grsail.com

czerwona pszenica

Pszenica Jagody czerwone twarde

Pszenica Jagody czerwone twarde
Ziarna pszenicy mogą być stosowane do wielu potraw.

Twarde czerwone jagody pszenicy są nasiona rośliny pszenicy. Chociaż najczęściej są one mielone do stosowania jako mąki pszennej, są inne sposoby na wykorzystanie tego pożywnego jedzenia.

Dwa rodzaje twarde czerwone pszenicy jagody

Tak naprawdę są dwa rodzaje twardych czerwone jagody pszenicy. Każdy z nich może być wykorzystywane do chleba, ale wyniki będą się nieco różnić.

  • Wiosna: twarda czerwona pszenica jara ma wyższą zawartość białka niż pszenica ozima i jest lepiej substytutem mąki chleba podczas dokonywania chlebów warstwowych. Jednak zawartość białka nie sprzyja dokonywania stylu rzemieślnik Europejską chleb.
  • Zima: twarda czerwona pszenica ozima ma zawartość białka nieco niższy niż wiosną. To sprawia, że ​​doskonale nadaje się do mieszania z innymi mąki, takich jak żyto i za pomocą rozrusznika do produkcji pieczywa stylu Starego Świata.

Białko zawarte w glutenu jagody pszenicy jest to, co pozwala na elastyczne ciasto, by stać się, rośnie, i trzymać swój kształt. Jest również substancja Seitan skład. Seitan jest czystą formą glutenu, które po ugotowaniu i zaprawione, jest bardzo podobne w strukturze do wołowiny. Mocniej jagody więcej glutenu zawiera.

Do kiełkowania lub gotowania używa to nie ma znaczenia, który pszenicy berry wybrać. Obydwa mają podobny smak, teksturę i profil odżywczy.

Nutritional Profil Hard Red Winter Wheat

Odżywianie zawartość za Cup
Kalorie 628
Tłuszcz 2,96 g
Białko 24.21g
Węglowodany 136,67
Włókno 23,4
Wapń 6 procent RDA
Żelazko 34 procent RDA

Składniki odżywcze w pszenicy jarej są bardzo podobne, z zawartością białka wynosi 29,57, nieco wyższy niż w pszenicy ozimej.

Jak korzystać z pszenicy jagody

Różne kultury, polegali na jagody pszenicy na tysiące lat. Od chleba do naczyń, pszenica jest podstawą każdej kuchni. Ich słodki, orzechowy smak sprawia, że ​​są idealne jedzenie śniadania. Niektóre sposoby korzystania z pszenicy jagody są:

  • Kiełkowanie
  • Pęknięty pszenicy na gorący zbóż
  • Gotowane jako dodatek ziarna
  • Miele w mące być stosowane dla makaronów i pieczywa

Przepisy na pszenicy jagody

Istnieje wiele przepisów kulinarnych w Internecie, które wykorzystują jagody pszenicy w sałatki, przystawki, pieczywo, i więcej. Oto kilka, które mogą Cię interesować:

  • Czerwone jagody pszenicy sałatka
  • Podstawowe jagody Alton Brown pszenicy
  • Pieczone jabłka i jagody pszenicy
  • Pszenica berry śniadanie Bowl
  • Jagody pszenicy z przypraw i migdałami

Kiełkowanie pszenicy Jagody

Kiełkowanie pszenicy jagody daje im słodki smak. Kiełki powinno być dozwolone, aby uzyskać od 1/3 cala do ¾ cala długości.

  1. Miejsce ¼ szklanki jagód pszenicy w słoiku kwarta. Wypełnij letnią wodą.
  2. Umieść ekran lub gazę nad jar góry. Przykręcić pokrywę i spuścić przez gazę.
  3. Wypełnij letnią wodą i pozostawić na około godzinę i pół do dwóch godzin.
  4. Odsączyć i opłukać jagody pszenicy.
  5. Upewnij się, że jagody pszenicy są odprowadzane dobrze i ustawić słoik na boku, w ciepłym, ciemnym miejscu.
  6. Spłucz jagody i spuścić raz rano i raz po południu około czterech dni lub do kapusty formie.
  7. Spłucz, drenaż i przechowywać w lodówce.

Porady dla Dodawanie pszenicy jagody do diety

  • Pszenica jagody są niekompletne białka i muszą mieć roślin strączkowych, takich jak fasola czy soczewica suszone, ser, orzechy lub nasiona / białka, aby kompletne.
  • Można je stosować zamiast ryżu, kukurydzy lub innych zbóż, w większości receptur.
  • Podczas ich stosowania do sałatek umożliwić Naczynie pozostawiono na noc w lodówce, aby absorbować smak od pozostałych składników.
  • Jeśli jesteś zainteresowany mielenia mąki z własnego pszenicy jagody będziesz chciał spojrzeć na różnych szlifierek na rynku. To może być bardzo głośno, więc przeczytać.
  • Ziarna pszenicy można mieszać z ryżu i innych zbóż do pilaw.
  • Tabbouleh wykonana jest z pękniętych owoców pszenicy.

Gdzie znaleźć pszenicy jagody

Powinieneś być w stanie znaleźć pszenicy jagody lokalnie w naturalnych produktów spożywczych takich rynkach jak Wholefoods. Jeśli nie masz w pobliżu, a następnie można go znaleźć w Internecie, na następujących miejscach:

  • Organiczne Brytania
  • Manna zbiorów

Trzeba mieć świadomość, że wysyłka na pszenicy jagody mogą być bardzo wysokie ze względu na wagę. Miej to na uwadze przy składaniu zamówienia.



Korzystanie twarde owoce czerwone pszenicy jest to świetny sposób, aby dodać żywienia i urozmaicenie diety. Może to zająć trochę praktyki i eksperymentowania znaleźć sposób chcesz je najlepiej, więc po prostu próbować nowych receptur. Napełnianie, pożywne, smaczne; pszenicy jagody są uniwersalnym sposobem urozmaicenia posiłków.

Zdrowe śniadanie: płatki kukurydziane vs. Rozdrobnione Pszenica

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a ważne jest, aby spożywać zdrowe śniadanie, aby rozpocząć swój dzień od prawej. Jeśli jeść odżywczo dźwięku śniadanie, które jest pakowane z białka i błonnika, można odziedziczyć energii, aby przez cały dzień i odbierać satysfakcji trzymać cię aż do lunchu. Jednakże, jeśli śniadanie jest obciążony z cukru i tłuszczu, będziesz cierpieć, że konsekwencją wypadku połowie rano energii i prawdopodobnie będzie głodny ponownie 11 rano.

Zboże może być świetnym rozwiązaniem śniadanie, jednak trzeba wybrać taki, który jest załadowany odpowiednich składników odżywczych i brakuje zbędnych cukrów. Płatki kukurydziane i rozdrobnionej pszenicy są dwie popularne zboża, ale co jest lepsze dla Ciebie? Wiele osób automatycznie zakładać Shredded Wheat, ponieważ słowo "pszenica" pojawia się w tytule. Jednakże, nie jest to konieczne. Przeanalizujmy te 2 zboża, aby zobaczyć, co naprawdę w miskę zbożowych. Proszę pamiętać, że obliczenia te kalorie i odżywiania nie zawierają mleka. Szklanka mleka bez tłuszczu doda 90 kalorii do miski.

Odżywianie płatki kukurydziane

Płatki kukurydziane są wspólne śniadanie zbóż, które dostarcza chrupiącą teksturę i satysfakcjonujące smak, który nie jest zbyt słodkie. Jedna filiżanka płatki kukurydziane zawiera 100 kalorii, a żaden z tych kalorii pochodzą z tłuszczu. Porcji, w tym tłuszczu i cholesterolu zbóż posiada:

  • 200 mg sodu
  • 25 mg białka
  • 24 g węglowodanów
  • 1 g błonnika
  • 2 g cukru
  • 2 g białka

Poniższe składniki odżywcze są także w filiżance płatki kukurydziane:

  • Witamina A - 10%
  • Witamina C - 10%
  • Wapń - 0%
  • Żelazo - 45%
  • Witamina D - 10%
  • Tiamina (B1 -) 25%
  • Ryboflawina (B2), - 25%
  • Niacyna (B3) - 25%
  • Witamina B6 - 25%
  • Kwas foliowy (Kwas foliowy) - 25%
  • Witamina B12 - 25%

Bądź ostrożny, jeśli zdecyduje się na słodki odpowiednik płatki kukurydziane płatki znanych jako matowe. Chociaż może to smaczne, zawierają 110 kalorii na ¾ kubka, a zawartość cukru wzrasta do 11g.

