grsail.com

Nietolerancja glutenu i utraty wagi

Nietolerancja glutenu i utraty wagi


Istnieje korelacja pomiędzy nietolerancją glutenu i utraty wagi. Choć przewlekła biegunka związana z nietolerancją glutenu mogą powodować znaczną utratę wagi, to prawie dziwnego, że nietolerancja glutenu może utrudnić utratę wagi u niektórych osób. To prawda; zarówno utrata masy ciała i masy ciała są związane z nietolerancją glutenu.

Dieta i Nieprzestrzeganie schudnąć

Jeśli wypróbowałeś wszystkie rodzaje diet wiernie, ale nie wydaje się ruszyć igłę na Twoim skalę łazienka, to niekoniecznie znaczy, że glutenu. Jednak tylko może być. Nie każda osoba, która z nadwagą nie potrafię rzucić tych niechcianych kilogramów ma problem z glutenu. Mimo to, kilka osób z nietolerancją glutenu z nadwagą. Jeśli glutenu, to system nie toleruje białko występujące w kilku ziaren. Nieleczony, może znaleźć się bardzo zmęczony, ponieważ organizm nie może prawidłowo korzystać z dostępnej energii w jedzeniu. Inne objawy nietolerancji glutenu to:

  • Wzdęcia
  • Złamania kości
  • Biegunka lub zaparcia
  • Przebarwienia zębów
  • Drażliwość
  • Ból stawów
  • Nieodebrane miesiączki
  • Wysypka (swędzenie)
  • Mrowienie w rękach i nogach (lub drętwienie)

Pokarmy, które zawierają glutenu

Gluten znajduje się w wielu przetworzonych produktów spożywczych, a nawet mogą być ukryte wśród wymienionych składników w pakiecie sos. Powszechnie wiadomo, że środki spożywcze zawierają gluten to:

  • Bagietki
  • Piwo
  • Chleby
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Lody
  • Makaron

Chociaż wykaz ten dotyka tylko na znanych możliwości, ważne jest, aby uświadomić sobie, że gluten jest często, gdy najmniej się tego spodziewasz, w tym witamin, leków i kosmetyków.

Nietolerancja glutenu i utraty wagi

Podczas gdy wielu ludzi, którzy mają celiakię są bardzo cienkie, że nie jest dla wszystkich cierpiących na przewlekłe choroby. Celiakię uszkodzeń chorobowych kosmków w jelicie cienkim i w rezultacie zwiększa się zdolność organizmu do trawienia i przyswajania składników odżywczych pożywienia jest utrudniona. Ten zespół złego wchłaniania może spowodować nadmierną utratą masy ciała, ale dla innych, odruchowe w rzutach głodu i ciała postanawia spalić mniej kalorii i przechowywać więcej tłuszczu w organizmie. Może się to zdarzyć nawet dla osób z przewlekłą biegunką, w wyniku niechcianych kilogramów, które mogą wydawać się niemożliwe, aby pozbyć się bez względu na to, jak bardzo ci diety. W obu przypadkach, ciało nie jest wystarczająco dużo wartości odżywczych. Jednak jedna osoba może pojawić się wychudzona i niedowagę i, inny, pulchną i nadwaga.

Diety bezglutenowej

Odpowiedź na oba rodzaje ludzi to diety bezglutenowej, ponieważ rozwiązanie dotyczy pomagając zdobyć odżywiania potrzebuje. Wyeliminowanie glutenu pozwoli organizmowi do prawidłowego funkcjonowania ponownie, pochłania wszystkie składniki odżywcze potrzebne dla zdrowia-tym zdrowej wagi.

Nauka jedzenia bezglutenowe jest procesem, a ponieważ nie ma lekarstwa na nietolerancji glutenu, dieta bezglutenowa musi stać się sposobem na życie. To może wydawać się początkowo trudne, jak się uczyć, czego unikać i jakie alternatywne ziarna i skrobi mogą być spożywane zamiast ulubione pieczywo i makarony, ale to nie potrwa długo, aby uświadomić sobie, że dostępne są potrawy bezglutenowe w miejsce wielu z Twoich ulubionych potraw. Jednak ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat diety. Jeśli masz celiakię, Twój kosmków może być uszkodzony na tyle, że lekarz będzie ograniczać wszystkie złożone węglowodany, aż przewód pokarmowy ma odpowiedniego czasu na odpoczynek i naprawy.



Nietolerancja glutenu i utraty masy ciała często idą w parze, ale jeśli podejrzewasz, że nietolerancja glutenu może być odpowiedzialny za przyrost masy ciała, trzeba jeszcze, aby umówić się na spotkanie, aby zobaczyć się z lekarzem. Nie tylko on będzie w stanie prawidłowo zdiagnozować stan, ale on również udzielić Ci informacji i wsparcia w zakresie jak żyć zdrowego stylu życia bezglutenowej.