grsail.com

Korzyści Spirulina Zdrowie

Korzyści Spirulina Zdrowie

Być może słyszeliście wiele o korzyści dla zdrowia spirulina, spirulina, ale co to jest i dlaczego jest tak korzystne dla zdrowia?

Co to jest Spirulina?

Spirulina jest uzupełnieniem dla zdrowia, które pochodzą z dwóch form sinice. Jest niebiesko-zielonych alg, który rośnie w ciepłym, świeżej wody. Jest on dostępny w wielu różnych typów dodatków, w tym tabletki, tabletki i proszki.

Korzyści Spirulina Zdrowie

Jakie są korzyści zdrowotne Spirulina jest? Istnieje liczba zgłoszonych zdrowotnych korzyści stosowania tego potężnego dodatek.

Makijaż odżywcza tego dodatku jest odpowiedzialna za wiele świadczeń zdrowotnych Spirulina jest. Zawarte w profilu zdrowia spirulina to:

  • Jest to 60% białka roślinnego z licznymi aminokwasy
  • Witamina
  • Witamina K
  • Tiamina (witamina B1)
  • Ryboflawina (witamina B2)
  • Niacyna (witamina B3)
  • Witamina B12
  • Wapń
  • Żelazko
  • Magnez
  • Cynk
  • Mangan
  • Miedź
  • Chrom
  • Sód
  • Potas
  • Składniki odżywcze, które zawierają fikocyjaninę, polisacharydy, sulfolipidy, clorophyll, GLA (gamma linolenowy), kwas linolowy, Caroteniods i lutien
  • Przeciwutleniacze

Jest tak dlatego, spirulina odżywczym gęsty, istnieje szereg korzyści dla zdrowia. Należą do nich:

  • Oczyszcza organizm z toksycznych produktów chemicznych (dioksyn) z procesów przemysłowych.
  • Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego.
  • Zwiększa produkcję interferony i interleukiny, które są częścią naturalnego systemu przeciwzapalnego ciała. Uniwersytet Hyderabad Departamentu Animal Sciences, School of Life Sciences na badaniu tej sprawie można znaleźć na Pub Med.
  • Wykazano zmniejszenie częstości występowania uszkodzeń mózgu u szczurów z indukowaną uderzeń, o czym świadczy w 2005 Studium Uniwersytetu Stanowego Oregonu
  • Harvard Medical School badanie wydaje się wskazywać, spirulina mogą być skuteczne w hamowaniu HIV.
  • To może blokować uwalnianie histaminy uwalniane podczas reakcji alergicznych.
  • Uważa się, że mają działanie przeciwnowotworowe.
  • Uważa się, że pomaga walczyć starzenia.
  • Zwiększa energię.
  • Blokuje ona komórki wirusowe z wejściem komórek gospodarza.
  • To kwasy trawienne normalizuje.
  • Jest niskokaloryczny, niski poziom cukru, skrobi i niskiej łatwo przyswajalne przez organizm ludzki.

Uwagi i Side Effects

Choć niewiele jest zgłaszane działania niepożądane spirulina, następujące uwagi i efekty uboczne powinny być brane pod uwagę.

  • Zawsze należy sprawdzić ze swoim osobistym lekarzem przed siebie przepisując wszelkie uzupełnienia.
  • Istnieją doniesienia o niewielkiej gorączki związanej z przyjmowaniem spirulina.
  • Zawroty głowy lub nudności mogą być obecne.
  • Pragnienie
  • Zaparcia nie zostały zgłoszone.
  • System pokarmowego zdenerwowany
  • Swędzenie skóry
  • US Food and Drug Administration nie reguluje suplementów ziołowych, w tym spirulina.
  • Bóle głowy i bóle mięśni zostały zgłoszone.
  • Płukanie może być obecny.
  • Spirulina może wywoływać niepożądane skutki u osób z PKU.
  • Uszkodzenie wątroby opisywano - zwłaszcza jeśli spirulina został zebrany w niekontrolowanych ustawień.
  • Skutki spirulina na kobiety w ciąży i karmiących piersią, nie są znane. Przed podjęciem spirulina, jeśli jesteś w ciąży lub karmienia piersią skonsultować się z lekarzem.
  • Spirulina może reagować z niektórymi lekami ciśnienie krwi, w tym inhibitorami ACE. Może również wchodzić w interakcje z lekami na cukrzycę, zaburzenia immunologiczne, leki przeciwzakrzepowe i antihistimines.
  • Spirulina w połączeniu z pewną utratę masy ciała, serca i raka leki mogą być toksyczne dla nerek.

Zalecane dawkowanie

Zalecana dawka spirulina jest 5000 do 10000 miligramów dziennie dla zdrowych osób dorosłych. Różne systemy dostarczania oferują różne dawki spiruliny, więc należy czytać uważnie etykiety.

Gdzie znaleźć Spirulina

Spirulina jest dostępna w większości sklepów zdrowej żywności w różnych postaciach, w tym kapsułki, proszki, płatki i tabletek. Spirulina może być również w połączeniu z innymi naturalnych suplementów i składników. Istnieje wiele rodzajów spirulina dostępnych w Internecie, oraz, wszystkie z różnych punktów cen. Niektóre źródła internetowe spiruliny to:

  • Drugstore.com ma 100 500 mg, kapsułki o GNC spirulina marki za 7,39 dolarów.
  • Witamina Shoppe ma Nutrex marki spirulina - 200 500 mg tabletki dla tylko 10,94 dolarów.

,