Odżywianie Rozdrobnione Pszenica

Rozdrobnione Pszenica składa się z kwadratów całych ziaren pszenicy, które mają unikalną teksturę i smak, który jest raczej proste. Jedna filiżanka Rozdrobnione Pszenica zbóż wynosi 160 kalorii, a 10 z nich są z tłuszczu. Zboże, która zawiera 1 g tłuszczu i cholesterolu, wykonuje następujące czynności:

  • 0 mg sodu
  • 190 mg potasu
  • 40 g węglowodanów
  • 6 g błonnika
  • 0 g cukru
  • 5 g białka

Jedna filiżanka Rozdrobnione pszenicy zawiera również następujące składniki odżywcze:

  • Wapń - 2%
  • Żelazo - 6%
  • Witamina D - 0%
  • Witamina E - 0%
  • Tiamina (B1) - 10%
  • Ryboflawina (B2) - 2%
  • Niacyna (B3) - 15%
  • Witamina B6 - 0%
  • Witamina B12 - 0%
  • Magnez - 15%
  • Cynk - 10%
  • Miedzi - 8%

Rozdrobnione Pszenica również słodki odpowiednik znany jako matowe Rozdrobnione pszenicy, a ze względu na dobrotliwość wersji oryginałów, w słodsza wersja jest bardziej popularna. Jednak w tej odmiany, liczba kalorii wspina się do 180, a zawartość cukru wzrasta do 12 g.

Lepszy wybór?

W rzeczywistości, tak długo, jak trzymać się naturalnych odmian, a nie dodawać cukru do płatków śniadaniowych, zarówno tych zbóż są zdrowe śniadanie opcji. Jednak, Corn Flakes byłoby lepszym wyborem w zakresie odchudzania. Ten zbóż smakuje i jest ładowany z niezbędnych witamin. Z drugiej strony, nie zawiera pszenicy Ścinki cukru lub sodu, i zawiera więcej błonnika, białka i produkty pełnoziarniste. Jeśli zdecydujesz Shredded Wheat, upewnij się zmierzyć swoje części, w tym zbóż jest kalorii gęsta.

Czerwone mięso: Jak rozpoznać, czy jesz za dużo

W oryginalnych, względem kulinarnym, czerwone mięso nie jest biały, gdy gotuje, ale jest czerwony, gdy jest surowe. Czerwone mięso zawiera także wszystkie rodzaje mięsa ssaków wraz z niektórych rodzajów ptactwa, takich jak kaczki. Czerwone mięso jest źródłem kilku, istotnych rodzajów minerałów, witamin, żelaza i białka. Jest również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, z jednym w szczególności, kwas alfa liponowy, są wszechobecne w czerwonym mięsie. Witaminy, które można znaleźć w czerwonym mięsie składać się z ryboflawiny, tiaminy, witaminy B12 i niacyna. Rodzaje minerałów, które można znaleźć w czerwonym mięsie składać fosforu i cynku.

Ryzyko raka

Wiesz, że masz jeść zbyt dużo czerwonego mięsa, jeśli wystąpią pewne rodzaje raka po zjedzeniu czerwonego mięsa na chwilę. Liczne badania na przestrzeni lat wykazały związek między jedzeniem nadmiernej ilości czerwonego mięsa i rozwoju niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak piersi, rak żołądka, rak jelita grubego, rak prostaty, raka pęcherza moczowego i chłoniaka. Jeść czerwone mięso, które zostało ugotowane może tylko zwiększyć ryzyko zachorowania na raka, ze względu na rozwój związków carginogenic przez amin heterocyklicznych nazwą. Heterocykliczne aminy te są tworzone, gdy czerwone mięso jest gotowane. Najnowsze badania z 2009 roku przez National Cancer Institute wykazały związek pomiędzy zbyt dużo jedzenia czerwonego mięsa i zwiększoną śmiertelność z chorobami układu krążenia, zarówno z, jak i raka.

Problemy sercowo-naczyniowe

Jeśli zaczynasz wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych po długich okresach jedzenia czerwonego mięsa, a następnie można jadłem zbyt wiele. Początek problemów sercowo-naczyniowych stwierdzono także w badaniach, że zbadali czerwonego mięsa i jego wpływu na zdrowie. Jedną z możliwych przyczyn tego związku pomiędzy czerwone mięso i chorób sercowo-naczyniowych jest wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, które przedstawia się w czerwonym mięsem. W 2010 Analiza badań dotyczących 348000 przedmiotów badań stwierdzono, że jeśli tłuszcze nasycone w którym otrzymuje się inny rodzaj tłuszczu, tłuszczu wielonienasyconego była w rzeczywistości zmniejszenie choroby układu krążenia obserwowany w powyższych badanych. Ponadto, dodatkowe badania również odkryte związki między nowotworów, takich jak rak prostaty, rak sutka i spożycie tłuszczów nasyconych. Ponownie, obecność nasyconych tłuszczów czerwone mięso czerwone mięso powoduje zagrożenie dla zdrowia jeśli są spożywane w nadmiarze.

Nadciśnienie

Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi, jest jeszcze jeden powód, aby podejrzewać, że może zjadłeś zbyt dużo. W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez Brigham and Hospital w Bostonie Kobiet, było stwierdzenie, że ryzyko wysokiego ciśnienia krwi wzrosła ze zwiększonym spożyciem czerwonego mięsa; badanie koncentruje się na kobiety w wieku powyżej 45. Said pracy była bardzo wyczerpująca, że ​​po tematy badań przez okres 10 lat. W tym samym badaniu powiadomili kobiety nie wyciąć czerwone mięso z ich diety całkowicie, ale po prostu się go ograniczyć, a jeść więcej czasu do czasu.

Białe mięso czerwone mięso vs.

Białe mięso jest kontrast z mięsa czerwonego, i określa się także jako lekki mięsa. Białe mięso może również odnosić się do lżejszego kolorowym mięsa, które pochodzi z drobiu, który jest odrębny od ciemnego mięsa drobiu. Choć dokładna definicja białego mięsa w dużej mierze zależy od kultury, czasu i miejsca, jest powszechnie zgodzili się, że białe mięso składa się z mięsa królika i kurczaka jak. Mięso, które mogą być uznane za czerwone mięso najczęściej pochodzi z mięsa baraniego dużych ssaków, jak i wołowiny. Gęsi i kaczki mogą być również traktowane jako czerwone mięso, ale zmienia się w branży. W walce między białego mięsa w porównaniu czerwonego mięsa, są plusy i minusy obu.

Mięso białe

Białe mięso jest najbardziej znany jako mięso, które jest suche, zwłaszcza w porównaniu z czerwonego mięsa. Duży punkt o białym mięsie jest to, że jego zawartość tłuszczu jest mniejsza w porównaniu z czerwonego mięsa. Mięso tradycyjnie myśleć jak o białe (takie jak cielęcina i jagnięcina nawet) zostały przekształcone w czerwonych mięs. Inną zaletą jeść białe mięso na czerwone mięso, które jest również, dlaczego eksperci zdrowia zalecają go na czerwone mięso, jest mniejsza ilość kalorii, które on zawiera. Jednak różnica między kalorii mięsa białego i czerwonego mięsa nie jest tak wielka, że ​​będzie to absolutnie zrujnować talii, jeśli zdecydujesz się zjeść czerwone mięso raz na jakiś czas.

Czerwone mięso

Czerwone mięso jest ofiarą stereotypów, które zostały przesadzone do punktu, w którym jest dziś nieco napiętnowane jako pokarm, który jest związany z rakiem i wyższej zawartości tłuszczu i kalorii. Choć problem raka zależy od tego, co studiuje obejrzysz, a wyższa zawartość kalorii nie jest dużo ponad białego mięsa, czerwone mięso ma korzyści, białe mięso po prostu brakuje. Na przykład, składniki odżywcze, cynk, żelazo, tiamina i ryboflawina (oprócz witaminy B12 i B6) pojawiają się w znacznie większe bogactwo w czerwonym mięsie. Ponadto, czerwone mięso jest doskonałym źródłem białka budowy mięśni, jak również jest najlepszym źródłem przeciwutleniaczy nazwie kwas alfa liponowy. Mimo czerwone mięso jest przedmiotem wielu badań, w których łączą się problemów zdrowotnych niż rak, jak choroby układu sercowo-naczyniowego, a nawet artretyzmu i nadciśnienia.

Który z nich wybrać

Najważniejsze jest to, że bez względu na mięso jeść, można ustrzec się przed problemami zdrowotnymi, jeśli jeść z umiarem. Choć białe mięso nie jest związany z tak wielu problemów zdrowotnych, jak czerwone mięso, to nie oferują wiele korzyści, które można uzyskać w czerwonym mięsie, takich jak witaminy i minerały. Więc jeśli chcesz dostać dawkę tych składników, należy jeść więcej czerwonego mięsa, ale czynią to w sposób, który jest jedynie umiarkowana.

