody są zbyt wysokie. Okna są zbyt wysokie. I, szczerze mówiąc, próbujesz wstać otworzyć okna, prawda? Jeśli masz krzesło stojące windy, można to zrobić łatwiej, może można dostać w rozliczeniu.

F ty planujesz używać stały wyciąg krzesełkowy po prostu pamiętać, aby zrobić kilka ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie lub że upadek będzie doozy. Nie chcesz rodzice martwić cały czas. Upadniesz, musisz wstać, nie ma problemu (zwłaszcza gdy jesteś przewraca się, że gruby stos dywan w kolorze rdzy mama kupiła i nienawidzę).

A teraz, po tym wszystkim, rozrywając się, remontowe i wrzeszczy trzeba sobie drzemkę - ty nigdy nie przyznał, to kiedy były cztery. Crash w fotelu beanbag. Nie upaść dosłownie. Ale to jest dobre dla mięśni pleców się na wózkach inwalidzkich, stojąc lub siedząc. Teraz twój tata barki w przerywając snu. Czy nie wie pan rozwija i potrzebuje odpoczynku? Ale uśmiech na niego tak. Nie jest łatwo być rodzicem.

Sunrise Medical wyboru

Inne Sunrise Medical marki wózkach? To na nic innego lub Quickie! Nie ma żadnego uzasadnienia z fanatykami i marki wózkach są uczciwa gra dla argumentu. Ale jeśli powiesz, że nie ma więcej niż jeden Sunrise marki wózkach medycznych, tracisz. Sunrise Medical produkuje:

• wózki inwalidzkie z napędem elektrycznym i skutery Stróże
• Niezwykle popularny Quickie wózek
• wózek inwalidzki Breezy
• krzesła transportu Hoyer i codzienne inwalidzkie ręczne
• kuzyn szybki numerek, w Zippie
• Dla dzieci, dla wózków inwalidzkich Mighty Lite Kid Kart

Jak można sobie wybrać? Jeśli jesteś dzieckiem, do wyboru są bardziej oczywiste. Bluza wraz z Zippie, który przechyla się i obraca, czy Mighty Lite, które jeśli jesteś dzieckiem już zapewne przerósł. Dla dorosłych, lubimy skutery Stróżów i wózków inwalidzkich energii, zwłaszcza Stróża Aspire, jak usprawnić jako Jazzy wózku, lub łatwym do transportu Strażnik Trek 3 lub Trek 4 skutera. Instrukcja szybki numerek na wózkach inwalidzkich manewru łatwo i dopasowanie, powiedzmy, z tyłu kompaktowym autem sportowym takich jak Volvo. Kto wiedział znalezienie marki wózkach do własnych może być tak proste?

Pamiętaj, aby sprawdzić u sprzedawcy na wózku lub koła krzesło medyczny stronie internetowej Sunrise samego (www.sunrisemedical.com). Modele takie jak kameleon zostały przerwane. Mimo to, że jesteś twardzielem Quickie wielbicielem, a to nie jest entuzjazm, że znikną w podróży quickie wokół bloku.

Przy basenie inwalidzkie

Niebieski chloru kiwa. Leżak kiwa. Lato bestsellerem / kopia Ulysses cię woła. Ale najpierw trzeba dostać się na basen.

Podczas regularnych sztywne lub składany ręcznie i elektrycznych wózków inwalidzkich (jeśli pobyt z powrotem z krawędzi basenu znajduje) będzie Ci do basenu, nie mogą czuć się jak pokazano w regularnych wózku inwalidzkim.

Możesz mieć problemy z chodzeniem i potrzebują tylko wózek inwalidzki do basenu. Dla wózków HEALTHLINE Basen, wodoodporny i łatwy w obsłudze, jest doskonałą alternatywą. To nie przewróci się lub poślizgnięciem, nawet wtedy, gdy dzieci są rozpryskiwania lub pracuje przy basenie mimo rażących "Nie Running" znaków. Plus, hamulce zapewniają, że nie będzie w tym hodowcy nurkowania niż zamierzony. Więc na co czekasz? Jest pas biodrowy ze swoim nazwiskiem.

Kanapa inwalidzkie

Twój powrót jest obolałe od bycia na krześle cały dzień. Chcesz możesz po prostu usiąść, ale jesteś daleko od Barcalounger. Dla przyszłych ziemniaki kanapa, którzy zasługują na przerwę, producentów dla wózków inwalidzkich Oferta inwalidzkie tilt i półleżącej.

Potrzebuje nawet dla wózków panna odpocząć od jej queenly obowiązków. Mogła wybrać swoje ulubione modele:

• Sunrise Medical koło fotela krzesło Quickie
• Sunrise Medical koło fotela krzesło Strażnik
• Invacare wózku 9000 XTR transatlantycki

Dla wózków Panna, oczywiście, chcą, aby upewnić się, że cokolwiek transatlantycki ona zdecyduje, bez względu na to, który z głównych marek wózku inwalidzkim sponsoruje konkurs, że jej krzesło wózek ma ciężkie wykładzin wewnętrznych, które utrzymują siedzisko i oparcie z rozciągania zbyt wiele , Dla wózków inwalidzkich Invacare Tracer SX5R Leżanka jest idealnym wyborem.

Ahhh. Relax, odprężyć się, oprzeć się wygodnie i cieszyć się dzień na bankiecie gumowego kurczaka lub w szafie biurowej, gdzie jesteś udając wózków panna na dzień.

Dla wózków ATW = Terenowe

Twój kuzyn ma ten domek w kraju z najbliższego sąsiada trzydzieści mil stąd, na szczęście, że sąsiad jest demon prędkości, jeśli czegoś potrzebujesz. Jesteś gotowy na odpoczynek i relaks. Wózek inwalidzki, może być jednak inna historia.

Na pochyłe tereny wiejskie, krętych leśnych ścieżek i na plażę, wózki terenowe, takie jak wózki inwalidzkie sportowe, może wziąć coś nowego dekoracje rzuca się na nich, dzięki czemu można korzystać z atrakcji. Zadzwońcie do celu i zobaczyć, czy można wypożyczyć wózek inwalidzki w mieście. Jeśli nie, wynająć jeden i go wysyła. Niektóre wielkie wózki terenowe obejmują:

• Rolleez Terenowe Krzesło z HEALTHLINE (obejmuje pas bezpieczeństwa i parasol)
• Landeez Krzesło terenowy
• Duma Huragan PMV Mobilność Scooter
• Pride Luxury Line Victory XL Skuter
• Pride Luxury Line Maxima Skuter

Wystarczy pamiętać, tak jak przy własnym wózku, zachować swój obiekt czyste i utrzymane, wolne od kurzu, brudu, piasku, liści i żwiru. Po tym wszystkim, może po prostu chcesz odwiedzić tego sąsiada i mieć spokojnie porozmawiać na werandzie popijając lemoniadę. Następnie w dół do plaży na beach party!

Zapiąć pasy

W "Wszystko o Ewie", Bette Davis Margo Channing, jak mówi, "zapiąć pasy, to będzie wyboista noc!"

Prawie pięćdziesiąt lat później, w innym filmie o przekroczeniu limitów, "Matrix", Joe Pantoliano jako Cypher mówi "klamry pasy bezpieczeństwa, Dorothy, bo Kansas idzie do widzenia."

Cypher i Margo nie były na wózkach inwalidzkich, ale oni przypominają nam, że wewnątrz lub na zewnątrz na krześle, życie może być wyboista noc. Większość ręczne wózki inwalidzkie i windy stojącej nie wymagają pasy, choć może chcesz kupić pas biodrowy. Najprawdopodobniej trzeba pasy dla:

• Skutery
• wózki inwalidzkie zasilania
Krzesła kół • Terenowe
• teren jest nierówny
• Wózki inwalidzkie używane jako van miejsc

Jak będzie w samolocie lub samochodzie, upewnij się, że pas bezpieczeństwa lub pas biodrowy jest przymocowany, zwłaszcza jeśli skompresowanie wzdłuż na wózku inwalidzkim mocy lub skuter. Nie trzeba czytać instrukcji do wózków zrozumieć zdrowy rozsądek! Słuchaj mistrzów kina i zawsze przestrzegać prawa pasa bezpieczeństwa.

Minusem dla kupujących z większych producentów wózków

Choć większe producenci wózków inwalidzkich nie pochodzą z wbudowanym reputację wytwarzania produktów wysokiej jakości, kupując od nich nie pochodzi w cenie - dosłownie. Jeśli chcesz wiedzieć, co wady są do zakupu z większych producentów na wózkach, czytaj dalej:

  • Wielcy producenci Nazwa wózka inwalidzkiego starają się sprzedawać swoje wózki inwalidzkie po wyższej cenie w celu zapewnienia dealerom zysk większy.
  • Możesz przegapić na wózku bardziej dostosowany do Twoich potrzeb. Według Wybór wózka przez Gary Karp, Niektórzy ludzie w branży rehabilitacyjnej wierzą większych producentów nie należy umieszczać na tyle nacisk na jednostki. Przeciwnie, może się okazać mniejszy producentem mniej o sprzedaży objętość niż się wam odpowiedni wózek inwalidzki wózek.
  • Możesz mieć dłuższy okres oczekiwania na uzyskanie produktu z jednym z większych producentów na wózkach niż byłoby z mniejszym producenta wózka inwalidzkiego.

Wózki inwalidzkie i Łazienki

Najważniejsze pomieszczenie w domu jest również jednym może być najtrudniejszy czas okupuje-łazienki. Przygnębiony prysznice, toalety, umywalki wąskie, które są zbyt wysokie.

Jeśli nie można przenieść lub nie chce się przenieść ze snu w domu nie planowaliśmy, mimo wszystko, jest na wózku inwalidzkim, można dostosować. Niektóre łebski facet (przepraszam za łazienkę humor) pomysły na co twoja łazienka krzesło więcej kół dostępne:

• Jeśli Twój prysznic jest przystosowane dla osób niepełnosprawnych, prysznic spróbować krzesło Jeżeli potrzebujesz pomocy z pracownikiem w domu opieki zdrowotnej lub członka rodziny.

