grsail.com

Odżywianie Caviar

Kawior to przysmak z jaj ROE ryb. Kawior mogą być serwowane jako przystawka lub jako ozdoba. Znany z maślanym tekstury i lusciously słony smak, kawior jest również bogate w wiele składników odżywczych.

Witamina

Kawior jest bogaty w witaminę A rozważyć również ważnym przeciwutleniaczem, witamina jest konieczne aby chronić komórki przed chorobami, takimi jak rak. Jeśli masz słabe lub wrażliwą wzroku to witaminy może także pomóc poprawić swoją wizję. Witamina ta pomaga twoje oczy dostosować się do światła i ciemności i zapobiega zaburzenia wzroku, takie jak ślepota. Jeśli martwisz się o oznaki starzenia, jak marszczenia i powstawania zmarszczek na skórze, to należy również dążyć do wystarczającego poziomu witaminy A w diecie. Oprócz zapobiegania oznaki starzenia, witaminy mogą również korzystać skórę poprzez traktowanie innych chorób skóry, takich jak łuszczyca, trądzik. Witamina A może również pomóc swoim odpornościowych walk System infekcje, wirusy i bakterie.

Potas

Kawior jest również bogatym źródłem potasu. Potas jest skuteczny w obniżaniu ciśnienia krwi, więc jeśli cierpi na nadciśnienie to może chcesz dołączyć mnóstwo kawioru do posiłków. Medyczni eksperci twierdzą również, że potasu może zapobiec rozwojowi kamicy nerkowej. Kamienie nerkowe są tworzone przez wapnia narastania. Potas utrzymuje wapń w organizmie z powstawania kamieni. Jeśli chcesz poprawić swoje zdolności umysłowe następnie potasu jest również idealnym mineralna dla Ciebie. Potasu pomaga w transporcie tlenu do mózgu. Potas jest również dobre dla głowy ulgą.

Omega-3 kwasy tłuszczowe

Omega-3 to jeden z dobrych tłuszczów, które odgrywają istotną rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Niestety, większość nowoczesnych diety brakuje w tych dobrych tłuszczów. Kawior jest bogatym źródłem kwasów omega-3. W rzeczywistości, każdy kubek kawioru może zawierać więcej niż 1000 mg kwasów tłuszczowych omega-3. Znane są również badania potwierdzające, że kwasy tłuszczowe omega-3 DHA może odgrywać rolę w zapobieganiu choroby Alzheimera. Podobnie jak potas, kwasy omega-3 jest podstawowym składnikiem odżywczym dla Ciebie szczególnie jeśli cierpi na nadciśnienie. Dieta bogata w kwasy omega-3 mogą obniżyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu lub zawał serca.

Witaminy D

Witaminy D jest innym witaminy, które można znaleźć w dużych ilościach w kawioru. Zdrowe ekspozycja na światło słoneczne może stymulować produkcję witaminy D w organizmie. Jednak, jeśli spędzasz większość czasu w pomieszczeniach lub mieszkasz w regionie, gdzie słońce nie jest regularnie dostępne, a następnie coraz mnóstwo witaminy D z diety jest dobry pomysł. Witamina D pomaga organizmowi metabolizowania niektórych minerałów takich jak fosfor i wapń. Witamina D reguluje również układ odpornościowy i chroni przed wirusami.

Hemoglobina

Jeśli zostały poddane chemioterapii lub przychodnia lekarska, lekarz może również zalecić jeść kawior regularnie. To dlatego, że kawior może pomóc zwiększyć swoje ciało zawartość hemoglobiny. Hemoglobina jest składnikiem krwinek czerwonych, które ułatwia tlenu podróżować w całym organizmie.