3 powody, powinieneś jeść czerwone buraki

Czerwone buraki są znane całe mnóstwo nazwisk, w tym ogrodzie, buraków tabeli, buraków i tylko zwykły stary buraków. Jeden z najbardziej powszechnie spotykanych typów buraka wszystkich kontynentach Ameryki Północnej oraz Brytanii czerwone buraki są tylko jednym z wielu hodowanych rodzajów buraków. Większość czasu, korzenie czerwone buraki są gotowane i spożywane jako warzywo lub gotowane spożywane na zimno jako część sałatki, po tym, jak gotowane je i dodać ocet i olej. W innych krajach, takich jak te w Europie Wschodniej, dodając, czerwone buraki, aby w ramach zupa zupa z buraków jest bardzo popularna część gotowania. W tej liście, można odkryć trzy powody, powinieneś jeść czerwone buraki.

1. Bogate źródło witaminy C

Buraki czerwone okazały się być źródłem bogatych w niezbędne witaminy, takich jak witaminy C. Witamina C jest powszechnie znany jako silny bojownik przeciwko przeziębienie, a gdy okazało się, aby zmniejszyć częstotliwość, z jaką ludzie złapać, że choroba, witamina C jednak, nie robi nic w sprawie zmniejszenia nasilenia lub czas trwania przeziębienia u ludzi. Witamina C chroni również przed chorobami paskudne jak szkorbut, które nastąpią, jeśli są witamina C niewystarczające. Scurvy manifestuje się fizycznie przez gąbczastych dziąseł, plamy na skórze, a nawet krwawienie z błon śluzowych. Niektóre osłabiające skutki szkorbutu są uczucie depresji, a nawet fizyczna bezruch.

2. Bogate źródło Betainy

Innym składnikiem odżywczym, że buraki czerwone są bogatym źródłem jest betaina; betaina jest niezbędna do dobrego układu krążenia. Celem betaina jest, aby zmniejszyć stężenie organizmu homocysteiny, substancję, która jest szkodliwe dla naczyń krwionośnych, w tym sensie, że może ona przyczynić się do choroby naczyń obwodowych, udaru mózgu i choroby serca. Co więcej, nie jest przyzwoite, dane naukowe, które wskazywałyby, że betaina jest również korzystna w celu uchronienia cię przed chorobami wątroby. Czyni to poprzez sposób działając w celu zmniejszenia złogów tłuszczowych w wątrobie, zwłaszcza tych, które zostały osiągnięte za pomocą cukrzycy, alkoholizm lub niedoborem białka. Ostateczna korzyści betainy to, że faktycznie podnosi poziom kwasu żołądkowego, pomocny dla tych, którzy cierpią z powodu na niedobór.

3. Buraki Korzyści Juice

Sok z czerwonych buraków, sok z buraków, został faktycznie zmniejszają wysokie ciśnienie krwi, wybawieniem dla osób z nadciśnieniem i tych, którzy chcą uniknąć dylematów sercowo-naczyniowych. Wpływ na wysokie ciśnienie krwi są tak silne, że pozornie informacje opublikowane w czasopiśmie Hypertension, publikacje z American Heart Association, ustalono, że spożywanie 500 mililitrów soku z buraków spowodowało wymiernego zmniejszenia nadciśnienia w zaledwie godzinę. Te korzystne wyniki trwał nawet do 24 godzin po soku takie buraki picia. Naukowo, zasługa wysokiej zawartości azotanu, który jest obecny w soku z buraków.

Mit czy Fakt: czerwone mięso jest niezdrowe

Wiele osób korzysta z jedzenia czerwonego mięsa, ale zastanawiam się, czy to jest zdrowe. Niektórzy ludzie myślą, że wszystkie czerwone mięso jest niezdrowe, podczas gdy inni uważają, że wszystkie czerwone mięso jest pożywne. Prawda leży gdzieś pomiędzy tymi dwoma skrajnościami. Chude czerwone mięso może być zdrowe, jeżeli są spożywane z umiarem, ale ludzie powinni unikać innych czerwonych mięs z powodu ich związków z chorobami serca i rakiem.

Mit czy Fakt: czerwone mięso jest niezdrowe

Historycznie, środowisko medyczne myśli czerwone mięso było zdrowe, ponieważ jest dobrym źródłem białka, żelaza, cynku, tiaminy, ryboflawiny i witaminy B12. Pomimo tych korzyści, czerwony spożycie mięsa jest związane z wyższymi stawkami niektórych nowotworów i ogólnej śmiertelności. Ale może to być rzeczywiście przygotowania lub przetwarzania, a nie sam czerwone mięso, powodując te ujemne korelacje.

Czerwone mięso i zawartość tłuszczu

Gdy większość ludzi myśli czerwonego mięsa, myślą, że hamburgery tłuszczowych i steki. Te kawałki czerwonego mięsa są niezdrowe, ponieważ są bogate w tłuszcze nasycone. Tłuszczów nasyconych jest problem, ponieważ zatyka tętnice, które sprawia, że ​​trudniej serca do pompowania krwi. Osoby, które spożywają pokarmy, które są bogate w tłuszcze nasycone zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Jednak nie wszystkie czerwone mięso ma wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, a niektóre badania wykazały, że spożywanie chudego mięsa czerwonego nie powoduje znaczącego wzrostu poziomu cholesterolu. Większość badań koncentruje się na czerwonym samego mięsa bez kontroli na zawartość tłuszczu, więc nie wiadomo, czy wszystkie, czy tylko czerwone mięso czerwone mięso jest tłuszczowe niezdrowe.

Czerwone mięso, a ryzyko zachorowania na raka

Pewne typy nowotworów, w tym raka okrężnicy, piersi, żołądka i raka gruczołu krokowego, są bardziej powszechne u osób, które zużywają duże ilości czerwonego mięsa. Ważne jest, aby pamiętać jednak, że grupowe badania raka razem wszystkie rodzaje mięsa czerwonego. Bekon, wędliny, hamburgery, steki, hot dogi i inne produkty z wołowiny różnią się zawartością tłuszczu i nie mogą zaszkodzić organizmowi w ten sam sposób. Mimo to, Amerykański Instytut Badań nad Rakiem zaleca osoby ograniczyć spożycie mięsa czerwonego, ponieważ zawiera związki, które mogą promować raka. Ponadto, badania sugerują, że osoby, które spożywają najbardziej białego mięsa, jak kurczak i indyk, żyją dłużej niż ci, którzy zużywają najwięcej czerwonego mięsa. Wydaje się, że znaczna część tych, którzy zużywają najbardziej czerwone mięso umiera z powodu raka lub choroby serca, które są związane z czerwonym zarówno konsumpcji mięsa.

Czerwone mięso przetworzone

Badania sugerują, że przetworzone, takie jak czerwone mięso, boczek, hot-dogi i wędlin, są szczególnie niezdrowe. Przetworów mięsnych zazwyczaj zawierają konserwantów, azotyny i azotany, które naukowcy uważają za środki rakotwórcze. Harvard School of Public Health wykazały, że jedzenie nawet tylko jedną porcję przetworzonego mięsa dziennie zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca o 42 procent i podnosi ryzyko rozwoju cukrzycy o 19 procent. Amerykański Instytut Badań nad Rakiem zaleca, aby osoby uniknąć wędliny z powodu ryzyka raka.

Amerykański Instytut Badań nad Rakiem zaleca jednostki zużywają nie więcej niż 18 uncji czerwonego mięsa tygodniowo. Jak w przypadku większości produktów spożywczych, czerwone mięso z umiarem prawdopodobnie nie będzie cię zabić, ale wątpliwe, czy czerwone mięso jest bezpieczne do spożycia dziennego.

Czerwone Maliny: Pyszna, zdrowa alternatywa dla Deser

Red malin może być wspaniałym dodatkiem do codziennych posiłków. Jeśli lubią jeść desery, będzie ekstatyczne dowiedzieć się, że czerwone maliny są tylko doskonałą alternatywą dla tych potraw wysokokalorycznych. Red malin oferują inne podejście do deserów i czy spożywają je świeże lub smoothie, jesteś w na pyszną ucztę bez trosk, biorąc w dodatkowych kalorii.

Red malin są wspaniałe substytutem słodki słodycze zazwyczaj spożywają po posiłku. Najlepszy ze wszystkich, zawierają one związki fitochemiczne, które mogą pomóc w detoksykacji organizmu. Ogólnie rzecz biorąc, spożywania czerwonych malin może pomóc Ci w kierunku optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Oto kilka innych powodów, dla których czerwone maliny są dobre dla Ciebie.

Promuje Weight Loss

Czy starasz się schudnąć, ale cana € ™ t powiedzieć, nie do regularnych apetyt na coś słodkiego po posiłku? Dlaczego nie spróbować jedzenia słodkich i soczystych malin czerwoną, zamiast ciastek i czekoladek? Red malin zawierają błonnik, że zasadnicze organizm potrzebuje, aby przyspieszyć swój metabolizm, dzięki czemu są skuteczne jako suplement diety. Zmniejszają także ryzyko zachorowania na raka jelita grubego poprzez pomaga regulować procesy trawienne dla prawidłowego wypróżnienia. Maliny pomagają kontrolować poziom cukru we krwi.