• Jeśli prysznic ma spadek, zainstaluj progową gumy rampę-tylko pamiętaj, aby osuszyć go więc nie poślizgu.

• Wózki inwalidzkie są tymczasowe rzeczą dla ciebie, a ty nie jesteś o poszerzenie swoich drzwiami. Jeżeli możesz chodzić, używać laski, aby dostać się do zamkniętej toalecie.

• Zainstaluj cokół umywalka, jeżeli wózek nie może być regulowana i nie można zobaczyć w lustro, gdy robisz swoje golenie rano lub peeling twarzy. Albo wybrać się na wózku inwalidzkim z półleżą, pochylenia i możliwości podnoszenia. Napompowane poduszki powietrznej może również pomóc.

• Ból z siedzi zbyt długo? Poduszka powietrzna WC może pomóc.

• Wyłącz wózka podczas mycia się - po wszystkim, wody i energii elektrycznej nie mieszają.

Teraz możesz zabrać na zawsze w łazience, bo jesteś mocowania makijaż, a nie dlatego, że jesteś stara się dostać na komodę.

Instrukcja Jazzy dla wózków inwalidzkich

Kochasz pomysł Jazzy wózku, ale jesteś bardziej przyzwyczajeni do życia w torze. Zastanawiacie się, czy Pride Mobility oferuje ręczne Jazzy wózek?

Niestety zawieść. Quantum Rehab, jeden z rodziny Pride Mobility z kół marek krzesełkowych, dostarcza ręcznych wózków inwalidzkich. Ale Jazzy wózek pozostaje, dobrze, jazzy, a można jeszcze wcisnąć ręcznego wózka o własnych siłach.

Podczas modelu Quantum Rehab Stylus jest lekki dynamo, nadal chcesz Jazzy wózka. Rysik ma więcej opcji niż w samochodzie wspomaganie kierownicy, ale nadal można przegapić Jazzy design. Jesteś nie spieszy się potrzebne elektrycznego wózka inwalidzkiego, choć, więc toczyć dalej.

Jeśli potrzebujesz skuter jednak spakować się i męczy wózek ręczny cię, możesz wskoczyć do Go-Go Travel Scooter. Czuje się jak, kiedy byłeś dzieckiem ... to wszystko od nowa miłość. Niestety, Jazzy wózek ... znalezienie marki wózkach zastąpić nie było tak trudne, jak sobie wyobrażałem to może być.

Duże lub Małe Producenci

Każdy cietrzewie o duże firmy, ale gdy zdecydujemy się na wózku inwalidzkim, idziemy na dużych manufacurers inwalidzkich oraz marek wózku inwalidzkim. Potem okazuje się, że przedsiębiorstwo mom-and-pop i myślimy: "Mały biznes. Należy je wspierać." Nawet jeśli jesteś dla wózków panna sponsorowany przez głównych marek wózku inwalidzkim.

To kuszące, aby wybrać wózek inwalidzki Invacare, Jazzy wózek inwalidzki, krzesło koła Sunrise Medical, ale wiele osób doceniają indywidualną obsługę. Mimo to, to nie znaczy, że duzi producenci wózków inwalidzkich są niedbały molochów wielki biznes. W rzeczywistości, istnieje wiele korzyści z wyboru rozpoznawalne marki na wózkach:

• Części łatwiej dostępne z dala od domu
• Wiele linie produktów, z większą ilością opcji i akcesoriów niż można myśleć
• Stabilne firmy z trwających badań i produktów zdrowej sprzedaży na finansowanie badań
• Dystrybutorzy mają więcej doświadczenia nich naprawy, w domu lub w podróży
• Czy często odnoszą klientów do konkurencji, jeśli producent nie posiada odpowiedniego krzesła
• Medicare jest bardziej prawdopodobne, aby je rozpoznać i pokrycie głównych sprzedawców / producentów

Mimo to, mały biznes, też ma to da się zrobić ducha można pielęgnować. Małe firmy mogą dać się nogę lub Pomocna dłoń z tych plusów:

• Więcej czasu spędzać na obsłudze klienta oraz od indywidualnych potrzeb
• Może specjalizować się w, powiedzmy, skutery lub krzesła transportu lub windy stojącej na Parkinsona
• Producent lokalne mogą być bardziej dostępne, a także zna rynek i ludności
• Wielka jeśli chcesz niestandardowego krzesło
• Mniej pieniędzy na badania, ale może być bardziej eksperymentalna
• Więcej opcji i więcej graczy oznacza większą konkurencję na rynku, co jest lepsze dla Ciebie

Nie myślisz, że przyczynia się do problemu wielkiego biznesu (i co w tym złego wielkiego biznesu tak?), Jeśli zdecydujesz się wózek inwalidzki Invacare. Po tym wszystkim, duże i małe firmy mają jedną wspólną cechę: Chcą pomóc zachować swoją niezależność i swobodę wyboru.

Zalety podręcznika Wózkach

Główną zaletą jest to, że wózku ręcznym nie jesteś ograniczony do pojemności baterii, jak można być z wózka elektrycznego. Ręczne wózki inwalidzkie można zaoszczędzić setki dolarów rocznie na kosztach wymiany baterii.

Wynajem wózków inwalidzkich dla podróży i wakacji

Przed wynajem wózka, strony dla wózków zaleca, aby rozważyć, co będziemy używać wynajęty sprzęt do. Wiele placówek wynajem wózek będzie oferować szereg ręcznych wózków inwalidzkich, powerchairs, modele terenowe i motorowerów do różnych potrzeb.

Upside na zakupie od większych producentów wózków

Zanim kupisz, wykonać badania. Więcej informacji na temat zalet i wad poszczególnych producentów wózków inwalidzkich, oraz na temat różnych typów wózków inwalidzkich, a które będzie najlepiej odpowiadał naszym potrzebom. Producenci zapewniają modele wózków elektrycznych, aby począwszy od ręcznych wózków inwalidzkich, a od dzieci do modeli terenowych.

Rodzaje Przewoźników wózków

Czy zastanawiasz się, o bieżących kosztów przewoźnika na wózku? TheWheelchairSite.com kołki koszty przewoźników wózkach między 350 dolarów i 1600 dolarów przez sprzedawców internetowych. Zderzak zamontowany przewoźnik wózek wydaje się być bardziej przystępne; podczas zmotoryzowane nośniki zwykle hit na wózkach inwalidzkich na szczyt tym przedziale cenowym.

Pierwsze Używany wózek inwalidzki

Portal dla wózków zaleca się używany wózek inwalidzki dla jej przystępności. Używane kupujący wózek powinien sprawdzić istniejących poręczeń lub negocjacji jeden ze sprzedawcą, jeśli to możliwe. Niestety, jeśli kupujesz używany wózek od prywatnej osoby, nie mają żadnej ochrony gwarancyjnej.

Zarezerwuj Rekomendacje dla dzieci, w wieku 8-11

Zarezerwuj Rekomendacje dla dzieci, w wieku 8-11


Znalezienie rekomendacje książek dla wieku 8 - 11 nie musi być wyzwaniem, ale dla niektórych rodziców, może czuć się w ten sposób. Dzieci w tej grupie wiekowej należy zachęcać do czytania codziennie obejmujące różne gatunki w ciągu roku. Chociaż może czytać niezależnie, dzieci w tej kategorii wiekowej cieszyć odczytane-alouds również. Czytelnicy pośrednie cieszyć fikcję, która oferuje działania, humoru i unikalnych znaków. Mogą one być bardzo skupiony na konkretne tematy interesujące i przyciągają do tajemnicy i fantazji książek.

Książki dla dzieci, w wieku 8-11

Biografia

  • Blow Out Księżyc przez Libby Koponen - To jest temat doświadczeń autora jako młoda dziewczyna, kiedy przeniosła się z Nowego Jorku do Londynu w 1950 roku.
  • Hana Walizka: Prawdziwa historia Karen Levine - To jest historia Hana Brady. Została zamordowana w Auschwitz, ale jej walizka trafiła w ręce osoby, która otworzyła muzeum Holocaustu w Japonii, wciąż kształci ludzi lat po jej śmierci.

Animal Fun

  • Bad Kitty Nick Bruel - To jest dla młodszej widowni, zalecany do lat 8. To Elementarz że pary lista AZ zdrowej żywności dla kotów domowych, z innej listy AZ aktów niegrzecznych robi w obliczu Opcje.
  • Ja Freddy przez Dietlof Reiche i Joe Cepeda - Freddy Chomik chce poznawać świat. On znajdzie idealny właściciela, ale komplikacje i idzie na przygodę, że nie przewidujemy.

Klasyka

  • Tajemniczy ogród Frances Hodgson Burnett - klasyczna opowieść o osieroconym dziewczyna, która ostatecznie sprawia, nowych przyjaciół i odnajduje tajny, opuszczony ogród.
  • Trąbka Łabędzia EB White - łabędź uczy się komunikować za pomocą trąby ojciec ukradł. Ma też ludzkiego przyjaciela, który uczy go czytać i pisać. Jest to opowieść o miłości (Swan) wplecione w historię.
  • Gdzie Red Fern Wilson Rawls rośnie - Ta historia jest wyciskacz łez o chłopcu i jego dwóch psów niebiesko-kleszczy w Ozarks.
  • Biczowanie Chłopiec Sid Fleischman - To jest historia sieroty imieniem łom i uderza karę w miarę młode niegrzeczne książę. On planuje zostawić w spokoju, ale książę ma okazję pierwszy - wtedy bierze łom razem na przygody. Łom dostaje winę za porwanie księcia, choć i historia staje się bardziej skomplikowana.

Kaprys

  • Ziemia Melvin Burgess Giant - Pięć tysięcy lat temu, gigant przyszedł na Ziemię, ale został ranny w procesie. Śpi pod ziemią, aż pojawi się szansa na powrót do domu, a następnie wykorzystuje telepatię, aby skontaktować się z ludzką dziewczynę o imieniu Amy, by mogła pomóc jej wrócić do domu ponownie.
  • Wyspa ciotki Evy Ibbotson - Trzy ciotki zaciągnąć troje dzieci, aby pomóc im utrzymać magiczną wyspę i jej mieszkańców. Dwa dzieci uczą się kochać miejsce i pracę, ale nie robi, a kiedy jego ojciec przychodzi mu na ratunek, akcja zaczyna się naprawdę.
  • Mój Haunted House (Araminta Spookie 1) Angie Sage - Jest to historia dziewczynki, który stara się odstraszyć ludzi, którzy mogliby być zainteresowani kupnem Nawiedzony dom ciotki. Rodzina Wizzard porusza się z nimi, i straszne przygody amp w kolejnej książce z serii.

Historyczny

  • Od latarni przez Liz Chipman - narrator odkrywa zniknięcie jej mama z ich latarni domu w czasie Wielkiego Kryzysu.
  • Wyzwolenie Gabriel króla przez KL Idąc - Ustaw w 1976 roku, jest to opowieść o przyjaźni między mało prawdopodobne 10-letniego chłopca i białe tylko czarne dziecko w swojej klasie. Uczą się od siebie i wspieranie w czasie, gdy rasizm jest wszędzie.

Tajemnica

  • Encyklopedia Brown i Sprawa Skoki Frogs (serii) Donald Sobol - Ta seria jest o małym chłopcu, który pomaga rozwiązać zbrodnie i tajemnice w swoim mieście.
  • Ghost of Fossil Glen przez Cynthia Defelice - To thriller obejmuje Allie i ducha 11-letniej dziewczyny, która została zamordowana i zabójcy nigdy nie znaleziono. Allie musi odkryć, co naprawdę się stało.
  • Kompletnie mnie, Clarice Bean Lauren Child - Clarice ma pracować z chłopakiem w szkole, że nie, że ona się bardzo podobała, ale Karl okazuje się mieć dobre pomysły. Kiedy Clarice na przyjacielem i zwykle partner wraca do szkoły, czuje się opuszczony, aż musieli rozwiązać zagadkę, która utrzymuje Karl wraz z coraz winę za zaginionego trofeum puchar.

Oparte na faktach

  • Blizzard !: Burza, która zmieniła Amerykę Jim Murphy - 12 marca 1888 roku, jeden z najgorszych katastrof naturalnych w historii Stanów Zjednoczonych nawiedziła kraj - ogromny zamieć, które nawiedziło wschodnie wybrzeże z Wirginii do Kanady. Historia opowiedziana jest z perspektywy New Yorker i wyjaśnia skutki burzy w kraju jako całości.
  • Home of the Moon: Życie na Space Frontier przez Marianne J. Dyson - To spogląda na księżyc jako możliwe miejsca do życia jeden dzień, i to, co przyszli mieszkańcy musiałby zrobić, aby przygotować. Posiada również kilka eksperymentów naukowych i mnóstwo pięknych zdjęć.
  • Magiczny autobus Bada Senses (serii) Joanny Cole - Nawet jeśli tylko Pani Frizzle powinny jeździć na autobus do szkoły, nowy asystent głównym przypadkowo zabiera dzieci na przejażdżkę do zwiedzania zmysły po chmiel, że za kierownicą w próbować dogonić Pani Friz i dać jej wiadomość, jak ona jazdy od szkoły.

Fantastyka naukowa

  • Zielona Futures z Tycho William Sleater - 11-letni chłopiec znajdzie urządzenie podróży w czasie w jego podwórku i daje mu szansę. Lubi podróże w czasie tak, robi to kilka razy. Jednak za każdym razem wraca do teraźniejszości, uświadamia sobie, coś jest inaczej niż to było wcześniej. Najbardziej przerażające jest to, kiedy widzi się jak dorosły i zdaje sobie sprawę, że musi zmienić przyszłość, zanim będzie za późno.
  • Czas zmarszczek w L'Engle Madeleine - Dwoje dzieci podróżować w kosmosie i odkrywania dobra i zła w poszukiwaniu zaginionego ojca.
  • Artemis Fowl przez Eoin Colfer - 12-letni Artemis Fowl i jego dwóch kumpli opracować plan porwania bajki, tak, że mogą poprosić o garnek złota jako okupu, ale nie wszystko idzie zgodnie z planem. Niewiele osób ze społeczności bajki walczyć.

W kategorii książek dla dzieci

Jednym ze sposobów, aby upewnić się, że jesteś wyborze literatury jakości do pośredniego czytnika jest wybór książek, które uzyskały nagrody książkowe. Do najbardziej znanych amerykańskich nagrody książkowe są w Caldecott Medal, wydawanym artysty z najwybitniejszych obrazów książki roku, Newbery'ego medal, przyznany autora najwybitniejszego amerykańskiego książkę roku, a na Coretta Scott King Awards dwie nagrody, dla amerykańskiego autora i artysty z większości książek edukacyjnych i inspirujących roku. Aby znaleźć listę książek, które otrzymały te nagrody, odwiedź Dziecięce Literatura Podręcznik: Web Książki Dziecięcej Nagrody.

Jak znaleźć więcej Zarezerwuj Rekomendacje

Powyższe dzieci rezerwacji zalecenia, w wieku 8 - 11, to tylko kilka książek dziecięcych jakości dostępne. Zapytaj swojego lokalnego bibliotekarza na liście lektur biblioteki zalecane, ponieważ większość bibliotek skompilować je według grupy wiekowej. Można również znaleźć więcej rekomendacji, recenzje książek i informacje o autorze na Dziecięce Rady Book.

Miss USA 2013 Revealed

Las Vegas wybrała najpiękniejsze dziewczyny z Ameryki. 25-letnia Erin Brady z Connecticut stał się zwycięzcą corocznego Miss USA 2013 Korowód.

Miss USA 2013 Revealed

Jak zwykle, Konkurs, organizowany przez Donalda Trumpa, zaangażowana piękna ze wszystkich państw. Publiczność (w tym Emin Agalarov i zespołu Jonas Brothers) leczono przez wielkiego mody parady, dziewczyny w luksusowych strojach i, oczywiście, stroje kąpielowe. Gospodarze (Nick Jonas i Julianne Rancic) oraz Jury zapytał zawodników podchwytliwe pytania na różne tematy.

Miss USA 2013 Revealed

W końcu, serca jury zdobyły ponad Erin Brady - ekspertem od finansów i prawa karnego, pracuje jako starszy księgowy. Jako nagrodę, nowa Miss USA otrzymała koronę, apartamenty w samym sercu Nowego Jorku przez okres jednego roku, zespół public relations, a dwa lata studiował w Akademii Sztuki Filmowej i Nauki w Nowym Jorku. Ponadto zgodnie z warunkami konkursu dziewczyna będzie musiała podróżować po kraju przez rok promującej profilaktykę raka piersi i raka jajnika.

Miss USA 2013 Revealed

Miss USA 2013 Revealed

Erin weźmie także udział w Miss Universe 2013 Korowód, który odbędzie się w Moskwie w listopadzie.

Ciasto Mąka Zastępstwa

Mąki ciasto jest niskie mąki glutenu wykorzystywane do produkcji ciast i ciastek, zwanych miękkich mąki. Brak wysokiej zawartości glutenu sprawia, że ​​teksturę ciasta i wypieki lżejsze. Jednak może się zdarzyć, gdy jesteś pieczenia i przepis wymaga ciasto mąką, a nie masz żadnego. W tych przypadkach, istnieją pewne substytuty można użyć do receptury.

Mąki

Większość piekarze będą mieli tę namiastkę w ich domach. Chociaż mąki jest wyższy niż w zawartości glutenu ciasto mąką, może zastąpić go w mgnieniu oka. Jednak będzie to zmienić teksturę niezależnie jesteś pieczenia. Ponadto, mąki nie może być stosowany na zasadzie 1: 1 jako substytut mąki ciasto. Trzeba będzie zmniejszyć rozmiar miary mąki wszystkich celów przez 2 łyżki na 1 szklankę mąki ciasto potrzebne.

  • Dla ½ filiżanki ciasto mąką, byłoby to ½ szklanki mąki minus 1 łyżka. Jest to również równe ... œ filiżanki mąki.
  • Dla 1 szklanka mąki ciasto, należy użyć 1 szklanka minus 2 łyżki. To jest równa A ... Z filiżanki mąki.
  • Na 2 szklanki mąki ciasto, należy użyć 2 szklanki mąki minus ¼ kubka. To jest równa 1 ¾ szklanki mąki.

Aby pomóc zachować swoje wypieki i staje się zbyt ciężki, należy upewnić się, przesiać mąkę, aby usunąć swój żadnych grudek, które mogą się nagromadzić. Możesz również dodać tylko szczyptę proszku do pieczenia.

Mąki przesianej 3 razy

Jeśli pomiar mąki wszystkim przeznaczenia w poprzednim mody jest zbyt skomplikowane dla swoich gustów, tu jest dobry sposób, aby pomóc oszacować część potrzebujesz. Zacznij od 1 szklanka mąki. Przesiać go trzy razy. Użyj przesianej mąki twój trzykroć wszystko cel zastąpić ciasto mąką. Przesiewanie w ten sposób zapewnia, że ​​wszelkie grudki w mące zostały rozbite i zwykle powoduje utratę 1 uncja za odsiewu.