Opóźnienia Starzenie się i sprzyja regeneracji komórek

Red malin naturalnie zawierają kwas elagowy, jeden z podstawowych składników odżywczych, które pomagają zapobiegać produkcję aktywnego tlenu w organizmie. Aktywny tlen jest główną przyczyną zaniku kości i mięśni, co powoduje szybkie starzenie. Jedzenie malin czerwoną wspomaga wzrost komórek do budowy siły i pomóc uniknąć bólu mięśniowo-szkieletowego.

Właściwości anty-Rak

Red malin są dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają udaremnić uszkodzeniom komórek poprzez zmniejszenie wolnych rodników z organizmu. Wiadomo także, aby zatrzymać wytwarzanie komórek raka i guzów.

Buduje silną odporność na choroby

Red malin pakowane są pełne witamin i minerałów, w tym witaminy B i C, a także magnez i potas. Te składniki przyczyniają się do natychmiastowej naprawy tkanek i stawów, mięśni i wzmocnić swoją odporność ™ bodyâ € s w kierunku wspólnych chorób. Jedzenie czerwone maliny również pomaga zmniejszyć problemy z pęcherzem.

Promuje Better Wzrok

Red malin są bogate w karotenoidy, które są odpowiedzialne za ich pigmenty koloru intensywnego karmazynowy. Karotenoidy pomóc uzyskać lepsze widzenie. Ponadto, czerwone maliny dostarczy Państwu luteiny, co jest pomocne przed chorób oczu, takich jak niewyraźne widzenie i problemów na zwyrodnienie plamki żółtej (siatkówki).

Istnieje wiele sposobów, aby to Red malin w diecie. Na deser, możesz dodać trochę świeżego jogurtu o klasycznym smaku. Koktajle, trzęsie i naturalny sok owocowy wykonane z czerwonych malin są idealne jako napojów deserowych. Mrożonych malin czerwony może być alternatywą dla lodów. Można także szewcy owocowe, dżemy i mrożoną herbatę z czerwonych malin. Tak długo, jak włączyć czerwone maliny w diecie, to na pewno cieszyć się każdym posiłku bez martwi się o ilość kalorii.

Wina czerwone vs win białych: Jakie butelki należy wybrać?

Najwięcej pijących wino mają swoje preferencje win czerwonych i białych win i ich preferencje są w większości oparte na smaku. Jednakże, jeśli chcesz mieć zdrowe posiłki, należy przyjmować wartości odżywcze win pod uwagę. Tak więc, należy udać się do win białych i czerwonych?

Charakterystyka win białych i czerwonych

Głównym składnikiem wina białe jest białe winogrona, a te winogrona mają żadnych skórek lub nasion. Większość białych win mają światło i owocowy smak, ale są pewne odmiany białych win, które mają bogatszy smak. Niektóre z typów białych win, które są dostępne m.in. Champagne, Pinot Grigio, Sauvignon Blanc, Riesling, Chardonnay, Viognier i Chenin Blanc.

Z drugiej strony, wina czerwone są wykonane z ciemnych czerwonych i czarnych winogron. Główna różnica między win białych i czerwonych jest to, że czerwone wina są produkowane z całych winogron, w tym skóry. Skóry koloru i smaku do win czerwonych, i to jest powód, wina te mają bogatszy smak. Wina czerwone są preferowanym rodzajem win w głównych krajach winiarskich, takich jak Włochy i Francja. Najpopularniejsze wina czerwone zawierają Zinfandel, Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah, Malbec i Sangiovese.

Korzyści zdrowotne wynikające z białych i czerwonych win

Zarówno białe i czerwone wina są dobre dla zdrowia. Mimo, że są one wykonane z winogron, nie zapewniają one takie same korzyści zdrowotnych jak owoce. Po przejść przez fermentacji, winogrona stracić część ich pierwotnej żywienia, ale także zdobyć nowe korzyści dla zdrowia. Jedną z głównych korzyści z białych win jest, że może poprawić zdrowie serca i zapobiegają chorobom serca. Są one również skuteczne w promowaniu zdrowia płuc.

Wina czerwone mają większość korzyści zdrowotnych win białych i mogą przyczynić się do zdrowia w inny sposób, jak również. Ponieważ zawierają one skórek winogron, wina czerwone mają potężny rodzaj przeciwutleniaczy zwanych resveratrols. Resveratrols oferują doskonałą ochronę naczyń krwionośnych i mogą wyeliminować zakrzepów krwi, jak również. Są one równie skuteczne w hamowaniu działania enzymów, które stymulują wzrost komórek nowotworowych i spowalniają reakcję immunologiczną. Czerwone wino zawiera również polifenole, które są doskonałymi przeciwutleniacze, które mogą wykonywać różnorodne zadania, w tym obniżenie ciśnienia krwi i poziom cholesterolu, poprawa układu odpornościowego, zwalczanie przed szkodliwymi bakteriami i zapobieganiu raka. Istnieje również znacząca ilość flawonoidów w winach czerwonych i te przeciwutleniacze są znane w stanie zmniejszyć ryzyko raka.

Wniosek

Ogólnie rzecz biorąc, wina czerwone są uważane za zdrowsze rozwiązaniem niż białych win. Jednak, wysokiej jakości białe wina z niektórych producentów wina może zaoferować więcej niż niektóre korzyści zdrowotne czerwonego wina. Wina poprawi nie tylko zdrowie fizyczne; mogą również pomóc przezwyciężyć stres. Jeśli cierpi na poważne schorzenie, uspokajający wpływ wina może dać ci skupienia, aby pomóc przezwyciężyć chorobę. Mimo, że wina są korzystne dla zdrowia, nie powinny być spożywane nadmiernie.

Mity spożywcze zdemaskowana: Tylko Serce friendly Alkohol jest czerwone wino

Przez wiele lat, alkohol zostało uznane za szkodliwe dla zdrowia serca, ponieważ jest ona związana z otyłością, wysokie ciśnienie krwi i inne problemy zdrowotne, które mogą spowodować uszkodzenie serca. Jednak lekarze zdali sobie sprawę, że czerwone wino może poprawić zdrowie serca, jeśli jest spożywane z umiarem. Czerwone wino zawiera silne przeciwutleniacze, takie jak polifenole i resveratrols, które mogą chronić naczynia krwionośne. W związku z tym, że jest skuteczna w zapobieganiu chorób układu krążenia. Mimo, że jest naukowo udowodnione, że czerwone wino może promować zdrowie serca, nie wiele badań została przeprowadzona na korzyści dla zdrowia serca innych rodzajów alkoholu. Tak, jest czerwone wino tylko serce przyjazne alkoholu?

Mity spożywcze zdemaskowana: Tylko Serce friendly Alkohol jest czerwone wino

Alkohol i Zdrowia Serca

Gdy jest spożywane z umiarem, alkohol może znacznie przyczynić się do zdrowia serca. Jedną z głównych przyczyn chorób serca i zawał serca jest miażdżyca tętnic, stan, który charakteryzuje się tym, zwężenia i zatkania naczyń krwionośnych. Stan ten jest spowodowany głównie przez nadmiar cholesterolu w organizmie. Cholesterol jest substancją, która lepka tworzy w swoim krwiobiegu. Jeśli jest nadmiar cholesterolu we krwi, cholesterol będzie utknąć na ścianach tętnic i skręcić w nieciekawej płytki. Krwi zwanych płytkami będą przywiązywać się do tej płytki, a to spowoduje w krzepnięciu krwi. Skrzepy krwi może być niebezpieczne, jeśli występują one w swoim sercu, ponieważ mogą one zapobiec tlen z dostaniem się do serca. Atak serca się dzieje, gdy serce jest pozbawiony tlenu. Alkohol może zapobiegać atakom serca, ponieważ może on kontrolować poziom cholesterolu w krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy.

Zdrowe serce Alkohole Inne niż czerwone wino

Według ekspertów medycznych, jedynie niektóre rodzaje alkoholu są skuteczne w promowaniu zdrowia serca. Oto dwa rodzaje alkoholu, innych niż czerwone wino, które mogą przyczynić się do zdrowego serca.

Białe wino: Wcześniej uważano, że czerwone wino jest bardziej korzystne dla serca niż białego wina, ponieważ zawiera skórek winogron. Skórki winogron znane są silne przeciwutleniacze, takie jak antocyjany, które oferują doskonałą ochronę dla serca. Jednak ostatnie badania, które zostało przeprowadzone przez badaczy włoskich i amerykańskich wykazały, że białe wino może być tak samo serce zdrowej, jak czerwone wino. Najwyraźniej miazgi winogron mogą mieć taki sam wpływ na serce, jak skórek winogron. Chociaż miazgi nie zawierają antocyjany, są bogate w innych formach polifenoli, które są dobre dla serca.

Champagne: Szampan jest inny rodzaj alkoholu, który może poprawić zdrowie serca. Wykonana jest z obu winogron białych i czerwonych, i dlatego, że zawiera te same polifenole, które można znaleźć w winach białych i czerwonych. Udowodniono, że osoby pijące szampana mają wyższy poziom tlenku azotu w ich ciałach. Wysokie poziomy tlenku azotu spowoduje zmniejszenie występowania skrzepów krwi, a to z kolei zmniejszyć ryzyko chorób serca i udarów mózgu.

Owulacji kobiety mają tendencję do nosić czerwone ubrania

Kobiety często noszą różowe i czerwone ubrania w momencie największego prawdopodobieństwa poczęcia, ale prawo jest łamane w czasie upałów.

Owulacji kobiety mają tendencję do nosić czerwone ubrania

Dlaczego mężczyźni uważają czerwona sukienka najseksowniejszą ubranie? Naukowcy wyjaśniają, że kobiety mają tendencję do noszenia czerwone i różowe, kiedy owulacja. Mężczyźni mogą wyczuwać zmiany hormonalne kobiece i jej feromony. Dlatego pojawił się sygnał: czerwoną sukienkę - kobieta jest gotowa wyobrazić.

Naukowcy z University of British Columbia w Kanadzie i na Uniwersytecie w Getyndze w Niemczech stwierdzono zależność między czerwone ubrania i okresu owulacji w trakcie wspólnej pracy w zeszłym roku. Ich nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie PLoS One, sugeruje, że kobiety decyzji o kolor ubrania ma wpływ nie tylko hormony, ale także pogoda.

W poprzednim badaniu, naukowcy mieli badanych kobiet o kolor ubrania nosiła w ciągu miesiąca, a wyjaśnić datę ostatniej miesiączki. Bliżej owulacji, wyższy prawdopodobieństwo, że kobieta nie noszą czerwone lub różowe. Ale gdy badanie zostało powtórzone w lecie, nie ma połączenia między owulacji i różowe lub czerwone ubranie zostało znalezione. W okresie letnim, w czasie upałów, kobiety mają więcej opcji w celu zwiększenia ich seksapil w owulacji. Na przykład, na sobie mniej ubrań - bez względu na to, jakiego koloru są.

Gdy psychologowie pokazują zdjęcia tych samych kobiet ubranych w czerwone i spokojniejszych kolorach, mężczyźni wybierają zdjęcia w czerwony jak bardziej atrakcyjne. Pozwala to naukowcy sugerują, że gdy kobieta wybiera czerwoną sukienkę zamiast czarny lub niebieski jeden, ona podświadomie chce zwiększyć jej atrakcyjność dla płci przeciwnej.

Czy czerwone mięso zawsze bogate w tłuszcz?

Czerwone mięso zyskał reputację złe mięso. Uważa się, że zawsze wysoką zawartość nasyconych tłuszczów i cholesterolu, a zatem niezdrowego jedzenia. Prawda jest zawartość tłuszczu wołowiny różni się znacznie od cięcia i jak ita € ™ s przygotowane.

Prawda o czerwone mięso

Chudego mięsa czerwonego są stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu o zawartości tłuszczu tylko 4-8 g na 100 g porcję. Nawet kawałki mięsa z wyższej zawartości tłuszczu mogą być zdrowsze. Przycinanie nadmiar tłuszczu przed gotowaniem może znacząco zmniejszyć zawartość tłuszczu cięcia wołowiny.

Podstawiając kurczak lub indyk wołowiny nie zawsze może zaoszczędzić tłuszcz. Lean mielona wołowina ma w tym samym procent tłuszczu i kalorii jako chudego ziemi indyka. Niektóre kawałki chudej wołowiny są tak niskie w tłuszczu, jak piersi kurczaka bez kości bez skóry. Dodatkowo, niektóre kawałki indyka i kurczaka mają co nieco, jak dużo tłuszczu w nich dobrze marmurkowym cięcia wołowiny.

Mięso mielone zazwyczaj zawierają o wiele więcej tłuszczów niż całych kawałków. Najlepszym sposobem, aby wiedzieć, Whatâ € ™ s wchodząc mięsa mielonego jest zakup całego kawałka, jak okrągły pieczeń, i go uziemić przez rzeźnika. Często nie ma żadnych dodatkowych opłat za tę usługę.

Czerwone mięso jest doskonałym źródłem wielu ważnych składników, w tym białka, cynku i żelaza. Jeśli zawartość tłuszczu jest problemem, za trudny trawy karmione wołowiny. Trawy karmione wołowiny w znacznie mniej tłuszczu niż ziarna karmione wołowiny. Ita € ™ s także dobrym źródłem tłuszczów omega-3, beta-karoten, witaminy A i witaminy E. trawy karmione wołowiny może być trudno znaleźć na rynku lokalnym, ale można go zamówić online i dostarczane bezpośrednio do konsumenta.

Chude kawałki wołowiny

Wytyczne dotyczące oznakowania rządowe twierdzą, że do cięcia wołowiny oznakowania chude musi zawierać mniej niż 10 g tłuszczu, 4,5 g lub mniej tłuszczów nasyconych i poniżej 95 miligramów cholesterolu za pomocą 3,5 uncji porcji. Aby zakwalifikować się do dodatkowego chudego stanu oznakowania, kawałek mięsa musi mieć mniej niż 5 gramów tłuszczu ogółem, 2 gramów lub mniej tłuszczów nasyconych i mniej niż 95 miligramów cholesterolu na porcji 3,5 uncji.

Poniżej znajduje się lista z 29 kawałków mięsa, które spełniają wytyczne dla chudej wołowiny. Są one wymienione w kolejności od najmniej do najbardziej zawartości tłuszczu.

  • Eye of round palonej i stek
  • Stek z polędwicy wołowej z boku końcówki
  • Top rundy pieczeń i steki
  • Dno okrągłe pieczeń i steki
  • Top polędwicy
  • Brisket- płaskim połowę
  • 95 procent chudego mięsa wołowego ziemi
  • Okrągłe końcówki i pieczony stek
  • Okrągły stek
  • Shank poprzeczne nacięcia
  • Chuck pieczeń barku
  • Polędwica pieczona i Centrum końcówka Stek
  • Chuck barku stek
  • Dno okrągłe stek
  • Top schabu (strip steak)
  • Ramię petite przetargu i medaliony
  • Łata
  • Centrum ramię (rancho) stek
  • Tri-tip pieczeń i steki
  • Stek z polędwicy pieczeń i
  • Stek na kości

Czerwone wino: kalorii, węglowodanów i więcej Nutrition Facts

Czerwone wino jest napojem alkoholowym, który jest produkowany przez kruszenie czerwonych winogron i przy użyciu drożdży do spożywania cukrów winogron. Drożdże przekształca cukrów w alkohol w czasie. Wynik jest napojem, który został cieszył przez wieki i nadal jest popularny napój alkoholowy dziś. Poniżej znajdą Państwo informacje o wartościach odżywczych w typowej lampce wina lub 5 płynu oz.

Kalorii, węglowodanów, tłuszczu i białka

Napoje alkoholowe, takie jak czerwone wino zawiera puste kalorie. Większość z 125 kalorii w jednym szkła pochodzić ze źródeł z małym lub bez wartości odżywczej. Źródła te obejmują 15,6 g alkoholu i 3,8 g węglowodanów. Mało kalorii wina pochodzą z białka i tłuszczu. Kieliszek wina zawiera tylko 0,1 g białka i bez tłuszczu lub cholesterolu. Kieliszek wina zawiera mniej niż 1 g cukru i bez włókien.

Minerały i witaminy

Porcja wina zawiera nieznaczne ilości minerałów. Na przykład, 5 płynu oz. wina ma tylko 8,5 procent zalecanego spożycia żelaza dla mężczyzn i 3,8 procent kobiet. Porcja posiada również 9,4 procent i 10,8 procent potasu manganu. Napój zawiera mniej niż 5 procent magnez i fosfor. Jednak czerwone wino ma wysoki poziom fluoru. Jest 51 procent zalecanego spożycia fluorek dla mężczyzn i 38 procent w przypadku kobiet. Ten pomoce mineralnej w profilaktyce jamy utrzymując silną szkliwo. Kieliszek czerwonego wina jest również niska w witaminy. Jest tylko 6,5 procent zalecanego spożycia witaminy B6 i 4 procent ryboflawiny. Czerwone wino zawiera mniej niż 1 procent innych witamin.