Mąki z mąki kukurydzianej

Skrobia kukurydziana jest bezglutenowy. Używanie go w uzupełnieniu do mąki wszystkich celów może przyczynić się do kompensacji dodatkowych glutenu znajdą Państwo w nim, gdy zastępując go do ciasta mąki. To może pomóc poprawić konsystencję ciasta i wypieki więcej niż za pomocą samego tylko wszystkim mąkę uniwersalny. Aby zastąpić mąkę na ciasto z mąki i skrobi kukurydzianej, weź A ... Z szklankę mąki, pamiętaj, to jest 2 łyżki mniej niż 1 szklanka-i dodać go do 2 łyżki skrobi kukurydzianej. Zrób to dla każdego 1 szklanka mąki ciasto prosił w przepisie.

  • Jeśli przepis wymaga ½ filiżanki ciasto mąką, można użyć ... œ filiżankę mąki i 1 łyżki mąki kukurydzianej.
  • Jeśli przepis wymaga 1 szklanka mąki ciasto, można użyć A ... Z filiżankę mąki i 2 łyżki skrobi kukurydzianej.
  • Jeśli przepis wymaga 2 szklanki mąki ciasto, będziesz używać 1 ¾ filiżanki mąki i ¼ szklanki skrobi kukurydzianej.

Najlepsza metoda pomiaru to na to, aby umieścić 2 łyżki skrobi kukurydzianej w miarce 1 szklanka. Wypełnij resztę z mąki. Wtedy to zrobić ponownie, na każdy 1 kubek mąki ciasto potrzebne w przepisie.

Rzadkie Molière francuski Książki

Rzadkie Molière francuski Książki


Zbieranie zabytkowe książki francuskie Moliera i innych autorów jest hobby dla osób zainteresowanych francuskiej literatury, teatru i komedii. Chociaż tylko Francophiles może wiedzieć, że prawdziwe imię tego dramaturga jest Jean-Baptiste Poquelin, każdy na pewno słyszał o Tartuffe, jeden z jego najbardziej znanych dramatów.

Molier: Jean-Baptiste Poquelin

Urodził się Jean-Baptiste Poquelin w Paryżu w 1622 roku, przez wiele lat podróżował po Francji Moliera jako szef trupy aktorskiej. Poza tym, że pisarz, Molier był aktorem, kierownikiem sceny i reżyser, pozwalając mu szersze zrozumienie dramatu i jego urządzeń niż jego współczesnych dramaturga. Gdy powrócił do Paryża Moliera znalazł entuzjastyczną publiczność Ludwika XIV, który stał się kluczem do jego sukcesu jako pisarz.

Gatunek Moliera z wyboru był satyrą. Z powodu tego wyboru w gatunku, zwrócił krytyki z wielu grup, w tym kościele i innych dramaturgów. Ludwik XIV, którego rodzina królewska była jego odbiorców, często interweniował w obronie pracy Moliera.

W 1673 Molier zachorował działając na scenie w jednym z swoich sztuk i zmarł wkrótce potem.

Wydania Dzieł

Ponieważ Molier był dramaturg i powieściopisarz, nie, jego prace po raz pierwszy wyszedł na scenę, a nie w prasie drukarskiej. Rzadkie wydania jego dzieł pochodzą z początku 18 wieku, choć niektórzy 19-szy edycje wieku są również pożądane antyki.

Szukaj według następujących tytułów, jeśli jesteś z antiquing, szukając starych książek sztuk Moliera:

  • Les oeuvre de Monsieur de Moli è re. Ten został opublikowany przez Michela Clousier i składa się z ośmiu oddzielnych tomach.
  • Oeuvre complètes de Molier, avec les toutes les notatki des commentateurs. Ten został opublikowany przez L.-Aimé-Martin i składa się z ośmiu oddzielnych tomach.

W języku angielskim, najbardziej wartościowe byłoby:

  • Dzieła Monsieur de Moli è re. Ten został opublikowany przez Bernarda Lintot i przetłumaczone przez Johna Ozell. Ten zestaw jest sześć tomów.

Odtwarza Moliera

W dzieł zebranych, znajdziesz dramaty, które widzowie Moliera kochał i nienawidził, i kochał się w nienawiść. Studenci francuski przeczytać kilka jego sztuk, najczęściej spotykane są:

  • Szkoła mężów - L'Ecole des maris (1661)
  • Szkoła żon - L'Ecole des femmes (1662)
  • Tartuffe albo oszust - Le Tartuffe ou l'imposteur (1664)
  • Mizantrop - Le Mizantrop (1666)
  • Skąpiec - L'Avare (1668)

Rzadkie Molière francuski Książki

Czy kupić te książki jako zupełnie nowe lub stare hardcovers wydrukowanej Te tytuły są łatwe do zdobycia. Możesz nawet czytać je online na Projektu Gutenberg.

Rzadko Molier Plays

Następujące tytuły są rzadsze. Mniej ludzi czyta te dramaty:

  • Doctor in Love - Lekarz amoureux (1658)
  • Próba w Wersalu - L'Impromptu de Versailles (1663)
  • Don Juan, albo Rozpustnik - Don Juan, ou le Festin de Pierre (1665)
  • Lekarz mimo woli - Le M é decin malgré lui (1666)
  • Mieszczanin szlachcicem - Le Bourgeois Gentilhomme (1670)
  • Uczony Panie Les Femmes - savantes (1672)
  • Urojenia - Le Malade imaginaire (1673)

Zbieranie Molière w języku angielskim lub francuskim

Dla Moliera, pierwsze wydania amerykańskie lub brytyjskie są kolekcjonowania oprócz wczesnych wydań publikowanych we Francji. Czy tekst jest w języku francuskim lub angielskim, w pierwszej edycji starego, z jego skóry wiążące, wyblakły stron i kwintesencję zapach, jest niezastąpiony w wielu kolekcjonerów antyków. 18-wieczne wydania dzieł Moliera w wielu tomach sprzedaży od jednego do czterech tysięcy dolarów, w zależności od jakości.

Zbieranie Nowsze Editions

Są też nowsze, out-of-print, zbiory skóry związana z dramatów Moliera dostępnych w używanych księgarni dla kolekcjonerów, którzy nie mają tysiące dolarów na zakup pierwsze wydania dramatów Moliera.

W 1980 Easton Prasa opublikowane wydanie Tartuffe i pan niedoszłych. Został on przetłumaczony przez H. i J. Miller Baker ze wstępem Henri Peyre.

Komedie Franklin Biblioteka opublikowane w 1985 roku, ilustrowane przez Tony'ego Johannot i przetłumaczone przez Donalda M. Frame. Ten został opublikowany wcześniej przez tę samą firmę w 1980 roku jako Seven Plays i zawiera:

  • Urojenia
  • Mizantrop
  • Skąpiec
  • Szkoła mężów
  • Szkoła żon
  • Tartuffe albo oszust
  • Potencjalni Gentleman

Zakup Rare Books Online

Chociaż istnieje wiele księgarniach w Stanach Zjednoczonych, gdzie książki Moliera można kupić, istnieje również wiele placówek online, gdzie oferowane są rzadkie francuskie książki:

  • Francuski Antykwariat księgarzy - strona z francuskimi bookdealers.
  • Antiqbook - Ta strona pochodzi z Holandii i skupia się na europejskich książek używanych i rzadkich.
  • ABE Książki Francja - Chociaż można wywołać listę francuskich sprzedawców książek na ich terenie Ameryki Północnej, ABE Książki posiada również francuski stronie.

Oczywiście, zakup zabytkowej książki w Internecie oznacza, że ​​nie dostanie się do oceny jakości książki przed zakupem, co dla wielu miłośników zabytkowych jest brakło.

Bezcenny Przyjemność

Niezależnie od tego, jak przyjdziesz przez rzadką Moliera stwierdzi, posiadający jedną z tych dzieł przynosi ponadczasowy i bezcenną radość. Poświęć trochę czasu, aby delektować czyta grę lub dwa, i się dziwić.

Igrzyska śmierci: W pierścieniu ognia Trailer

"Igrzyska śmierci" Film wraca. Początkowo pojawiły się na strzały i plakaty, a teraz pierwszy trailer drugiej części, gdzie bohaterowie Josh Hutcherson i Jennifer Lawrence po raz kolejny wziąć udział w konkursie śmiertelnym.

Igrzyska śmierci: W pierścieniu ognia Trailer

Raz, Katniss i Peeta udało się wygrać bitwę między młodszych dzielnic, które były w stanie wojny ze sobą. Oni nawet nie niemożliwe: oboje przeżyli. Ale teraz muszą konkurować z laureatów z poprzednich lat - najlepsze z najlepszych. Co więcej, główny bohater, wykonywane przez Lawrence, będą musieli wybierać między jej najlepszy przyjaciel Gale (Liam Hemsworth) i Peeta, który jest w niej zakochany. Nie jest jasne, kto jest droższa sercu Katniss ".

Igrzyska śmierci: W pierścieniu ognia Trailer

Premiera długo oczekiwanego przyczepy odbyła się w MTV Movie Awards 2013 ceremonii, i sam film, ze słynnym Woody Harrelson, Donald Sutherland, Elizabeth Banks, i inni wystąpili w nim, ukaże się 21 listopada Więc, fani będą musieli uzbroić się w cierpliwość.

Małe firmy: Cytaty dla firm Porady

Co to oznacza dla mnie?

Wybrani ludzie zawsze szukają możliwości, aby pomóc innym. Odrzuceni ludzie pytają: "Co to oznacza dla mnie?"

- Brian Tracy

Sukces po awarii

Większość ludzi osiągnąć swoje największe sukcesy krok poza to, co wyglądało na to ich największe porażki.

- Brian Tracy

Spędź 5 minut skarży

Jeśli poświęcenie pięciu minut, narzekać, masz po prostu zmarnowane pięć minut. Jeśli nadal narzekać, że nie będzie długo przed ich ciągnąć cię na pustyni finansowej i nie pozwalają dusić na kurz własnego żalu.