Przeciwutleniacze

Istnieją dwa rodzaje przeciwutleniaczy w czerwonym winie, flawonoidy i nonflavonoids. Badania wskazują, że te przeciwutleniacze mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca poprzez podniesienie dobrego cholesterolu i zmniejsza ryzyko uszkodzenia tętnicy. Resweratrol, nonflavonoid, pochodzi ze skóry winogron i uważa się zmniejszenie zakrzepów krwi, które powodują ataki serca i udarów mózgu.

Czerwone wino chroni przed zapaleń

Szkoccy naukowcy uważają, że czerwone wino zawiera przeciwutleniacze, a tym samym chroni przed działaniem silnych środków zapalnych. Takie oświadczenie zostało złożone przez specjalistów z Centrum Badań Biomedycznych w Glasgow.

Czerwone wino chroni przed zapaleń

Ich badania wykazały, że spożywanie długotrwałe czerwonego wina w małych dawkach zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych chorób zapalnych związanych z zakażeniem (np posocznicę i zapalenie otrzewnej) i wspomaga gojenie w innych typów zapaleń. Doświadczenia prowadzono na myszach, a wyniki wskazują, że głównym czynnikiem zapalenia pożarów winem reservatol, przeciwutleniacz znajduje się w skórze winogron. Dwa rodzaje tego Działanie przeciwutleniające bloku cząsteczek, które powodują stan zapalny w organizmie.

Czerwone wino Balon Okulary

Czerwone wino Balon Okulary

Wierzcie lub nie, kształt swojej kieliszek wina może mieć wpływ na smak wina. Kształt szkła jest szczególnie ważne, gdy służą czerwone wino.

Najlepszy Szkło Czerwonego Wina

Być może słyszeliście o konieczności pozwalając czerwone wino "oddychać". Odnosi się to do sposobu wine oddziałuje z powietrzem. Często zdarza się, pozwalając wina do utlenienia zmienia nieco swój smak na lepsze.

Idealnie, że to dobry pomysł, aby służyć czerwone wino w szklance, że specjalnie zaprojektowane, aby dać maksymalną ekspozycję na powietrzu. To jest, gdy okulary balon przyjść. Te duże, wynikała projekty zapewniają dużo miejsca do wina rozłożenia i maksymalizacji powierzchni, która jest narażona na działanie powietrza. Oni swoją nazwę od sposobu ich kształt przypomina balon gumowy.

Wybór Balloon Okulary

Okulary dostępne są balonem w różnych przedziałach cenowych. Możesz znaleźć tanie opcje za mniej niż dwa lub trzy dolary za sztukę, a będziesz również zobaczyć kosztownych projektów ołowiowego więcej niż 50 dolarów. Budżet może dyktować, kieliszek do wina czerwonego, które można wybrać, ale są to tylko niektóre z innych czynników, które należy rozważyć:

  • Kształt - Aby być uznane za prawdziwe "balon", szkło musi mieć bardzo okrągły kształt z szeroką usta.
  • Rozmiar - Idealnie, poszukaj czerwonego wina szkła, które mogą pomieścić od 12 uncji i 14 uncji wina. Mimo, że nie wypełni szyby do góry, to jest najlepszy rozmiar, aby dać maksymalną ekspozycję powietrza wina.
  • Panele: - Wysokiej jakości szkło i krystalicznie eksperci szukać okularów z bardzo cienkiej krawędzi lub obręczy.
  • Łodyga - Łodyga jest ważnym elementem balonu szkła, ponieważ zapobiega ciepło dłoni od ingerowania temperatury wina.
  • Clarity - Niska jakość szkło może mieć smug i pęcherzyków osadzone w szkle. Ponadto, może być zbyt gruba, aby umożliwić obserwację wina przez bok balonu. Spójrz na okulary, które są bardzo jasne.
  • Styl - Mimo że nie ma nic wspólnego z funkcjonalnością balon szkła, poszukaj projektu, że naprawdę kochasz. Niektóre z najpiękniejszych opcji to kryształ ręcznie cięcia lub rzemieślnik roboty dmuchanego szkła.

Gdzie na zakupy

Jeśli jesteś na rynku nowego zestawu okulary balon, za niektóre z następujących sklepów:

  • Twój lokalny dom towarowy może oferować różne okulary balonowych w dziale housewares. Jest to dobry wybór, jeśli jesteś w tym kieliszki do wina w rejestrze ślubu lub chcesz znaleźć ładny zestaw w rozsądnej cenie.
  • Wino sklepy specjalistyczne i lokalne winnice często wyposażone są w kieliszki balonem wykonane przez lokalnych artystów. Jeżeli szukasz unikalnej konstrukcji, to byłoby dobre miejsca na zakupy.
  • Sklepy z antykami czasami sprzedają piękne kieliszki do wina. Ponieważ konstrukcja balonu nie zmienił bardzo dużo w ostatnich latach, to może być dobry sposób na znalezienie w sobie klasyczny styl będziesz naprawdę kochać.
  • Sklep Outlet jest świetnym rozwiązaniem, jeśli chcesz wysokiej klasy kieliszki do wina po niższych cenach. Pamiętaj, aby sprawdzić jakość szkła, od placówek czasem sprzedać niższej jakości fabryczne sekund.
  • Sprzęty domowe Sklepy internetowe, takie jak Williams Sonoma lub Crate i Barrel są również doskonałym wyborem dla dobrych okularów jakości wina.

Dbanie o Okulary Balloon

Większość ekspertów zaleca się myć kieliszków ręcznie. To dlatego, że zmywarka może etch okulary i wpływać na ich jasności. Dodatkowo, niektóre środki do zmywania naczyń pozostawić warstwę na okulary, a to może mieć wpływ na smak wina.

Aby ręcznie umyć szklanki, napełnić zlew z ciepłą wodą i odrobiną delikatnego mycia naczyń. Miejsce ręcznik na dnie zlewu i przemyć okulary jednym na raz. Osusz je natychmiast, aby uniknąć plam wodnych.

Gdy przez długie lata, to balon okulary będą doskonałym sposobem, aby służyć czerwone wino w nadchodzących latach.

Czerwone wino nie Korzystne dla osób otyłych

Korzyści z czerwonego wina są bez znaczenia dla osób otyłych.

Czerwone wino nie Korzystne dla osób otyłych

Czerwone wino w małych dawkach, jest użyteczna w leczeniu wielu chorób, takich jak cukrzyca, demencji, choroby serca, a nawet głuchota. Ale nowe dane otrzymane przez duńskich naukowców sugerują, że nadmiar bloków wagi wszystkich potencjalnych korzyści zdrowotnych wina.

Badanie, które zostało opublikowane w czasopiśmie Diabetes, udział 24 osób cierpiących na otyłość. Połowa z nich podawano wysokie dawki resweratrol, przeciwutleniacz, który określa najbardziej użytecznych właściwości czerwonego wina, a druga połowa otrzymała placebo. Przez cztery tygodnie, naukowcy byli analizy wrażliwości na insulinę, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i wydatki energii w obu grupach. Okazało się, że oprócz niewielkiego zmniejszenia wrażliwości na insulinę, wszystkie inne parametry uczestników eksperymencie pozostawała niezmieniona.

Tak więc uzasadnienie stosowania resveratrolu jako suplement diety jest kwestionowana. Z drugiej strony, Dr David Sinclair z Harvard Medical School twierdzi, że produkty zawierające ten przeciwutleniacz może pomóc ludziom żyć do 150 lat. On i jego zespół wykazały, że resweratrol ma silne działanie anty-aging. Ten przeciwutleniacz stymuluje produkcję białka zwanego SIRT1, co spowalnia proces starzenia się skóry, przyspiesza produkcję energii w komórkach.

Czerwone Okulary modny

Jeśli wciąż szuka nowych okularów, Herea € ™ s pomysł. Gwiazdki Catwalk dać podpowiedź: czerwone okulary przeciwsłoneczne są modne. Rama może być czerwony, ale jeśli szkło jest czerwone, oznacza to wyjątkowy styl. Herea € ™ s jak to wyglądało na wystawach (SS 2013):

Michael Kors, Fendi

Czerwone Okulary modny
Prabal Gurung, Just Cavalli

Czerwone Okulary modny

Gwiazdy, takie jak Drew Barrymore i Amanda Seyfried, już kupili nowe przedmioty i nosić je wszędzie:

Czerwone Okulary modny

Taylor Swift kupiła okulary Ray-Ban ($ 155) i Jessica Biel wybrała Dolce & Gabbana okulary.