- Jim Rohn

Uwierz w siebie

Ludzie stają się naprawdę dość niezwykłe, kiedy zaczynasz myśleć, że mogą robić rzeczy. Kiedy wierzą w siebie mają pierwszy sekret sukcesu.

- Norman Vincent Peale

Kontroluj siebie

Kto kontroluje inne mogą być silny, ale ten, który opanował się, mocniejszy jest nadal.

- Lau Tsu

Bądź szczęśliwa i realizować

Dowiedz się, jak być zadowolony z tego, co masz w trakcie prowadzenia wszystko, co chcesz.

- Jim Rohn

Nie żeby to było łatwiejsze

Nie żeby to było łatwiejsze, życzę były lepsze. Nie chcą dla mniej problemów, chcą więcej umiejętności. Nie chcą dla mniej wyzwań, chcą uzyskać więcej mądrości.

- Jim Rohn

Jesteś odpowiedzialny

Moja filozofia jest taka, że ​​nie tylko jesteś odpowiedzialny za swoje życie, ale robi najlepiej w tej chwili stawia się w najlepszym miejscu w następnej chwili.

- Oprah Winfrey

Modyfikowanie lub Powiększ

Musisz albo zmodyfikować swoje marzenia lub powiększyć swoje umiejętności.

- Jim Rohn

Uważaj, co mówisz

Najbardziej wpływową osobą, która będzie rozmawiać z tobą przez cały dzień to ty, więc powinieneś być bardzo ostrożny, co mówisz do Ciebie!

- Zig Ziglar

Ryzyko

Dare ryzykować publicznej krytyki.

- Mary Kay Ash

Maksymalne wykorzystanie

Sukces to maksymalne wykorzystanie możliwości, które masz.

- Zig Ziglar

Życie w waszych lat

I w końcu, to nie lata w swoim życiu, które się liczą. To życie w Twoich latach.

- Abraham Lincoln

Wyrazić wdzięczność

Więcej rozpoznać i wyrazić wdzięczność dla tych rzeczy, które masz, tym więcej rzeczy będziesz musiał wyrazić wdzięczność za.

- Zig Ziglar

Wspomnienia i marzenia

Nigdy nie pozwól, aby wspomnienia być większa niż swoich marzeń.

--Doug Ivester

Wytrwałość

Wytrwałość nie jest długi wyścig; jest wiele krótkich wyścigów jeden po drugim!

- Walter Elliott

Pozytywne nastawienie

Wszystkie technologie w świecie nigdy nie zastąpi pozytywne nastawienie.

- Harvey Mackay

Wygraj drugą połowę

Nie poddawaj się na pół etatu. Skoncentruj się na wygranej w drugiej połowie.

- Trener Paweł "Niedźwiedź" Bryant

Wynajem miłych ludzi

Dobrzy ludzie są nie znaleziono zmieniło. Ostatnio przeczytałem nagłówek, który powiedział: "Nie uczymy ludzi, być miły. My po prostu zatrudnić miłych ludzi. " Wow! Jaki sprytny skrót.

- Jim Rohn

Szukajcie a znajdziecie

Biblia mówi: "Jeśli chcesz znaleźć, trzeba szukać. Uważam, że jest to prawda, rzadko robi dobry pomysł przerwania Ciebie.

- Jim Rohn

Przejmij kontrolę nad swoim życiem.

Spacerem od 97% tłumu. Nie używaj ich wymówki. Przejmij kontrolę nad swoim życiem.

- Jim Rohn

Święto Dziękczynienia otwiera możliwość

Nie ma lepszej okazji, aby otrzymać więcej niż być wdzięczni za to, co już masz. Święto Dziękczynienia otwiera okna możliwości dla pomysłów wypływają na swój sposób.

--Zig Ziglar

Dbać o Ciebie dla mnie

Największym darem, jaki możesz dać komuś jest własny rozwój osobisty. I mówił: "Jeśli będziesz dbać o mnie, będę dbać o Ciebie." Teraz mogę powiedzieć, "Będę dbać o mnie, dla ciebie, jeśli będziesz dbać o ciebie dla mnie."

- Jim Rohn

Szukam bezpieczeństwa

Im więcej się o zabezpieczenie, mniej go masz. Ale bardziej szukać okazji, tym bardziej prawdopodobne jest to, że można osiągnąć bezpieczeństwa, które pragną.

- Brian Tracy

Jesteś tym, co ...

Jesteś tym, co myślisz o cały dzień.

- Dr Robert Schuller

Tęsknisz 100% ...

Tęsknisz 100% strzałów nigdy nie biorą.

-Wayne Gretzky

Odpowiedzialność osobista

Musisz wziąć osobistą odpowiedzialność. Nie możesz zmienić okoliczności, pór roku, ani wiatru, ale możesz zmienić siebie. To jest coś, czego mają ładunek. Nie masz ładunek konstelacji, ale masz ładunek, czy czytasz, rozwijać nowe umiejętności i podjąć nowe klasy.

- Jim Rohn

No Limits

Wielki przełom w życiu przychodzi, gdy zdajesz sobie sprawę, że można nauczyć się niczego, czego potrzebujesz, aby nauczyć się osiągnąć każdy cel, który można ustawić dla siebie. Oznacza to, że nie ma żadnych ograniczeń, co może być, mieć, albo nie.

- Brian Tracy

Wiedza ekonomiczna

Jednym z największych kawałków mądrości gospodarczego jest wiedzieć to, czego nie wiem.

- John Kenneth Gilbraith

Brawo!

Kiedy ktoś robi coś dobrze, brawo! Będziesz się dwie osoby szczęśliwy.

- Samuel Goldwyn

Niedobór słuchaczy

Wydaje się raczej absurdalny, że w społeczeństwie, super zaawansowanej komunikacji, często cierpią z powodu braku słuchaczy.

- Erma Bombeck

Spodziewaj się najlepszego!

Spodziewaj się najlepszego, plan na najgorsze, i przygotować się dziwić.

- Denis Waitley

Zapomnij wszystko

Zapomnij błędów z przeszłości. Zapomnij o awarii. Zapomnij wszystko, z wyjątkiem tego, co masz zamiar teraz zrobić i to zrobić.

--William Durant

Jest to właściwy moment

Czas jest zawsze w prawo, aby zrobić to, co jest słuszne.

- Martin Luther King, Jr.

Podnieść ludzkość

Wszystko pracy, które wznosi ludzkość ma godność i znaczenie i powinny być podejmowane z drobiazgową doskonałości.

- Martin Luther King, Jr.

Dobre nawyki

Dobre nawyki są tak wciągająca, jak złe nawyki, a dużo bardziej satysfakcjonujące.

- Harvey Mackay

Być jasne o konsekwencjach

Jaśniejsze jesteś o konsekwencjach swoich działań i bardziej intensywnie chcecie cieszyć się z konsekwencjami, że twoje zachowania mogą prowadzić do, bardziej zmotywowanych będzie.

- Brian Tracy

Myślisz, że jak to działa

Łatwiej jest działać drogę do nowego sposobu myślenia, niż myśleć drogę do nowego sposobu działania.

- Millard Fuller (założyciela Habitat for Humanity)

Jak najlepiej i uczyć się od niego

W sprzedaży nie będą chwile, kiedy nie można zadowolić wszystkich. Nie należy spodziewać się, a nie będziesz rozczarowany. Tak będzie najlepiej dla każdego klienta w każdej sytuacji, która powstaje. Następnie, uczyć się od każdej sytuacji, jak to zrobić lepiej następnym razem.

- Tom Hopkins

Budowanie reputacji

Nie można budować reputację na co masz zamiar zrobić.

- Henry Ford

Posłuchaj siebie

Gdybym słuchał krytyków bym umarł pijany w rynsztoku.

- Chekov

Szansa poglądach

Skuteczne ludzie nie są problemem poglądach; są okazją poglądach. Żywią możliwości i głodować problemów.

- Stephen Covey

Jestem chory i zmęczony ...

Jestem chory i zmęczony nauczycieli, którzy nie chcą się uczyć,
i kaznodzieje, którzy nie chcą, aby głosić,
i sprzedawców, którzy nie lubią sprzedawać
i pracowników, którzy nie będą działać.
Ale jedna rzecz, która sprawia, że ​​najbardziej chory są liderzy, którzy nie prowadzą!

-Charlie Brower

Cenne -> Niezbędny

Każde zadanie, jakie podjąć, zrobić sobie cenne, to niezbędne.

- Brian Tracy

Aby odnieść sukces ...

Aby odnieść sukces trzeba znaleźć coś się trzymać, coś motywować, coś dla ciebie inspiracją.

--Tony Dorsett

Sukces Podstawowych

Sukces nie jest ani magiczny i tajemniczy. Sukces jest naturalną konsekwencją konsekwentnie stosując podstawowe fundamenty.

- Jim Rohn

Otocz się optymizmu

Życie jest zbyt krótkie, aby spędzić swój cenny czas próbuje przekonać osobę, która chce żyć w mroku i zguba inaczej. Daj podnoszenia tej osobie swój najlepszy strzał, ale nie obijać tyle długo, jego lub jej złe nastawienie ciągnąć cię w dół. Zamiast otaczać się optymistycznych ludzi.

--Zig Ziglar

Pracujemy dla siebie

Największym błędem moglibyśmy kiedykolwiek w naszym życiu jest myślenie, że pracujemy dla kogokolwiek, ale siebie.

- Brian Tracy

Sukces z nieprzestrzegania

Sukces będzie od awarii do awarii bez utraty entuzjazmu.

- Winston Churchill

Brak woli

Różnica między człowiekiem sukcesu i innych nie jest brak siły, a nie brak wiedzy, ale raczej w braku woli.

- Vincent T. Lombardi

Coś zmienić

Jak gdyby to, co robisz sprawia, że ​​różnica. To robi.

--William James

No może nie tylko nie będzie

Nie ma czegoś takiego, jak nie można, tylko nie będzie. Jeśli masz kwalifikacje, wszystko to ma spalanie pragnienie osiągnięcia, aby dokonać zmian. Idź do przodu, idź do tyłu. Co trzeba! Ale nie można winić innych ludzi lub społeczeństwa w ogóle. Wszystko pochodzi z twojego umysłu. Kiedy robimy niemożliwe zdajemy sobie sprawę, że są wyjątkowymi ludźmi.

--Jan Ashford

Życie jest trudne

Kiedy słyszę kogoś, westchnienie, "Życie jest trudne," Ja zawsze ochotę zapytać: "W porównaniu z czym?

- Sydney Harris

Nic złego w zmianie

Nie ma nic złego w zmianie, jeśli jest to w dobrym kierunku.

- Winston Churchill

Znokautowany

To nie jest, czy powalony; to, czy można dostać z powrotem.

- Vince Lombardi

Rozwijanie dobrych nawyków

Kiedy robisz coś złego, wiedząc, że jest źle, to zrobić, ponieważ nie nawyku efektywnego kontrolowania lub neutralizacji silnych pragnień wewnętrzne, które kuszą cię, albo dlatego, że złe nawyki ustalone i nie wiem jak wyeliminować je skutecznie.

- W. Clement Kamień

Edytować, co mówisz

Kiedy trzeba skorygować kogoś, być rozwiązany nie robić w obwinianiu sposób. Przed krytykować, zobaczyć sytuację z punktu widzenia drugiej osoby widzenia. Następnie należy uważać, aby mówić spokojnie i taktownie. Ostrożnie edytować to, co mówisz, zanim powiedzieć.

- Rabin Zelig Pliskin

Wszystko cud

Istnieją dwa sposoby, aby żyć. Jednym z nich jest tak, jakby nic nie jest cudem. Drugi to, że wszystko jest cudem.

- Albert Einstein

Sam talent ...

Sam talent nie pozwoli Ci sukces.
Ani wola bycia w odpowiednim miejscu w odpowiednim czasie, chyba że jesteś gotowy.
Najważniejsze pytanie jest zawsze: "Czy jesteś gotowy?"

-Johnny Carson

Czy pracę

Istnieją dwa rodzaje ludzi, ci, którzy wykonują pracę i tych, którzy biorą kredyt. Starają się w pierwszej grupie; mniejsza jest konkurencja istnieje.

- Indira Gandhi

Kto ci winien?

Nie chodzą mówiąc świat zawdzięcza ci życie; Świat zawdzięcza ci nic; to właśnie tutaj pierwszy.

- Mark Twain

Nie idź ...

Nie idź tam, gdzie ścieżka może prowadzić, a nie tam gdzie go nie ma ścieżki i zostawia ślad.

- Ralph Waldo Emerson

Istnieje wiele osób!

Aby odnieść sukces w sprzedaży, po prostu porozmawiać z wieloma osobami na co dzień. A oto, co jest ekscytujące - jest wiele osób!

- Jim Rohn

Szanuj

Bądź piękna, jeśli możesz, mądry, jeśli chcesz ... Ale być przestrzegane - to jest istotne.

- Anna Gould

Spójrz, co on ma aspiracje

Aby zrozumieć serce i umysł osoby, nie patrzeć na to, co już osiągnął, ale co on ma aspiracje.

--Kahlil Gibran

Zaufanie

Zaufanie na zewnątrz zaczyna żyjąc uczciwie wewnątrz.

- Brian Tracy

Funkcja geniuszu

Funkcja geniuszu nie jest dać nowe odpowiedzi, ale stawiają nowe pytania - czym i przeciętność może rozwiązać.

Trevor-Roper --Hugh

Kim są twoi klienci?

Każdy jest w biznesie satysfakcji klienta. Kim są twoi klienci i jak to robisz?

- Brian Tracy

Przykład

Przykład ma więcej zwolenników niż rozumu. Nieświadomie naśladować to, co nam się podoba, a zbliżone do postaci, które najbardziej podziwiam.

- Christian Nevell Bovee

Im więcej wiesz

Im więcej się uczyć, więcej można dowiedzieć się, że nie wiem, ale więcej się uczyć, bliżej przyjdziesz.

- Cozy Cole

Decyzje -> przeznaczenie

Jest w chwile decyzji, że twoim przeznaczeniem jest kształtowany.

- Anthony Robbins

Golden Rule

Internalizacji "złotej zasady", które mówi o sprzedaży, "Wszystkie rzeczy są równe, ludzie będą robić interesy, i odnoszą się do działalności, ci ludzie wiedzą, jak i zaufania."

- Bob Burg

Życie w salonie

Większość ludzi są zbyt zajęci, godziwe życie na zawsze położyć życia w ich życiu. "

- Doug Firebaugh

Dowiedz się, jak używać swoich oczu

Cały sekret studium natury polega na nauczenie swoich oczu.

- George Sand

Zadaniem na przyszłość

Przyszłość zadaniem z nas nigdy nie jest tak wielki jak moc za nami.

- Ralph Waldo Emerson

Pomysły

Pomysły są źródłem stworzenia.

- Ernest Dimnet

Zdecyduj, by odnieść sukces

Ludzie zaczynają się sukcesem minuty decydują się.

- Harvey Mackay

Uwierz można

Jeśli uważasz, możliwe, prawdopodobnie może. Jeśli uważasz, że nie będzie, to z całą pewnością nie będzie. Wiara jest stacyjka, że ​​dostaje się do wyrzutni.

- Denis Waitley

Postawa wdzięczności

Opracowanie "postawy wdzięczności." Podziękować wszystkim można spotkać w wszystkim, co robią dla Ciebie.

- Brian Tracy

Idąc daleko ...

Człowiek, który idzie najdalej jest zazwyczaj ten, który jest w stanie zrobić i śmiał. Łódź pewien-co nigdy nie jest daleko od brzegu.

--Dale Carnegie

Spokój ducha

Dla spokoju ducha, musimy zrezygnować jako dyrektor generalny wszechświata.

- Larry Eisenberg

Służbę

Kto świadczy usługi dla wielu stawia się w kolejce do wielkości - wielkiego bogactwa, wielkiego powrotu, wielką satysfakcją, wielką reputacją i wielkiej radości.

- Jim Rohn

Daj wszystko twój najlepszy

Nie bój się dać wszystko, aby to, co pozornie są małe zadania. Za każdym razem, podbić jeden to sprawia, że ​​o wiele silniejszy. Jeśli tak małe zadania dobrze, te duże mają tendencję do dbać o siebie.

- Dale Carnegie

Uwierz i osiągnąć

Co umysł człowieka może pojąć i uwierzyć, umysł człowieka może osiągnąć.

- Napoleon Hill

Problemy

Problemy są tylko możliwości w odzież roboczą.

- Henry J. Kaiser

Ludzie-budowniczych

Najpotężniejsze i przewidywalne ludzie-budowniczych są pochwały i zachęty.

- Brian Tracy

Czemu zadowalać się mniej?

Nigdy nie można wyrazić zgodę na pełzanie, gdy czujemy się impulsem wznieść.

- Helen Keller

Drugi nakład

Dodać drugie wysiłek twoja druga natura.

- Harvey Mackay

Zainwestuj swoje talenty

Bądź silny i stały zobowiązanie do inwestowania swoje talenty tylko w zajęciach, które zasługują na swoich starań. "

- Nido Qubein

Potrzeba czasu

Potrzeba czasu, aby zbudować korporacyjną dzieło sztuki. Potrzeba czasu, aby budować życie. A na to potrzeba czasu do rozwoju i wzrostu. Więc daj sobie, przedsiębiorstwie i rodziny czas na to zasługują i czas są im potrzebne.

- Jim Rohn

Życie jest zabawne

To zabawne o życiu: jeśli odmówić przyjęcia niczego, ale najlepsze będzie bardzo często się go.

--W. Somerset Maugham

Zainwestuj w wiedzę

Jeśli człowiek opróżnia swoją torebkę do głowy, nikt nie może go z dala od niego.
Inwestycji w wiedzę zawsze płaci w najlepszym interesie.

- Benjamin Franklin

Nie mogę ...

"Nie mogę tego zrobić" nigdy nie przedstawił niczego.
"Postaram się" występował cuda.

-George Bunhem

Nieprawdopodobnie zabawne

To rodzaj zabawy zrobić niemożliwe.

- Walt Disney

Niedoskonała

Lepiej zrobić coś niedoskonały, niż nic nie robić bezbłędnie.

- Robert Schuller

Dokonywanie przyjaciół

Możesz zrobić więcej przyjaciół w ciągu dwóch miesięcy, stając zainteresowany innymi ludźmi, niż można w ciągu dwóch lat, starając się nakłonić innych zainteresowanych.

- Dale Carnegie

Przykład lub Ostrzeżenie?

Biblia daje nam listę ludzkich opowieści po obu stronach księgi. Jedna lista ludzkich opowieści jest używane jako przykłady - to, co ci ludzie zrobili. Kolejna lista ludzkich opowieści jest używany jako ostrzeżenia - nie rób, co ci ludzie zrobili. Więc jeśli twoja historia kiedykolwiek dostanie się w jednym z tych książek, upewnij się, że używać go jako przykład, a nie ostrzeżenie.

- Jim Rohn

Musi mieć / Chce mieć

Ludzie mają niezwykłą zdolność, aby uzyskać dokładnie to, co muszą mieć. Ale jest różnica między "musi" i "chcę".

- Jim Rohn

Charakter jest wyższa niż intelektu

Charakter jest wyższa niż intelekt. Wielka dusza będzie silna, aby żyć, a także myśleć.

- Ralph Waldo Emerson

Plan pracy

Zaplanuj swoją pracę i swój plan. Zdecyduj z góry dokładnie, jak masz zamiar dostać się skąd jesteś, gdzie chcesz iść.

- Brian Tracy

Dyscyplina

Tylko konkurencja będzie kiedykolwiek jest konkurencja między zdyscyplinowany i niezdyscyplinowany umysł.