Czerwone Okulary modny

Zapraszamy do bliższego zapoznania się z nowymi produktami w sklepie. Czerwone okulary są produkowane zarówno przez tanich i luksusowych marek:

  • Thierry Lasry (365 $)
  • ASOS (20 $)
  • Marc Jacobs Resort 13 ($ 295)
  • Samochody dostawcze ($ 25)

Czerwone Okulary modny

Wystarczy pamiętać, że jest to szkodliwe dla oczu nosić czerwone okulary na długi czas. Ponadto, czerwone okulary nie mogą mieć bardzo wysoki poziom ochrony przed promieniowaniem UV. Więc lepiej jest nosić te okulary w mieście na nie bardzo słoneczny dzień, jako wyposażenie dodatkowe. Nad morzem, to najlepiej wybrać okulary z czarnymi soczewkami i większym stopniem ściemniania.

Eye Makeup Trend: Czerwone cienie do powiek

Po zapoznaniu się z upadku makijażu koncertów, to na pewno powiedzieć, że jesteśmy świadkami narodzin nowego trendu - niespodziewane Eyeshadows czerwone barwy szkarłatnej: rdzy, metaliczny, terakoty, pomarańczy ... Czy jesteś gotowy, aby zobaczyć obraz z chore oczy?

Eye Makeup Trend: Czerwone cienie do powiek

Czerwone cienie do powiek przyciąga uwagę ludzi na pokazach mody w Nowym Jorku. To byłoby na tyle, aby przypomnieć pokaz Diane von Furstenberg, w której będą charakteryzator James Kaliardos używany krem ​​cieni MAC w odcieniu Red Rusted makijaż.

Takie rozwiązanie dla oczu można było zobaczyć na wybiegu Prabal Gurung, podobnie jak kolory różowy i rumienić, podkreślając świeże i młode twarze.

Altuzarra show prezentowane obrazy z purpurowych odcieniach metalicznych stworzonych przez Toma Pecheux (MAC, Loves Lure odcień).

Na koncert Gucci, Pat McGrath połączeniu z głębokich cieni bordowy wybielonych brwi modelu.

Usuń czerwone wino plamy z dywanów

Usuń czerwone wino plamy z dywanów


Jeśli kiedykolwiek kolacje lub inne okazje, gdzie służą czerwone wino w domu, musisz wiedzieć, kluczową umiejętnością: jak usunąć plamę z czerwonego wina dywan. W pewnym momencie rozlania się wydarzy, czy dzieje się to dziś, czy za pięć lat.

Techniki używać do usuwania plam z wina plamy z dywanów

Na szczęście, ludzie mają do czynienia z takim właśnie wystąpienia przez wiele lat, więc istnieje kilka sprawdzonych technik, można spróbować.

Zanim to zrobisz, prep plamę, jeśli możesz. To sprawi, że łatwiejsze zadanie. Blot wino jak najszybciej po wyciek występuje przy użyciu białą bawełnianą szmatką. Nie trzeć lub będzie po prostu zmielić plamę głębiej. Wlać łyżeczkę soli kuchennej lub talku na plamę, aby wchłonąć jak najwięcej pozostałych wina, jak to możliwe. Posypać w przeciwieństwie do dumpingu to wszystko w jednym miejscu. Próżniowe.

Klub Soda Metoda

  1. Wlej łyżkę sody na klubowej gąbkę.
  2. Użyj gąbki do zimnica na plamę.
  3. Spłucz i ponownie więcej club soda jak gąbka zostaje nasycony wina.

Ocet i Amoniak Metoda

  1. Napełnij miskę z filiżanką ciepłej wody i łyżka amoniaku. Wymieszać.
  2. Zanurz białą szmatkę w mieszaninie aż do nasycenia.
  3. Wyciśnij szmatkę, tylko dlatego, że nie ścieka w innym miejscu na drodze do dywanu. Trzymaj go bardzo mokry.
  4. Dab plamę, aż do nasycenia.
  5. Użyj nowej szmatki, aby zmyć się płyn.
  6. Powtórz krok drugi przy użyciu nierozcieńczony octu.
  7. Osuszyć w cieczy ponownie. Należy zauważyć, wino zabierani.

Soda oczyszczona Sposób

  1. Napełnij miskę z pół szklanki ciepłej wody.
  2. Użyj białą szmatką, aby zmyć plamę, jak wcześniej.
  3. Dodaj pół szklanki wody i jeden i pół szklanki wody do nowej miski. Wymieszać.
  4. Zastosuj pastę do wybarwienia starą szczoteczkę do zębów.
  5. Niech wklej suche. Następnie próżnię.

Biały Metoda wina

Zalać szklanką białego wina na górze czerwonego wina. Powinna ona kolor zniknie. Twój dywan nie będzie czyste, per se, ponieważ będzie jeszcze wina w tym, ale kolor nie będzie już pokazać, lub przynajmniej będzie znacznie zanikać.

Usuń czerwone wino plamy z dywanów
Wino wyjeździe

Korzystanie z produktów handlowych

Istnieje kilka produkowane komercyjnie roztworów czyszczących, że niektóre Przysięgam na usuwanie efektu czerwonych plam wina. Kilka z nich to:

  • Wino czerwone wino wyjeździe Stain Remover - Spray wino się na miejscu i niech się ustawić na 20 minut. Zmyć plamę. Powtórzyć w razie potrzeby.
  • Miejsce Strzał dywan czystsze - Mocno wstrząsnąć puszką w górę iw dół. Spray do czyszczenia na plamę. Blot. Powtórzyć w razie potrzeby. Usunąć pozostałości filtra wodą.
  • Quick'n Brite rozpylać środka czyszczącego - Wymieszać trzy łyżki do czyszczenia z jednej litr wody. Zastosuj pastę ze starą szczoteczką do zębów. Blot dywan wilgotną szmatką.

Ważna uwaga

Ponieważ każdy dywan jest inny, nie ma gwarancji, że wszystkie lub niektóre z tych metod nie działa na Ciebie. Najlepiej przetestować każdy roztwór, który chcesz użyć, aby usunąć plamę z czerwonego wina dywan w miejscu, które nie będzie pokazać, tak jak pod kanapę, zanim spróbujesz go w bardziej oczywistym miejscu. Jeśli masz bardzo delikatne dywany lub nie jesteś pewien, czy twój dywan jest koloru szybki, najlepiej porozmawiać z czyszczenia dywanów profesjonalnym zamiast próbować usunąć plamę na własną rękę.



Pamiętaj, że jeśli coś nie całkowicie usunąć plamę po raz pierwszy, że jest całkowicie w porządku, a nawet wskazane, aby spróbować, spróbuj ponownie. Albo zawsze możesz kupić wino kolorowy dywan.

Czerwone wino ocena

Czerwone wino ocena

Jeśli podniesiesz najnowszą wersję Wine Spectator czy Roberta Parkera The Wine Advocate, zobaczysz, że czerwone wino Ocena używa skali 100-punktowej, jeden z kilku dostępnych skal oceny wina.

Czerwone wino Ocena Wagi

100-punktowej skali

Robert Parker stworzył skalę, aby sędzia wina bardziej sprawiedliwy, choć niektórzy krytycy twierdzą, że trudno jest przypisać wartość liczbową do czegoś jak niedokładne jak wino. Bez względu na to, tak wielu z nas używa skali 100-punktowej ocenić wiele rzeczy w naszym życiu, które jest wydaje się prosta wystarczy "portu", że ponad zastosowania do wina, jak również. Czerwonego wina Ocena używa tej samej skali w przeważającej części, ale są też inne. Istnieje kilka różnych sposobów, aby ocenić Red lub wina dla tej sprawy za pomocą 100-punkt scale.First się skala 100-punktowa nie jest jedynym systemem Ocena tam dla wina. Jeśli podniesiesz wina konesera zobaczysz, że używają "obłoczki". Jakie są chrupki, pytasz? Cóż, jest to w zasadzie skali czteropunktowe. Trzy sorbetów jest doskonała, dwa ciasta francuskiego jest bardzo dobry, jeden podmuch jest dobre, a mniej niż (nie chrupki) jest niższa niż dobra. Jest to bardzo prosty system, aby upewnić się i łatwiej się zorientować, ale to nie pozostawia wiele do wyobraźni.

Wino Sądząc Skala

Gdy znajdziesz wino, które otrzymał medal z konkursu win, są szanse, inny system był używany do oceny wina. Sędziowie są czasem z uwagi na wybory "No medal, brąz, srebro lub złoto." Czasami można umieścić "+" lub "-" na medal sortowania z nutą sposobu, który nie jest oparty; ale w końcu, wina będzie tylko jedną z tych czterech ocen.

20-punktowej skali

Inny system, który był popularny w latach 1970 i połowie 1980 jest skala 20-punktowy stosowany na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis oraz w Wielkiej Brytanii. Podobnie jak w skali 100-punktowej, to było kiedyś progresywna skala 20 jest najbardziej doskonały i 0 jest niepitna. To był popularny, ale skala 100-punktowy wydawało najlepszą drogę, ponieważ to był system już na miejscu dla wielu ludzi. To również daje wystarczająco dużo "pokój", aby ocenić coś wina oprócz po prostu "dobry". Dobro jest w dowolnym miejscu między 80 + i 89 punktów, więc waga może pomóc umieścić wina na widma.