- James A. Ray

Think Big!

Tak długo, jak masz zamiar być tak myśleć, myśleć duży.

- Donald Trump

Zrób to!

Musisz zrobić coś uważasz, że nie można zrobić.

- Eleanor Roosevelt

Jak długo należy spróbować?

Jak długo należy spróbować? Do czasu.

- Jim Rohn

Lepiej

Lepiej dostać w swoje umiejętności kluczowych, więcej osiągnąć w krótszym okresie czasu.

- Brian Tracy

Granice jutra

Jedynym ograniczeniem naszego realizacji jutro będzie nasze wątpliwości dziś.

- Franklin Delano Roosevelt

Nasze osiągnięcia

Niech przestanie myśleć o naszych osiągnięciach, naszych zachcianek. Spróbujmy dowiedzieć się dobrych punktów drugiego mężczyzny. Następnie zapomnieć pochlebstwa. Daj uczciwe, szczere uznanie. Bądź serdeczny w aprobatą i obfite w chwale, a ludzie będą kochać swoje słowa i cenić je i powtarzać je przez całe życie - powtarzam im rok po tym, jak ich zapomnieć.

- Dale Carnegie

Opanuj One Thing

Jeśli ktoś jest mistrzem jednej rzeczy i rozumie jedną rzecz dobrze, trzeba w tym samym czasie, wgląd i zrozumienie wielu rzeczy.

- Vincent Van Gogh

Startingpoint osiągnięć

Punktem wyjścia jest pragnieniem wszystkich osiągnięć. Należy o tym stale pamiętać. Pragnienie powoduje słabe słabe wyniki, jak niewielka ilość pożar powoduje niewielką ilość ciepła.

- Napoleon Hill

Uwierz w to, co robisz

Szczęście przychodzi, gdy wierzysz w to, co robisz, wiesz, co robisz, i kochać to, co robisz.

- Brian Tracy

Wizja bez działania

Wizja bez działania jest marzenie. Działanie bez wizji jest koszmarem.

--Japanese Przysłowie

W 5 C męska

Jakoś nie mogę uwierzyć, że są jakieś szczyty, które nie mogą być skalowane przez człowieka, który zna tajemnice spełnieniu marzeń. To specjalne tajne - ciekawość, zaufanie, odwagę i stałość, a ponad wszystko jest zaufanie. Jeśli wierzyć w rzeczy, wierzę w to całą drogę, pośrednio i niekwestionowany.

- Walt Disney

Chwila po chwili

Sekret Momentum w życiu można znaleźć w Momentum słowo ... utworzyć go chwila po chwili.

- Doug Firebaugh

Wysiłek = Osiągnięcie

Każdy wielkim osiągnięciem człowieka poprzedza długi okres, skoncentrowanego wysiłku poświęconego.

- Brian Tracy

Poszukiwania, prezentacji i nawiązanie

Skoncentrować się na działalności związanej z poszukiwaniem, prezentacji i po-up; sprzedaż będzie dbać o siebie.

- Brian Tracy

Porażka jest opinia

Porażka jest opinia. Jest to albo narzędziem edukacyjnym dla rozpoczęcia powyżej lub narzędziem hodowli usprawiedliwienia dla mówiąc, że to koniec.

- Doug Firebaugh

Stanie się to

Dopóki jesteśmy wytrwały w dążeniu do naszego najgłębszego przeznaczenie, będziemy nadal rozwijać. Nie można wybrać dzień lub czas, kiedy będziemy w pełni rozkwitnąć. To dzieje się w swoim czasie.

- Denis Waitley

Niewiele osób usłyszeć

Wiele osób może słuchać, ale niewiele osób rzeczywiście usłyszeć.

- Harvey Mackay

Agenda Lęk

Większość z nas często cierpią z powodu "niepokoju", agenda uczucie, że to co chcemy powiedzieć innym, jest ważniejsze niż to, co myślimy, że może chcą nam powiedzieć.

- Nido Qubein

Trwałość i osiągnięcie

Utrzymujące się przez mniejsze trudności buduje swoją zdolność do utrzymywania się z większymi trudnościami, i osiągnąć jeszcze większe rzeczy.

- Brian Tracy

Okazja przychodzi w przebraniu

Szansa często przychodzi przebrany w postaci nieszczęścia, oraz tymczasowe porażki.

- Napoleon Hill

Wysiąść na ogrodzenie!

Nie ma znaczenia, z której strony płotu wysiąść z czasem. Najważniejsze jest wysiąść! Nie można czynić postępy, bez podejmowania decyzji.

- Jim Rohn

Czy to dobrze!

To zajmuje mniej czasu, aby zrobić to dobrze, że aby wyjaśnić, dlaczego to zrobiłeś to źle.

- Odcinek

Pragnienie -> Osiągnięcia

Punktem wyjścia jest pragnieniem wszystkich osiągnięć. Należy o tym stale pamiętać. Pragnienie powoduje słabe słabe wyniki, jak niewielka ilość pożaru umożliwia niewielką ilość ciepła.

- Napoleon Hill

Wizja

Wizja jest sztuką widząc niewidoczne.

- Jonathan Swift

Reforma nawyków

Nic nie potrzebuje reformy tyle zwyczajów innych ludzi.

- Mark Twain

Rozwiń swoją strefę wpływów

To nie jest tak ważne, że wiesz, 250 osób. Ważne jest to, że każdy spotkasz wie 250 osób. Oznacza to, że w istocie, że za każdym razem rozwijać silny związek z kimś nowym, już potencjalnie rozszerzyć swoją osobistą sferę wpływów przez 250 osób w każdym ... singiel ... czasu.

- Bob Burg

Spójrz wysoko!

Każdy wróbel wie orła.

- Jan Ruhe

Małe szanse

Małe szanse są często początkiem wielkich przedsiębiorstw.

-Demosthenes

Otrzymuj codziennie trochę lepiej

Praktykować filozofię ciągłego doskonalenia. Pobierz trochę lepiej każdego dnia.

- Brian Tracy

Bądź reklamę

Jeden najpewniejszy sposób na pobyt twórczy: zmusić się, aby dowiedzieć się czegoś nowego.

- Harvey Mackay

Na ryzyko, albo nie ryzykować?

Wiele zagrożeń nie dlatego, że nie zostały podjęte w czasie. Zbyt dużo ryzyka są odroczone do przygotowania niepotrzebnie skomplikowane są. To nie znaczy, że trzeba powiedzieć "," Cholera torpedy, pełną parą! "" To jest głupie i autodestrukcyjne. , , , Ale nie usiąść czekając na idealny moment. To prawie nigdy nie przychodzi. "

--David Viscott

Spodziewaj się najlepiej

Zaczynasz od zawsze oczekując dobrych rzeczy się stało.

- Tom Hopkins

Brak woli

Różnica między człowiekiem sukcesu i innych nie jest brak siły, a nie brak wiedzy, ale raczej w braku woli.
- Vincent T. Lombardi

Zobowiązać

Zrób pełne zaangażowanie w firmie, swojej pracy i swojej karierze. Niewyasygnowane ludzie nie mają przyszłości.

- Brian Tracy

Czy to, co wiesz,

Widzisz, w życiu, wiele osób wie, co zrobić, ale niewiele osób faktycznie to, co wiedzą. Wiedząc to za mało! Należy podjąć działania.

- Anthony Robbins

Głupie!

Ten, kto zadaje pytanie jest głupcem przez minutę; Kto nie pozostaje głupcem na zawsze.

- Przysłowie chińskie

Życie jest bankietowa

Życie jest bankietowa i większość biednych frajerów umierają z głodu. "

- Mame Dennis w Autie Mame

Geniusz

Geniusz to jeden procent inspiracji i dziewięćdziesiąt dziewięć procent potu.

- Thomas A. Edison, 1847-1931
Amerykański wynalazca, przedsiębiorca, założyciel GE

Charakter

Postać nie może się rozwijać w spokoju i spokoju. Tylko dzięki doświadczeniu prób i cierpienia może dusza być wzmocniona, ambicja inspirowane, a sukces osiągnięty.

- Helen Keller

Twoja postawa

Kiedy twoja postawa jest w porządku, wszystko jest możliwe.

-Rachel Stewart

Bycie bogatym

Bycie bogatym nie chodzi o pieniądze. Bycie bogatym jest stan umysłu. Niektórzy z nas, bez względu na to, ile pieniędzy mamy, nigdy nie będzie wystarczająco dużo wolnego czasu, by się zatrzymać i zjeść serce arbuza. A niektórzy z nas będzie bogaty, nigdy nie jest więcej niż wypłaty na przodzie gry.

- Harvey B. Mackay

Idea, której czas nadszedł

Żadna armia nie jest w stanie wytrzymać siłę idei, której czas nadszedł.

- Victor Hugo

Jeśli chcesz odnieść sukces ...

Jeśli chcesz odnieść sukces, znaleźć kogoś, kto osiągnął pożądane wyniki i kopiować to, co robią i będziesz osiągnąć takie same wyniki. "

--Anthony Robbins

Nie oceniaj każdego dnia ...

Nie oceniaj każdy dzień żniw można czerpać, ale nasion, roślin.

- Robert Louis Stevenson

Zbuduj drzwi

Jeśli okazja nie uderzaj i zbudować drzwi.

- Milton Berle

Brak

Zapomnij o skutkach awarii. Niepowodzenie jest tylko tymczasowa zmiana kierunku, aby cię prosto do następnego sukcesu.

- Denis Waitley

Starać się zrozumieć

Najpierw dochodzić do zrozumienia, to należy rozumieć,.

- Stephen Covey

Zmieniamy

Zazwyczaj zmienić się w jednej z dwóch powodów: inspiracji lub desperacji.

- Jim Rohn

Pesymista-Optimist

Pesymista to ktoś, kto sprawia trudności swoich możliwości i optymista to ten, który sprawia, że ​​możliwości jego trudności.

- Harry Truman

Wdzięczność

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Okazuje co mamy na tyle, i więcej. Okazuje odmowę do przyjęcia, chaos na zamówienie, dezorientację jasności. Może przekształcić posiłek w ucztę, dom do domu, obcy do znajomego. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój na dzisiaj i tworzy wizję jutra.

- Melody Beattie

Wpływ nowej idei

Nie ma odpowiedniej obrony, z wyjątkiem głupoty, przed wpływem nowej idei.

- Percy Williams Bridgman

Potrzeba czasu

Potrzeba czasu, aby zbudować korporacyjną dzieło sztuki. Potrzeba czasu, aby budować życie. A na to potrzeba czasu do rozwoju i wzrostu. Więc daj sobie, przedsiębiorstwie i rodziny czas na to zasługują i czas są im potrzebne.

- Jim Rohn

Postawa umysłu

Szczęście jest postawa umysłu, urodzony prostego określania być szczęśliwi w każdych zewnętrznych okoliczności.

- J. Donald Walters

Zacznij od najniższej

Jeśli chcesz, aby osiągnąć najwyższą, rozpocznie się o najniższy.

- Publiliusz Syrus

Kredytu należy do ...

Kredytu należy do człowieka, który jest w rzeczywistości na arenie; którego twarz jest nękany przez kurzu i potu i krwi; który stara się dzielnie; który błądzi i jest znowu i znowu krótki; kto wie wielkich entuzjazm, wielkie nabożeństwa, i spędza się w szczytny cel; który najlepiej wie, co w końcu zwycięży wysokiej osiągnięcia; i który w najgorszym wypadku, jeśli nie, przynajmniej nie podczas gdy ośmielił się znacznie.

- Theodore Roosevelt

Prawda samoocena

Aby ustalić prawdziwe poczucie własnej wartości, musimy skoncentrować się na naszych sukcesów i zapomnieć o awarii i negatywów w naszym życiu.

- Denis Waitley

Samodyscyplina

Najważniejszą cechą w rozwoju ludzkiego charakteru jest, i zawsze była, samodyscypliny.

- Brian Tracy

Perswazja

Najważniejszym narzędziem perswazji masz w całym arsenale jest uczciwość.

- Zig Ziglar

Bądź zmianą

Jeśli ktoś pragnie zmiany, trzeba być, że zmiany wcześniej zmiana może mieć miejsce.

- Gita Bellin

Cenne i ważne

Wszystko, co robisz w życiu jest, aby zwiększyć lub chronić swoje poczucie własnej wartości. Wydają się być najszczęśliwszym z kimś, kto sprawia, że ​​czujesz się cenne i ważne.

- Brian Tracy

Zostaw to lepiej niż znalazłeś je

Czy pobyt sześć tygodni, sześć miesięcy lub sześć lat, zawsze to lepiej niż zostawić go znalazłeś.

- Jim Rohn

Jechać dalej

Popychać, przyjaciela. Jesteś tylko jedna ekscytujący krok od sali bankietowej życia.

- Zig Ziglar

Dokładność buduje wiarygodność

Dokładność buduje wiarygodność.

- Jim Rohn

Szybkie przenoszenie przemysłu

Świat pędzi do przodu tak szybko te dni, że człowiek, który mówi, że nie można zrobić jest zazwyczaj przerywane przez kogoś, robi to.

- Harry Emerson Fosdick

Jeden dobry pomysł

Weź wszystkie szkolenia można uzyskać; jeden dobry pomysł, to wszystko czego potrzebujesz, aby zaoszczędzić sobie lata ciężkiej pracy.

- Brian Tracy

Doceniam ludzi

Doceniam ludzi. Nic nie daje większej radości niż uznania.

- Ruth Smeltzer

Zarabiaj dobrze lub dobrze żyć?

Niektórzy ludzie nauczyli się dobrze zarobić, ale nie nauczyliśmy się żyć dobrze.

- Jim Rohn

Żyją wyobraźni

Żyją z wyobraźni, a nie historii.

- Stephen Covey

Odbiciem Ciebie

Twoja firma, a wyniki są odbiciem Ciebie. Twoja firma, a wyniki będą rosły wprost proporcjonalnie do swojego wzrostu.

- James A. Ray

Wiara staje się rzeczywistością

Cokolwiek uwierzyć emocji staje się rzeczywistością. Zawsze działać w sposób zgodny ze swoimi najskrytszych wierzeń i przekonań.

- Brian Tracy

Strata czasu?

Reszta nie jest lenistwo, a kłamać czasem na trawie w letni dzień słuchając szumu wody, lub oglądając chmury płyną po niebie, jest mało strata czasu.

- Sir John Lubbock

Co firma nie jest, według Wielkiej Biznesmen

"Firma, która sprawia, że ​​nic, ale pieniędzy jest słaba biznesu." - Henry Ford

Ambicja firm Cennik

"Rozsądny człowiek przystosowuje się do świata. Nierozsądny człowiek usiłuje wytrwale dostosować świat do siebie. Dlatego wszelki postęp zależy od nierozsądnych ludzi." - George Bernard Shaw

Ambitny firm Cytat

"Podobnie jak większość ludzi biznesu, chcę każdy aspekt mojej firmy jest doskonała. Wiem, że ten cel jest nieosiągalny, ale to jednak to, co staramy się osiągnąć." - Bob Parsons, założyciel GoDaddy Software, Inc.

Mądrość w pracy

Musisz nauczyć się tłumaczyć mądrości i silne uczucia do pracy.

- Jim Rohn

Podróż tysiąca mil ...

Podróż na tysiąc mil zaczyna się od jednego kroku.

-Confucius

Czego można oczekiwać po uruchomieniu działalności gospodarczej

"Każdy, kto stracił poczucie czasu podczas korzystania z komputera wie, skłonność do śnić, pragnienie, aby marzenia i tendencję przegapić obiad." - Tim Berners-Lee

Co znajduje się naprawdę w tym: Larabar

Jeśli czytać rozdział bar energii swojego sklepu najprawdopodobniej spotkać piękny Larabar. Te smaczne małe bary są w dziewiętnastu smaków, które zawierają pokus, takich jak Apple Pie, ciasto z marchwi, Ginger Snap, masło orzechowe Cookie, Chocolate Chip Brownie, Blueberry Muffin i Banana Bread. Co naprawdę kocham o tych barach, oprócz ich wspaniały smak, jest ich naturalne, zdrowe składniki. Spójrz na etykiecie i nie będzie natknąć żadnych nieznanych słów, że nie można wymawiać. Większość z nich są rzeczywiście po prostu owoce i orzechy. Ponadto, nie będzie żadnych fortyfikacji z syntetycznych witamin i minerałów.

Spójrz na to, co jest w ich barze Cherry Pie:
• cukierki Dates- Natury! Nie rafinowany cukier tutaj. Terminy są pełne błonnika i dostaw minerałów takich jak żelazo, potas i magnez.
• Almonds- Zapewnienie białka i błonnika, ale także zapewniają dobre tłuszcze, aby wspierać zdrowy poziom cholesterolu i zdrowe serce. Bardzo dobrym źródłem manganu i witaminy E.
• niesłodzone Cherries- Trawiony przeciwutleniacze i flawonoidów, o nazwie kwercetyna, które badano za przeciwnowotworowe i aktywności przeciwzapalnej. Wiśnie są również źródłem melatoniny, co jest pomocne dla regulujące cykl sen-czuwanie.

O to, co jest w ich Key Lime Pie bar:
• Dates- patrz opis Cherry Pie.
• Orzechy nerkowca-Tak jak każdy orzech, orzechy nerkowca są bardzo zdrowe dla serca i oferują białka i tłuszczu w wysokiej jakości. Dobrym źródłem składników mineralnych, w tym miedzi i magnezu.
• Migdały-patrz opis Cherry Pie.
• niesłodzone Coconut- Jednym z największych mitów żywieniowych tam jest, że orzechy kokosowe są niezdrowe ze względu na ich nasyconego tłuszczu. To jest po prostu nieprawda! Kokosy zawierają tłuszcze MCT (trójglicerydy zwane średniej długości łańcucha). Są one łatwo metabolizowane i są wykorzystywane przede wszystkim jako źródło energii w porównaniu przechowywane w tłuszczu. Gdy populacje, które zużywają duże ilości kokosowe są badania, to stwierdzono, że w rzeczywistości bardzo niski poziom choroby serca.
• Lime Juice Concentrate- doskonałym źródłem witaminy C, jak wszystkie owoce i warzywa, lipy zawierają silne przeciwutleniacze i flawonoidy, które były związane z obniżeniem ryzyka chorób przewlekłych.

Jakby te smaki nie brzmią na tyle smaczne, ale również bary Jocalat których wszystkie posiadają bazy czekolady. Dostępne w pięciu smakach: czekolada, czekolady orzechów laskowych, czekolady kawa, czekolada mennicy i czekoladowe Cherry. Jeżeli potrzebujesz naprawić swój czekolady to tylko rzecz, mieć pod ręką. Nie mogę sobie wyobrazić bardziej soczysty sposób uzyskania liczne korzyści zdrowotne kakao. Są idealne porcja za rozsądną przekąskę lub nawet jako zdrowy deser po posiłku.

Larabars zawierają dodatku cukru, z wyjątkiem swoich trzech prętów zawierających czekoladę, które zawierają cukier trzcinowy. Czy to problem? Nie sądzę, że tak; jest to bardzo mała ilość. Jednakże, jeśli szukasz, aby uniknąć wszystkich źródeł cukru rafinowanego, że można trzymać się swoich innych smaków. Wszystkie ich barów są wegańskie, soi-free, bezglutenowy i bez GMO.
Bonus: Idź do swojej stronie internetowej: www.larabar.com dostać kupon na jednego dolara off z dwóch barów!