Czerwone wino ocena jest subiektywna

Niezależnie od tego, jakiego systemu używasz, Ocena wina jest w rzeczywistości prywatną działalność, niezależnie od tego, jaki cel ludzie starają się zrobić. Jeśli chodzi o oceny wina, trudno jest powiedzieć "To jest złoto, ponieważ stanowi najlepszy tego typu wina ma do zaoferowania", chyba że oceniając go na własne oczy. Ale to, co jedna osoba lubi można łatwo nawzajem lubię.

Na co zwrócić uwagę

Istnieją cztery rzeczy, aby zauważyć, kiedy ocena wina. Są to: (w porządku, w jakim mają być zaobserwowane):

  1. Wygląd (wizualne)
  2. Aromat (zapach)
  3. Smak
  4. Posmak (folia)

Wygląd

Jak jasne jest wina? Większość wina czerwone powinno być dość jasne, a nie słabe. Poza tym jasności, chcemy także zwrócić uwagę na kolor, trzymając wino się obok białym tle. Kolor może być oznaką dojrzałości wina. Czerwone wina zwykle zaczynają się ciemniejsze i bardziej czerwona. W terminie ich wymagalności, staną się jaśniejsze i zmienić na bardziej czerwony kolor cegły (tzw wmurowania).

Aromat

Nos wina (lub zapach) jest bardzo istotne dla ogólnego smaku wina. Wirować wino w szkle, aby zwiększyć swoją powierzchnię, a następnie trzymać nos w szkle i wdychać głęboko. Zrób to kilka razy. Spróbuj znaleźć jak najwięcej różnych zapachów, jak możesz. To nie jest łatwe do zrobienia. Po robi to dla wielu win zadanie to coraz trudniej. Czy zapachy pasują do ogólnej typowe aromaty dla tego typu wina? Jeśli ocena Cabernet Sauvignon i wino pachnie jak Pinot Noir, są szanse, że nie będzie uzyskać wysoką ocenę. To jest miejsce, gdzie możesz szukać, aby znaleźć żadnych wad z wina, takie jak zapach, który poza zgonów ocenę.

Smak

Język może wykryć tylko cztery podstawowe smaki - słodki, słony, kwaśny i gorzki. W połączeniu z aromatem rezultacie smak. Tak, aromat jest ważna w odniesieniu do smaku! Czy kiedykolwiek miałeś złe zimno i nos został nadziewane się i nie można smakować jedzenie? To samo z winem ... idą w parze. Co to smakuje? Czy są jakieś nowe smaki nie znaleźliśmy się w samym nosem? Jak to tekstury? Czy jest dużo alkoholu? Są smaki wyważone? Wdychając trochę powietrza za pośrednictwem zębów pomaga dotlenić wino i doprowadzić smaki do przodu, ale to wymaga praktyki.

Wykończenie

Wykończenie i posmak wina sprawia, wyjścia i każdy wrażenie. Czy wina utrzymywał się na podniebieniu, tak, że można jeszcze spróbować go długo po pluć / połykać? Albo, czy po prostu spaść z urwiska, a zostawiają cię z niczym? Wykończenie łączy w sobie wszystkie inne czynniki w ocenie wina. W tym momencie aż wszelkich myśli i czynników decydujących o winie. Biorąc pod uwagę wszystko, co oceniasz go?

Zaufaj sobie!

Praktyka czyni mistrza. Sobie sprawę, że więcej się to zrobić, lepiej dostaniesz. Nie denerwować, że twoje uprawnienia lub wyniki nie są zgodne co "specjaliści" myśleć. Najczęściej nie zgadzają się ze sobą albo. Twoje doświadczenie degustacja wina jest własne. Zaufaj jelit, i cieszyć się!

Czerwone wino Temperatura przechowywania

Czerwone wino Temperatura przechowywania


Mając odpowiednią temperaturę przechowywania wina czerwonego jest równie, jeśli nie bardziej, ważne niż uzyskanie odpowiedniej temperatury porcji.

Dlaczego czerwone wino bagażu Popraw sprawach temperatury

Niektórzy mogą pomyśleć, że przechowywanie czerwonego wina w odpowiedniej temperaturze jest czymś w rodzaju wina snob, ale nie jest. Wiele butelek drogich Czerwoni nie nadają się do wypicia, ponieważ właściciele tych wspaniałych butelek nie trochę czasu, aby nauczyć się prawidłowych czerwone temperatury przechowywania wina. Oto dlaczego coraz odpowiednie temperatury dla czerwonego wina jest ważne, jeśli nie planujesz pić butelkę od razu:

  • Lekkie - Red butelek wina wykonane są z ciemnego szkła bez powodu ... aby utrzymać się światła. Gdy wino jest wystawiony na działanie światła, czy światło słoneczne lub sztuczne, zaczyna się utleniać i wieku przedwcześnie.
  • Ciepła - Tak jak światło, ciepło powoduje narażenie na wino do utleniania i przedwcześnie wieku.
  • Wilgotność - Jeśli pomieszczenie wino jest zbyt wilgotne, pleśni mają tendencję do tworzenia na butelce i etykiecie. Jeśli wino jest przechowywane w pomieszczeniu, które nie jest wystarczająco wilgotne, a następnie korek wyschnie i powietrze przedostaje się do butelki powoduje utlenianie i biegnie butelkę wina.

Dla Piwnica bagażu

Jeśli nie jesteś zapalonym kolekcjonerem wina i akurat kupił lub otrzymał kilka ciekawych butelek wina planujesz trzymać, pewnie nie chce przejść przez koszt zakupu lodówki do wina lub budowy winiarnię w Twój dom. Można przechowywać wino w innych miejscach domu, ale nie na tak długo, jak można w lodówce wina. Oto dwa najlepsze miejsca:

  • Piwnica - przechowywać wino od urządzeń takich jak zmywarka, suszarka i podgrzewaczy wody. Umieść go na podłodze, a temperatura przy podłodze pozostaje najfajniejsza i najbardziej stała, w ciemnej szafie lub w rogu. Twoja wina można przechowywać do dwóch lat, jeśli przechowywane w ten sposób.
  • Szafa - Jeśli nie ma piwnicy, przechowywać wino w dole ciemne, rzadko używany szafie. Należy pamiętać, że nie chcesz, aby zapisać swoje czerwone wino w szafie na dłużej niż rok.

Gdzie nie przechowywać Red Wine

Jak wspomniano powyżej, nie chcesz do przechowywania wina w pobliżu źródeł ciepła, co tak zawsze. Powiedział, że w kuchni nie powinien nigdy być brane pod uwagę do przechowywania wina. Nawet jeśli masz piękne piekarzy rack z wina rack się dolną półkę, oprzeć się pokusie do przechowywania butelek wina czerwonego tam. Ciepła i wahania wilgotności z systemem lodówką, kuchenką i zmywarką ruiny czerwone wino w czasie.

Optymalna temperatura przechowywania

Optymalna temperatura przechowywania wina czerwonego do czerwonego wina jest od 50 do 55 stopni Celsjusza lub 10 do 16 stopni Celsjusza. Niewielkie wahania temperatury jest w porządku i nie uszkodzić samej wino, ale nie chcą, aby wahania temperatury do minimum. Wino, jak wszystko inne, rozszerza się i kurczy wraz ze wzrostem temperatury i upadek. Stała zmiana temperatury powoduje stałą rozszerzanie się i kurczenie i reakcje chemiczne zaczynają pojawiać się, głównie, utlenianie. Należy pamiętać, że jest to bardziej prawdopodobne na ekstremalne wahania temperatury w okresie czasu.

Opcje przechowywania wina

Istnieje kilka opcji do przechowywania wina na rynku, które nie są drogie i skutecznie zachować swoje czerwone wino przechowywane na odpowiednim poziomie temperatury i wilgotności. Oto kilka propozycji:

  • Blat agregaty chłodnicze do wina - te agregaty są wystarczająco małe, aby zmieścić się na średniej wielkości blatu i są znacznie mniej kosztowne niż w dużej lodówce wina. Większość agregaty blat wina przytrzymaj w dowolnym miejscu od czterech do 12 butelek wina na raz i mieć temperatury i wilgotności programowalne przyciski.
  • Mała lodówka - Małe lodówki działa w kropce, ponieważ można kontrolować temperaturę i poziom wilgotności często się. To powinno być rozwiązanie krótkoterminowe do momentu zakupu blacie lub w szafce wina agregatu.

Gdziekolwiek zdecydujesz się przechowywać wino czerwone, tu jest ostateczna rada:

  • Zawsze przechowywać czerwone butelek wina na ich stronach. Zapobiega to korek przed wysychaniem, w ten sposób zapobiegając ... zgadliście, utlenianie.